每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫(xiě)一篇文章。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫(xiě)？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來(lái)看看吧

直面挫折現(xiàn)代篇一

挫折是我們成長(zhǎng)道路上不可避免的一部分，它可以讓我們變得勇敢堅(jiān)強(qiáng)，也能讓我們領(lǐng)悟到愛(ài)與生命的真諦。通過(guò)直面挫折，我們可以了解自己的內(nèi)心世界，并在境遇中發(fā)現(xiàn)生命的真愛(ài)。以下是我從直面挫折中所獲得的心得體會(huì)。

首先，在直面挫折中我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)。人生充滿了一次次的失敗和不如意，而直面挫折恰恰是磨礪我們意志和堅(jiān)持的機(jī)會(huì)。曾經(jīng)，在一次重大考試中我失利了，我感到非常失落和挫敗。但是在接受考試結(jié)果的那一刻，我意識(shí)到沮喪和消沉是無(wú)法解決問(wèn)題的，于是我選擇了擺脫陰影，重新振作起來(lái)。我開(kāi)始努力學(xué)習(xí)，積極參與各種活動(dòng)，尋找機(jī)會(huì)讓自己重新證明自己。最終，我以出色的表現(xiàn)在下次考試中成功了。直面挫折讓我的意志更堅(jiān)定了，也增強(qiáng)了我面對(duì)困難時(shí)的勇氣。

其次，在直面挫折中我懂得了真愛(ài)的可貴。挫折往往會(huì)讓我們明白誰(shuí)是真正愛(ài)我們的人，只有經(jīng)歷了共同的磨難和困苦，才能真正感受到愛(ài)的價(jià)值。我還記得在大學(xué)期間，我遭受了一次感情的挫折，當(dāng)時(shí)我感到心如刀絞。我朋友知道我的處境后，一個(gè)個(gè)都來(lái)安慰我，給我力量和鼓勵(lì)。他們的支持讓我感受到了真正的愛(ài)，讓我知道我并不孤單，我可以依靠他們走出困境。從那一刻起，我明白了愛(ài)是無(wú)私的，它不會(huì)因?yàn)橥纯嗪痛煺鄱淖儯粫?huì)更加堅(jiān)定地陪伴在我們身邊。

第三，在直面挫折中我體會(huì)到了生命的寶貴。挫折能夠提醒我們生命的脆弱和有限，讓我們珍惜每一天、每一刻。有一次我聽(tīng)了一位癌癥患者的講座，他用生動(dòng)的語(yǔ)言形容了他與病魔的斗爭(zhēng)，他說(shuō)：“直面死神的威脅，我才真正明白生命的可貴。”通過(guò)這次講座，我深深感受到了生命的短暫和無(wú)常，我開(kāi)始更加珍惜每一天，享受每一個(gè)美好的瞬間。生活中的細(xì)枝末節(jié)都展示出燦爛的色彩，而挫折則成為了我的堅(jiān)定信念。

第四，在直面挫折中我懂得了要與其逃避，不如勇敢面對(duì)并改變命運(yùn)。很多時(shí)候，人們?cè)诿鎸?duì)挫折時(shí)會(huì)選擇逃避，從而讓困境遲鈍下來(lái)。然而，當(dāng)我們勇敢地面對(duì)挫折時(shí)，我們才能夠真正地改變自己的命運(yùn)。我曾經(jīng)在一次工作中遇到了巨大的挫折，我選擇了勇敢面對(duì)，并不斷努力學(xué)習(xí)和提升自己。最終，我不僅成功擺脫了困境，而且獲得了職業(yè)的認(rèn)可和成就感。直面挫折并不是一件容易的事情，但只有勇敢去迎接，才能真正體驗(yàn)到挫折帶給我們的成長(zhǎng)和改變。

最后，在直面挫折中我明白了要積極面對(duì)人生的起伏和波瀾。人生就像是一場(chǎng)旅行，會(huì)有起伏不定的起落和挫折，我們無(wú)法掌握一切。只有積極面對(duì)人生，抱著勇氣和希望去迎接，才能充分體驗(yàn)到生命的美好。我比較早熟，從小到大都在生活中遭受了很多的挫折。但是，每次我都選擇了勇敢地面對(duì)，積極地尋找解決的辦法，并不斷調(diào)整自己的心態(tài)。我深知，只要積極樂(lè)觀地面對(duì)，我就能夠克服一切困難并取得成功。

生活的旅程中，挫折時(shí)常光顧，但它給予了我堅(jiān)強(qiáng)、真愛(ài)和珍貴生命的體驗(yàn)。直面挫折讓我變得勇敢，懂得愛(ài)的可貴，珍惜生命的寶貴和勇敢面對(duì)人生的挑戰(zhàn)。帶著這些體會(huì)，我相信無(wú)論將來(lái)會(huì)遇到什么困難和挫折，我都會(huì)堅(jiān)定地面對(duì)，相信自己能夠克服一切。

直面挫折現(xiàn)代篇二

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解有關(guān)溺水安全相關(guān)知識(shí)，感悟生命的可貴。

2、培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成遵守防溺水安全的習(xí)慣，掌握溺水救護(hù)方法。

教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：溺水安全自救與預(yù)防措施。

難點(diǎn)：溺水安全自救方法的指導(dǎo)。

教學(xué)準(zhǔn)備：收集有關(guān)溺水的文字、圖片資料，并制作多媒體課件。教學(xué)形式：多媒體教學(xué)。

教學(xué)設(shè)計(jì)：

一、導(dǎo)入新課

運(yùn)用多媒體播放幻燈片，情景再現(xiàn)發(fā)生在我們身邊的一起嚴(yán)重溺水故事，從而激起學(xué)生高度關(guān)注溺水事件，使學(xué)生融入課堂。

二、新課教學(xué)

1、運(yùn)用多媒體播放幻燈片，展示柱形圖和扇形圖各一張，分別顯示全國(guó)近六年0～14周歲兒童溺水傷亡所占比重及0～14周歲兒童溺水死因所占比例。再展示數(shù)張圖片，情景再現(xiàn)發(fā)生在我們身邊的數(shù)起溺水案例。讓學(xué)生思考并討論造成溺水的原因是什么。然后引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行敘述，根據(jù)學(xué)生的敘述總結(jié)兒童溺水主要原因。

2、運(yùn)用課件向?qū)W生展示相關(guān)專家所總結(jié)的溺水致人死亡的原因以及溺水后會(huì)出現(xiàn)的一些常見(jiàn)癥狀。

3、讓學(xué)生分組討論當(dāng)自己或自己身邊的人發(fā)生了溺水事故后該如何自救或救助，并向教師匯報(bào)討論結(jié)果，教師在學(xué)生匯報(bào)后展示溺水自救和求助的相關(guān)知識(shí)，并與學(xué)生匯報(bào)的結(jié)果進(jìn)行對(duì)比分析，引導(dǎo)學(xué)生用正確的方法進(jìn)行自救。

4、讓學(xué)生分組討論作為學(xué)生該如何預(yù)防溺水事故的發(fā)生，并向教師匯報(bào)討論結(jié)果，教師在學(xué)生匯報(bào)后展示預(yù)防溺水的相關(guān)知識(shí)，并與學(xué)生匯報(bào)的結(jié)果進(jìn)行對(duì)比分析，引導(dǎo)學(xué)生要不斷學(xué)習(xí)，預(yù)防溺水事故的發(fā)生。

5、教師作簡(jiǎn)要總結(jié)，鞏固學(xué)習(xí)成果。

直面挫折現(xiàn)代篇三

挫折是人生的常態(tài)，每個(gè)人都會(huì)在人生的旅途中遭遇各種各樣的挫折。而如何直面挫折，順利度過(guò)困難時(shí)期，是每個(gè)人都需要學(xué)會(huì)的一項(xiàng)重要技能。在我經(jīng)歷了一次次挫敗之后，我逐漸領(lǐng)悟到一些直面挫折的心得體會(huì)。

首先，直面挫折需要正確的態(tài)度和心態(tài)。面對(duì)挫折時(shí)，我們不能被困境所吞噬，也不能一蹶不振。相反，我們應(yīng)該保持樂(lè)觀、積極的心態(tài)。挫折并不是世界末日，而是人生中不可避免的一部分。只有積極面對(duì)挫折，才能從中學(xué)到更多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，并為自己的成長(zhǎng)積累經(jīng)驗(yàn)。樂(lè)觀的態(tài)度可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)挫折，找到解決問(wèn)題的辦法，使得我們能夠從逆境中快速?gòu)?fù)原。

其次，要善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。挫折帶給我們的教訓(xùn)是寶貴的財(cái)富，我們應(yīng)該善于總結(jié)和學(xué)習(xí)其中的經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)對(duì)挫折的反思和總結(jié)，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己的不足，找到改進(jìn)的空間。同時(shí)，也可以相互借鑒別人的成功經(jīng)驗(yàn)，避免重蹈覆轍。挫折是人生的一門大課，只有通過(guò)不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，我們才能不斷提升自己，更好地應(yīng)對(duì)挫折。

此外，直面挫折需要堅(jiān)持不懈的努力。面對(duì)挫折，我們不能輕易放棄，而應(yīng)該堅(jiān)持不懈地努力。有句話說(shuō)得好：“沒(méi)有人能打倒一個(gè)不放棄的人。”在挫折面前，我們需要保持一顆堅(jiān)定的信念，相信自己一定能夠戰(zhàn)勝困難。同時(shí)，我們也需要勇敢地去追求自己的目標(biāo)，付出更多的努力和時(shí)間，解決問(wèn)題，改進(jìn)方法。只有持續(xù)不斷地努力，我們才能夠突破困境，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢(mèng)想。

最后，直面挫折需要尋求他人的幫助和支持。在遭遇挫折時(shí)，我們可以尋求他人的幫助和支持。與家人、朋友、老師或者同事進(jìn)行交流和溝通，可以傾訴自己的困惑和不滿，聽(tīng)取他們的建議和意見(jiàn)。他人的支持和建議可以從不同的角度幫助我們分析問(wèn)題，提供新的思路和解決方案。同時(shí)，從他人的成功經(jīng)驗(yàn)中也可以得到啟發(fā)和借鑒。通過(guò)與他人交流，我們可以減輕心理壓力，增加信心和勇氣，更好地面對(duì)挫折。

直面挫折是每個(gè)人都需要面對(duì)的一場(chǎng)考驗(yàn)。正確的態(tài)度和心態(tài)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，堅(jiān)持努力，尋求他人的幫助和支持，這些都是直面挫折的重要體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)。挫折不可怕，重要的是我們要學(xué)會(huì)面對(duì)和克服困難，用積極的態(tài)度和行動(dòng)去迎接挑戰(zhàn)。相信自己，相信困難會(huì)讓我們變得更強(qiáng)大，我們一定能夠戰(zhàn)勝挫折，取得成功。

直面挫折現(xiàn)代篇四

附錄：

假如生活欺騙了你

普希金

假如生活欺騙了你,

不要悲傷，不要心急!

憂郁的日子里需要鎮(zhèn)靜，

相信吧！快樂(lè)的日子將會(huì)來(lái)臨。

心兒永遠(yuǎn)向往著未來(lái)，

現(xiàn)在卻常是憂郁。

一切都是瞬息，

一切都將會(huì)過(guò)去；

而那過(guò)去了的，

就會(huì)成為親切的懷戀。

七律?長(zhǎng)征

紅軍不怕遠(yuǎn)征難，萬(wàn)水千山只等閑。

五嶺逶迤騰細(xì)浪，烏蒙磅礴走泥丸。

金沙水拍云崖暖，大渡橋橫鐵索寒。

更喜岷山千里雪，三軍過(guò)后盡開(kāi)顏。

關(guān)于挫折的名人名言

我覺(jué)得坦途在前，人又何必因?yàn)橐稽c(diǎn)小障礙而不走路呢？

——魯迅

——《孟子》

卓越的人一大優(yōu)點(diǎn)是：在不利與艱難的遭遇里百折不饒。

——貝多芬

——愛(ài)因斯坦

千磨萬(wàn)擊還堅(jiān)韌，任爾東南西北風(fēng)。

—— 鄭板橋

患難困苦，是磨煉人格之最高學(xué)校。

——梁?jiǎn)⒊?/p>

——佩恩

每一次的失敗，是走上成功的一階。——陶頓

挫折名言

懦弱的人只會(huì)裹足不前，莽撞的人只能引為燒身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。

奮斗者在汗水匯集的江河里，將事業(yè)之舟駛到了理想的彼岸

對(duì)于攀登者來(lái)說(shuō)，失掉往昔的足跡并不可惜，迷失了繼續(xù)前時(shí)的方向卻很危險(xiǎn)

勇士搏出驚濤駭流而不沉淪，懦夫在風(fēng)平浪靜也會(huì)溺水。

海浪為劈風(fēng)斬浪的航船餞行，為隨波逐流的輕舟送葬。

人生路上可能會(huì)面對(duì)許許多多的困難，但要做到永不言敗。

你需要一份堅(jiān)強(qiáng)，只有這份堅(jiān)強(qiáng)，才能讓你正視自己面對(duì)的困難。

你需要一份勇敢，只有這份勇敢，才不會(huì)讓困難在你內(nèi)心留下陰影。

你還需要一份信心，只有這份信心才能支撐你去面對(duì)更大的困難。

最后送你一句——

一切都會(huì)過(guò)去的！（不管在你失敗或者成功的時(shí)候）

直面挫折現(xiàn)代篇五

第一段：引出話題及重要性（200字）

挫折是生活中不可避免的一部分，無(wú)論是個(gè)人還是集體，在追求目標(biāo)的過(guò)程中都會(huì)遭遇各種挫折和失敗。然而，直面挫折并從中學(xué)到經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)是取得成功的關(guān)鍵。直面挫折的態(tài)度和方法決定了一個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展。本文將探討直面挫折的心得體會(huì)，并分享一些成功克服挫折的經(jīng)驗(yàn)和策略。

第二段：保持積極心態(tài)并接受現(xiàn)實(shí)（200字）

面對(duì)挫折，首先要保持積極的心態(tài)。這意味著要接受挫折的存在，并從中找到積極的方面。以一種積極的態(tài)度看待挫折，能夠幫助我們從失敗中吸取教訓(xùn)并不斷成長(zhǎng)。此外，不要逃避或回避問(wèn)題，而要敢于直面困難和挑戰(zhàn)。只有正視問(wèn)題，我們才有可能找到解決的方法，并逐步解決挫折帶來(lái)的困擾，實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值和目標(biāo)。

第三段：尋找支持和探索解決方案（200字）

在面對(duì)挫折的時(shí)候，找到適當(dāng)?shù)闹С煮w系和人脈是非常重要的。與他人分享挫折的經(jīng)驗(yàn)和困惑，可以獲得新的思路和建議，甚至得到幫助和引導(dǎo)。此外，積極主動(dòng)地探索解決方案也是直面挫折的重要策略。我們可以尋找專業(yè)知識(shí)和技能的培訓(xùn)，或者尋求各類資源和機(jī)會(huì)。通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，我們可以彌補(bǔ)自身的不足，增強(qiáng)自信心，在困境中找到突破口。

第四段：保持堅(jiān)持和耐心（200字）

在面對(duì)挫折時(shí)，保持堅(jiān)持和耐心是非常關(guān)鍵的。挫折通常不會(huì)一蹴而就地解決，而是需要我們付出持續(xù)努力和時(shí)間。我們必須相信，每個(gè)挫折都有解決的方法，只是需要我們繼續(xù)堅(jiān)持下去。同時(shí)，也要保持耐心，不要期望立即取得成功。成功需要時(shí)間來(lái)累積和成長(zhǎng)，我們要有足夠的耐心和毅力，堅(jiān)持努力，直到最終成功。

第五段：挫折帶來(lái)的成長(zhǎng)和收獲（200字）

不可否認(rèn)，每一次挫折都會(huì)給我們帶來(lái)痛苦和困惑，然而，挫折也是生活中寶貴的財(cái)富。通過(guò)直面挫折并克服困難，我們能夠培養(yǎng)出堅(jiān)韌的品質(zhì)和承受艱難的能力。挫折是一個(gè)檢驗(yàn)我們意志力和毅力的機(jī)會(huì)，只有經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的努力和奮斗，我們才能夠從挫折中獲得真正的成長(zhǎng)和收獲。

總結(jié)（100字）

直面挫折是每個(gè)人都必須經(jīng)歷的過(guò)程。通過(guò)保持積極心態(tài)、尋找支持和探索解決方案、保持堅(jiān)持和耐心，我們能夠克服挫折，并在經(jīng)歷中成長(zhǎng)。挫折是我們?nèi)松飞系幕锇椋挥姓暣煺郏闹袑W(xué)習(xí)，我們才能夠朝著目標(biāo)邁進(jìn)，并取得成功。

直面挫折現(xiàn)代篇六

挫折，就如那涅磐的火，就如那糾結(jié)的蛹，而我們，終究要學(xué)會(huì)面對(duì)。

學(xué)會(huì)像火，勇往直前。

可曾想過(guò)野火燎原是為了下一年的生機(jī)勃勃?在朽木枯藤之間綻放的一抹嬌綠，欲滴的顏色來(lái)自那吞噬一切的烈火，生命的輪回來(lái)自殘酷的毀滅。只是烈焰不光歷練了肉體，亦是檢驗(yàn)了生命的深度。

無(wú)從得知那搖曳的綠色在面對(duì)烈焰時(shí)的感慨，也許那生命的顏色是比那野火燃燒的更旺的情愫，面對(duì)著烈火焚身，生命的榮光卻直走長(zhǎng)天。

正如面對(duì)挫折，許許多多的人選擇了放棄。而當(dāng)你作為樹(shù)木只能直面烈火之時(shí)，又會(huì)做出如何的選擇?只想如何保護(hù)自己，從不考慮挑戰(zhàn)自我。只有自己把自己打敗了才是真正的勇者。挫折并不可怕，可怕的是缺乏直面挫折的勇氣。

學(xué)會(huì)似水，婉轉(zhuǎn)流過(guò)。

泥菩薩過(guò)江——自身難保。可以想象嗎，為了獲得一顆金子的心，小泥人踏進(jìn)了湍急的河水，泥土混結(jié)而成的身體迅速融化，靈魂一絲一毫的遠(yuǎn)離身體，就如同那棋盤(pán)上的.兵，選擇了一條只能前進(jìn)的路。回頭，它將是一個(gè)殘缺的泥人，猶豫，只會(huì)加快生命流逝的速度。泥菩薩過(guò)江，只是自身難保而已，一旦保住了，又怎會(huì)還是泥土之軀?是鳳凰，還是蝴蝶，你會(huì)發(fā)現(xiàn)只需要給它們一個(gè)重生的理由。

學(xué)會(huì)如風(fēng)，穿透荊棘……

古老的人們相信，風(fēng)，是呼嘯而過(guò)的精魂，是那些堅(jiān)強(qiáng)的生命在世間劃出的風(fēng)景。

它無(wú)形，卻又有影，難道不是嗎?肉體不可永葆，精神卻能永存。看那風(fēng)的軌跡，像書(shū)，像峰，也像戟。那史書(shū)上永篆的字跡，那口口相傳的功績(jī)，不像那蝴蝶的雙翼嗎?就像風(fēng)吹過(guò)，帶來(lái)繁茂枝椏間的涼意，帶來(lái)那脫蛹而出的美麗，那美麗，又代代相傳，是因?yàn)榻?jīng)歷了束縛，經(jīng)歷了風(fēng)的洗禮，才有的振翅而翔、飛越了挫折的生命。

直面挫折現(xiàn)代篇七

第一段：引言（200字）

人生中，面對(duì)挫折是不可避免的。無(wú)論是工作、學(xué)業(yè)還是人際關(guān)系，挫折總是悄然而至，給我們帶來(lái)痛苦和困惑。然而，成功并非只有一帆風(fēng)順的人才能夠擁有。直面挫折是每個(gè)人都應(yīng)該具備的品質(zhì)，因?yàn)槲覀冃枰獜闹屑橙〗?jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)來(lái)成長(zhǎng)和進(jìn)步。在我多年的經(jīng)歷中，我深刻地領(lǐng)悟到直面挫折的重要性，通過(guò)總結(jié)，我得出了幾點(diǎn)心得體會(huì)。

第二段：積極態(tài)度帶來(lái)力量（200字）

直面挫折時(shí)，積極的態(tài)度是十分重要的。積極的態(tài)度能夠給我們帶來(lái)信心和勇氣，讓我們堅(jiān)定地面對(duì)問(wèn)題并尋找解決方案。相信自己能夠克服困難，即便當(dāng)前的情況看起來(lái)再困難，也能激發(fā)我們內(nèi)在的力量和潛能。就像阿甘曾說(shuō)過(guò)的：“生活就像一盒巧克力，你永遠(yuǎn)不知道下一顆是什么味道。”只有保持積極的態(tài)度，我們才能夠抓住機(jī)會(huì)，邁向成功。

第三段：轉(zhuǎn)變觀念看待問(wèn)題（200字）

直面挫折時(shí)，我們需要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變觀念，換個(gè)角度來(lái)看待問(wèn)題。挫折往往是我們成長(zhǎng)路上的一道坎，而非終點(diǎn)。通過(guò)挑戰(zhàn)和困難，我們能夠發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，從而改善和提升自己。如果我們只是一味地抱怨和沮喪，就會(huì)無(wú)法意識(shí)到問(wèn)題的真正所在，并且無(wú)法找到解決辦法。因此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)用積極的態(tài)度看待問(wèn)題，從中找到成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

第四段：尋找?guī)椭椭С郑?00字）

直面挫折時(shí)，我們不應(yīng)該將自己關(guān)在一個(gè)封閉的空間里。尋找?guī)椭椭С质侵陵P(guān)重要的。家人朋友、同事導(dǎo)師，他們可以為我們提供理解和鼓勵(lì)，幫助我們重新找回自信。此外，我們還可以通過(guò)參加一些相關(guān)的培訓(xùn)和課程，向?qū)I(yè)人士請(qǐng)教，獲取更大的幫助。通過(guò)傾訴和接受建議，我們能夠更好地應(yīng)對(duì)挫折，走出困境。

第五段：從挫折中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)（300字）

最后，直面挫折讓我們有機(jī)會(huì)從中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。當(dāng)我們能夠站在挫折之后審視自己的經(jīng)歷時(shí)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)挫折是一種寶貴的財(cái)富。它能夠讓我們認(rèn)識(shí)到自己的局限性，從而打破初步的認(rèn)識(shí)，更全面地認(rèn)識(shí)自己。同時(shí)，挫折也能夠激發(fā)我們的創(chuàng)造力和創(chuàng)新精神，讓我們尋找破局的方法。在經(jīng)歷挫折后，我們變得更加堅(jiān)韌和成熟，為以后的成功奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

結(jié)尾（100字）

直面挫折需要勇氣和毅力，但是只有通過(guò)積極的態(tài)度、轉(zhuǎn)變觀念、尋找?guī)椭蛷拇煺壑屑橙〗?jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，我們才能夠獲得成功。每一次挫折都是我們成長(zhǎng)道路上的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，讓我們不斷完善自己，邁向更好的未來(lái)。所以，讓我們用智慧和勇氣去面對(duì)挫折，從中獲取力量和智慧，成為更好的自己！

直面挫折現(xiàn)代篇八

面對(duì)人生中的挫折是無(wú)法避免的，甚至可以說(shuō)是不可或缺的。而如何直面挫折，從中學(xué)到教訓(xùn)并繼續(xù)前行，是每個(gè)人都需要掌握的技能。而為了幫助個(gè)體在面對(duì)挫折時(shí)能夠更加從容地應(yīng)對(duì)，不少培訓(xùn)機(jī)構(gòu)開(kāi)設(shè)了關(guān)于直面挫折的培訓(xùn)課程。在參加了一次關(guān)于直面挫折的培訓(xùn)后，我受益匪淺，深深體會(huì)到直面挫折的重要性，并獲得了一些寶貴的教訓(xùn)。

第二段：認(rèn)識(shí)挫折

在培訓(xùn)中，我們首先學(xué)習(xí)到了如何正確地認(rèn)識(shí)挫折。挫折并不是一種失敗，而是人生道路上必須經(jīng)歷的阻礙。它是一種動(dòng)力，是我們成長(zhǎng)的催化劑。挫折不可怕，可怕的是對(duì)挫折的逃避或否認(rèn)。只有當(dāng)我們能夠正視挫折，認(rèn)識(shí)到挫折的價(jià)值，我們才能從中汲取力量，不斷進(jìn)步。

第三段：處理挫折的心態(tài)

在培訓(xùn)中，我們還學(xué)習(xí)到了如何正確地處理挫折的心態(tài)。直面挫折的第一步是接受它的存在。我們無(wú)法改變一些事實(shí)，但我們可以改變我們對(duì)待事實(shí)的態(tài)度。面對(duì)挫折，我們必須保持積極向上的心態(tài)，用冷靜和客觀的眼光去看待問(wèn)題。同時(shí)，我們也要相信自己的能力，堅(jiān)信自己能夠克服困難。只有這樣，我們才能在面對(duì)挫折時(shí)保持冷靜，并尋找解決問(wèn)題的方法。

第四段：學(xué)會(huì)反思和調(diào)整

直面挫折的過(guò)程中，我們必須學(xué)會(huì)反思并及時(shí)調(diào)整自己。當(dāng)我們?cè)庥龃煺蹠r(shí)，我們首先需要從中尋找原因。我們要分析并反思自己在面對(duì)挫折過(guò)程中是否有什么錯(cuò)誤或不足。通過(guò)深入思考，我們才能找到解決問(wèn)題的關(guān)鍵所在。同時(shí)，我們也需要適時(shí)調(diào)整自己的策略和方法。無(wú)論是工作上的挫折還是生活中的困難，反思和調(diào)整都是解決問(wèn)題的必經(jīng)之路。

第五段：在挫折中成長(zhǎng)

直面挫折不僅能讓我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)，還能讓我們?cè)诖煺壑蝎@得成長(zhǎng)。面對(duì)挫折，我們需要深入探索問(wèn)題背后的原因，學(xué)會(huì)從中吸取教訓(xùn)。每一次挫折都是人生的一次成長(zhǎng)，每一次失敗都是向成功邁進(jìn)的一個(gè)重要步驟。在培訓(xùn)中，我理解到挫折并不是命運(yùn)的捉弄，而是我們前進(jìn)路上的一個(gè)必經(jīng)之坎。只有經(jīng)歷過(guò)挫折，我們才能更加明確、堅(jiān)定我們的目標(biāo)，并為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而更加努力奮斗。

總結(jié)：

直面挫折是一個(gè)每個(gè)人都需要面對(duì)并掌握的技能。通過(guò)參加一次關(guān)于直面挫折的培訓(xùn)，我學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。學(xué)習(xí)如何正確地認(rèn)識(shí)挫折，處理挫折的心態(tài)，在挫折中反思和調(diào)整，以及在挫折中成長(zhǎng)，都是直面挫折的關(guān)鍵要素。只有當(dāng)我們能夠積極面對(duì)挫折，從中吸取教訓(xùn)并不斷成長(zhǎng)，我們才能在人生的道路上越走越遠(yuǎn)。

直面挫折現(xiàn)代篇九

天有不測(cè)之風(fēng)云，人有旦夕禍福。生活是風(fēng)雨與陽(yáng)光的協(xié)奏曲，既然要生活，就必會(huì)遭受到風(fēng)雨的洗禮。現(xiàn)對(duì)挫折，我們?cè)鯓硬拍軓椬嗪蒙畹臉?lè)章(提出中心論點(diǎn))

直面挫折，就需要勾踐“臥薪嘗膽，歷經(jīng)磨難而不屈”的堅(jiān)毅。(分論點(diǎn)一)會(huì)稽一戰(zhàn)，越王勾踐淪為吳王夫差的俘虜，他要做夫差的馬夫，為夫差牽馬，干牛馬般的粗重活，堂堂國(guó)君，竟要飽受此等恥辱!然而他沒(méi)有沉淪，而是忍辱負(fù)重，臥薪嘗膽，不斷激勵(lì)自己，經(jīng)過(guò)“十年生聚，十年教訓(xùn)”，終于苦心人，天不負(fù)，三千越甲可吞吳，成為一代霸主。(事例概括)如果勾踐在直面挫折時(shí)，沒(méi)有那種堅(jiān)毅的人生態(tài)度，終身都可能淪為夫差的俘虜。(分析論證)直面挫折，勾踐的堅(jiān)毅不屈讓他名垂千古。(點(diǎn)題，呼應(yīng)分論點(diǎn)一)

直面挫折，就需要陶淵明“采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山”的恬淡心態(tài)。(分論點(diǎn)二) 面對(duì)社會(huì)的黑暗，官場(chǎng)腐敗，民不聊生的現(xiàn)實(shí)，他企圖通過(guò)入仕為國(guó)效力，然而時(shí)運(yùn)不濟(jì)，命運(yùn)多舛，他最大的人生熱情被付諸東流，他哀嘆，郁悶，痛恨，在殘酷現(xiàn)實(shí)面前，他選擇了辭官歸隱，寄情于山水田園，他日出而作，日落而息，在南山下悠然采菊，在柳樹(shù)旁的宅堂前飲酒寫(xiě)詩(shī)，逍遙自在。問(wèn)君何能爾心遠(yuǎn)地自偏。(事例概括)如果陶淵明在直面挫折時(shí)，沒(méi)有那種恬淡的心態(tài)，那么他肯定會(huì)抑郁一生的。(分析論證)直面挫折，陶淵明的恬淡心態(tài)讓他成為佳話。(點(diǎn)題，呼應(yīng)分論點(diǎn)二)

直面挫折，就需要蘇軾“不以物喜，不以己悲”的樂(lè)觀豁達(dá)。(分論點(diǎn)三)因“烏臺(tái)詩(shī)案”，蘇軾被貶，他失意落魄，流落四方，輾轉(zhuǎn)難安，雖沒(méi)能“了卻君王天下事，贏得生前身后名”，但他仍高歌“月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，此事古難全”，屢遭貶謫，仍能笑談人生。(事例概括)如果蘇軾在直面挫折時(shí)，沒(méi)有那種樂(lè)觀豁達(dá)的心態(tài)，那么他也無(wú)法在官場(chǎng)失意的人生中，尋找到人生中的樂(lè)趣。(分析論證)直面挫折，蘇軾的樂(lè)觀豁達(dá)讓他名隨史留。(點(diǎn)題，呼應(yīng)分論點(diǎn)三)

輕輕翻開(kāi)史冊(cè)，你會(huì)看到，仲尼厄而《春秋》;屈原放逐，乃賦《離騷》;左丘失明，厥有《國(guó)語(yǔ)》。因?yàn)樗麄兌寄苤泵娲煺郏食删土瞬环矘I(yè)績(jī)，成為歷史的天空中最閃耀的星。如果直面挫折，能與堅(jiān)毅同行，我們會(huì)多了一份頑強(qiáng)不屈;如果直面挫折，能與恬淡的心態(tài)同行，我們會(huì)多了一份泰然自若;如果直面挫折，能與樂(lè)觀豁達(dá)同行，我們會(huì)多了一份堅(jiān)定沉著。

在風(fēng)雨兼程時(shí)，如果我們能直面挫折，學(xué)會(huì)堅(jiān)毅，學(xué)會(huì)恬淡，學(xué)會(huì)樂(lè)觀豁達(dá)。那么，生活處處有陽(yáng)光!(結(jié)尾，呼應(yīng)開(kāi)頭)

直面挫折現(xiàn)代篇十

活動(dòng)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。

3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。

活動(dòng)重點(diǎn)：

戰(zhàn)勝挫折的方法。

活動(dòng)難點(diǎn)：

運(yùn)用戰(zhàn)勝挫折的方法解決實(shí)際中的問(wèn)題。活動(dòng)準(zhǔn)備:

1、課件(名言、圖片、音樂(lè)等)。

2、課前收集的名人或身邊人面對(duì)挫折的故事

活動(dòng)過(guò)程：

活動(dòng)一：生活再現(xiàn)——和同學(xué)發(fā)生沖突，要跳樓。

我們生活在新世紀(jì)，成長(zhǎng)在陽(yáng)光下，被父母的疼愛(ài)滋潤(rùn)著，各方面條件都很優(yōu)越，在這樣的環(huán)境下使有些學(xué)生漸漸養(yǎng)成了安逸享樂(lè)的習(xí)慣，所以獨(dú)立解決困難的能力，心理承受能力都普遍下降，遇到挫折的時(shí)候往往不知所措，采取逃避的態(tài)度，甚至“輕生”，下面就請(qǐng)看發(fā)生在我們班級(jí)當(dāng)中的真實(shí)故事：和同學(xué)發(fā)生沖突，要跳樓。

師：這是一個(gè)發(fā)生在我們身邊的真實(shí)故事，但你們看見(jiàn)這樣的事情，你們有什么感想？學(xué)生各自發(fā)表自己的看法。

師：看來(lái)我們得好好研究一下“挫折”。什么是挫折呢？（揭示活動(dòng)主題）

生：挫折可以說(shuō)是一件事情，也可以說(shuō)是由這件事情產(chǎn)生的一種體驗(yàn)。當(dāng)你在實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo)的過(guò)程中遇到困難和障礙，既難以克服又找不到替代目標(biāo)的時(shí)候，就產(chǎn)生了挫折感。

活動(dòng)二：翻開(kāi)歷史的扉頁(yè)，讓我們站在歷史的高度看看生命長(zhǎng)河里的挫折。

1、小組交流課前收集的資料——全班交流

2、師出示收集的資料

師講故事:如何戰(zhàn)勝挫折（從海倫·凱勒身上得到啟發(fā)）課件:圖片話語(yǔ)話

請(qǐng)學(xué)生回答。

那海倫看到了什么？老師請(qǐng)班里朗讀最好的同學(xué)來(lái)讀海倫;凱勒的內(nèi)心獨(dú)白。

師：你讀到了海倫的內(nèi)心世界里了，這就是海倫心中看到的世界。一個(gè)盲人眼中的世界。讓人心動(dòng)，讓人感動(dòng)。海倫面對(duì)人生挫折，沒(méi)有自暴自棄，選擇了與命運(yùn)抗?fàn)帲〉昧顺晒Α?/p>

3、分享之后談感受同學(xué)們

分享了別人的挫折后，你們有什么樣的感受？

老師歸納：人生難免有挫折！挫折就像是呼吸一樣與我們同在。每個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程中都會(huì)遇到挫折和煩惱，哪怕再優(yōu)秀的人都有過(guò)內(nèi)心痛苦的掙扎。挫折是把雙刃刀，一方面，挫折給我們帶來(lái)了痛苦，由此可能會(huì)產(chǎn)生消沉和麻木，但另一方面，挫折讓我們經(jīng)受考驗(yàn)，得到鍛煉，讓我們?cè)谕纯嘀袏^發(fā)向上、在積累經(jīng)驗(yàn)中走向成功。

活動(dòng)三：你說(shuō)我說(shuō)共同探討如何面對(duì)挫折

1、在我們的生活當(dāng)中你們都遇到過(guò)哪些挫折？你是如何解決的？學(xué)生自由回答

2、上課伊始那位同學(xué)遇到的了挫折時(shí)，我們應(yīng)該伸出援助之手，幫助別人戰(zhàn)勝挫折，你會(huì)教他一招戰(zhàn)勝挫折的方法嗎？生發(fā)表自己的意見(jiàn)。

3、總結(jié)戰(zhàn)勝挫折解決的辦法有:面對(duì)挫折，我們根本不用怕因?yàn)槲覀冇辛四敲炊嗟霓k法。（副板書(shū)的內(nèi)容）大概如下：

1、增強(qiáng)自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰(zhàn)略上蔑視它，從戰(zhàn)術(shù)上重視它。

2、升華目標(biāo)，淡化挫折——樹(shù)立遠(yuǎn)大的志向，胸懷大志，才不會(huì)為小事而羈絆。

3、冷靜對(duì)待，分析挫折——運(yùn)用“成長(zhǎng)步步高”。

4、自我疏導(dǎo)，請(qǐng)求幫助——不良情緒應(yīng)及時(shí)化解，有時(shí)當(dāng)局者迷、旁觀者清。

總之，把一切想得自然、美好一些，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)一切都沒(méi)有那么艱難了！挫折，暫時(shí)的失敗只是我們身邊的過(guò)客，我們只有做到把挫折、失敗轉(zhuǎn)化為壓力、變?yōu)榱饲趭^進(jìn)取的動(dòng)力，不斷調(diào)整自己的心理狀態(tài)，堅(jiān)定不移地向自己的目標(biāo)邁進(jìn)，才會(huì)獲得最終的勝利。

活動(dòng)四：名言警句，激勵(lì)我們直面挫折。

師：成長(zhǎng)的路上有陽(yáng)光，有風(fēng)雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸?duì)，要學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)挫折。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見(jiàn)彩虹。挫折使我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)，挫折讓我們更加成熟，挫折讓我們對(duì)人生有更深刻的理解。只要我們以積極健康的心態(tài)去面對(duì)困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”沒(méi)有登不上的山峰，也沒(méi)有趟過(guò)去多的河流。讓挫折成為你成長(zhǎng)的階梯，挫折就會(huì)為你更為精彩的人生喝彩!最后老師送大家一首《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》，讓我們一起奮勇的去迎接人生的風(fēng)雨吧。