心得體會是對一段經(jīng)歷、學(xué)習(xí)或思考的總結(jié)和感悟。我們應(yīng)該重視心得體會，將其作為一種寶貴的財(cái)富，不斷積累和分享。下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

骨干心得體會文搞篇一

自我介紹后，我將分享我參加骨干開班的心得體會。骨干開班是由專家針對某一行業(yè)或某一領(lǐng)域的優(yōu)秀人才進(jìn)行的培訓(xùn)，從而提高他們的業(yè)務(wù)水平和管理能力。參加骨干開班不僅能增長知識，而且能拓展視野，提高自己的綜合素質(zhì)。

第二段：前期準(zhǔn)備

在骨干開班之前，我深刻認(rèn)識到自己的不足，知道了自己需要提高的能力和知識，因此我提前預(yù)習(xí)了相關(guān)書籍、資料，以便更好地適應(yīng)和掌握課程內(nèi)容。此外，我還向老師請教了有關(guān)專業(yè)領(lǐng)域的問題，參加了相關(guān)行業(yè)或項(xiàng)目的交流活動，擴(kuò)充了自己的社交網(wǎng)絡(luò)。

第三段：培訓(xùn)內(nèi)容

在骨干開班中，我們學(xué)習(xí)了不同方面的內(nèi)容，例如領(lǐng)導(dǎo)能力、情感管理、行業(yè)新變革等。老師借鑒了成功的案例，分享了自己的經(jīng)驗(yàn)，讓我們深入了解不光是自己的行業(yè)，還有整個市場的發(fā)展變化。特別是在與老師、同學(xué)的互動中，我們相互學(xué)習(xí)、交流，讓我們更快的獲得成長。

第四段：交流互動

這個階段最讓我印象深刻的是與其他骨干的同學(xué)們的交流互動。我們來自不同的公司和行業(yè)，有各種各樣的經(jīng)驗(yàn)和理解，并以不同的方式處理事物。但我們共同面臨我們所在的行業(yè)和市場所面臨的一些挑戰(zhàn)。在課堂上，我們熱烈地討論問題，分享解決方案，這不僅促進(jìn)了個人的成長和團(tuán)隊(duì)活力，而且增進(jìn)了職業(yè)關(guān)系的深度。

第五段：總結(jié)

總之，參加骨干開班心得良多。通過學(xué)習(xí)、交流、互動等多方面的方式，我成長了許多，不僅獲得了新的技能和知識，而且拓展了我的視野，在領(lǐng)導(dǎo)技能和溝通技能上有了很大的提高。我相信這些新能力和知識將成為我的未來成功的關(guān)鍵驅(qū)動力，讓我不斷向我的未來目標(biāo)前進(jìn)。

骨干心得體會文搞篇二

首先，我們學(xué)習(xí)了毛振明院長的《什么是體育,什么是體育教育》的講座,毛振明教授用幽默風(fēng)趣的語言，形象生動的肢體動作，深入淺出的給我們講解了當(dāng)今社會體育教育的現(xiàn)狀，體育教育中存在的問題以及體育教育對青少年，對下一代，甚至對中華民族的未來的影響。他從一個國家的戰(zhàn)斗力開始講起，他結(jié)合大量的案例讓大家深深地感受到體育是現(xiàn)代人的必修課，體育是現(xiàn)代人的生活，體育在一個國家中的重要性、在人類發(fā)展中的重要性以及對一個人的重要性。他統(tǒng)計(jì)，就目前的世界人的運(yùn)動量而言，5年前減少了一半，社會中有一些人見不到陽光了、不會說話了、不會打架了，這是社會進(jìn)步的表現(xiàn)，同時人們在享受社會進(jìn)步的同時也減少了很多運(yùn)動。他用順口溜真實(shí)再現(xiàn)我們現(xiàn)代人的生活：下樓做電梯，出門坐汽車，上班打電是腦，下班看電視。我們身體活動逐漸減少，直接的影響就是人發(fā)胖了、發(fā)暈了、安全事故經(jīng)常發(fā)生了、身體出現(xiàn)疾病了，心理脆弱了等。

說到學(xué)校體育時，毛教授明感慨地說在社會進(jìn)步的今天，有很多體育活動形式被社會、被學(xué)校、被老師們所撇棄。部分學(xué)校的體育課也只是走形式而已，做做準(zhǔn)備活動，跑跑步，就解散,基本沒有訓(xùn)練項(xiàng)目。學(xué)生不感興趣，感到體育課枯燥無味。之所以產(chǎn)生這種結(jié)果就是學(xué)校對體育課的不重視和教師的專業(yè)不全面，教師對體育教學(xué)的理解不夠，教學(xué)能力低下，不能采用合適的教學(xué)內(nèi)容和方法。久而久之,學(xué)生的身體素質(zhì)急劇下降。再看看日本的體育課，讓我們汗顏，他們的學(xué)生在11月份的體育課上，只穿短褲在跑步、下腰等等，他們的學(xué)生課間騎獨(dú)輪車，用完后會整齊的放回原處并排的整整齊齊……和日本的學(xué)校體育教育相比，我們不但缺少身體抗衡，意志的挑戰(zhàn)，更重要的是品格的形成。而我們?nèi)鄙俚氖且环N責(zé)任----對國家、對民族、對學(xué)生的責(zé)任。

談到體育教育時，他說體育是人的三大認(rèn)知之一，體育鍛煉不但可以為人的一生健康奠定基礎(chǔ)，還可以有效地促進(jìn)學(xué)生的心理健康，體育不但可以陶冶我們的情操，還可以提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力，學(xué)生可以在體育活動中樹立集體榮譽(yù)感，形成行為規(guī)范樹立學(xué)生的民族自尊心和自豪感，對學(xué)生進(jìn)行愛國主義教育。

第二個講座是鄭杰老師的《教師的職業(yè)幸福與專業(yè)發(fā)展》,聽了鄭杰老師的講座,體會深刻,他在講座中談到,首先要懂得享受課堂。課堂是教師生命最重要的舞臺，一個懂得享受上課的人，課堂便自然會成為其享受幸福的重要舞臺，營造一個充滿生命活力的課堂，和學(xué)生一起痛苦、一起歡樂，你就會少了許多教學(xué)的焦慮和煩惱。

然后要懂得享受學(xué)生。教師職業(yè)幸福感最重要的源泉一定是學(xué)生的成功和他們對你的真情回報(bào)，影響教師職業(yè)幸福感的許多不利因素都可以從學(xué)生對教師的尊重、理解、感激中得到彌補(bǔ)。但要讓學(xué)生感恩你，你就必須學(xué)會感恩學(xué)生、呵護(hù)學(xué)生、尊重學(xué)生，真正做到這點(diǎn)并不容易，但如果你只知道權(quán)威，那也許你會離幸福更遠(yuǎn)。

再者要懂得研究教學(xué)和職業(yè)規(guī)劃。把教學(xué)工作看作是一種簡單的重復(fù)，那必然厭倦，也無言幸福。對自己要合理定位，科學(xué)、合理、符合自己最近發(fā)展區(qū)、又不斷在動態(tài)變化提升的目標(biāo)是自我價值實(shí)現(xiàn)的重要前提，不斷的自我價值實(shí)現(xiàn)是人不斷前進(jìn)的不竭“內(nèi)驅(qū)力”。過高的目標(biāo)定位容易讓人因體驗(yàn)不到經(jīng)常的成功而沮喪。教學(xué)研究中帶來的新鮮感和職場中不斷進(jìn)步的成就感是帶來職業(yè)幸福感的催加劑。

還有要享受生活。幸福不僅僅來自工作，更來自生活。家人、朋友、閑情、雅趣是幸福生活不可或缺的。也許手頭錢是有點(diǎn)緊，但還得學(xué)會舍得用杯水車薪中的一水一木去買些喜歡的書、買件心儀的衣服，和家人、朋友一起去聚個會、泡個吧、旅趟游。開朗、豁達(dá)的生活態(tài)度、自覺高雅的生活情趣很重要。

其實(shí)對教師來說，影響其幸福感的最重要的因素還是壓力，精神壓力、職稱壓力、教學(xué)壓力、家庭壓力。因此作為上級管理部門和全社會在關(guān)心教師職業(yè)行為時，更要關(guān)心教師的精神世界，增加他們對現(xiàn)實(shí)生活的滿意度，因此一個“仁者愛人”的工作環(huán)境很重要。

第三個講座是蔡宏偉老師的《系統(tǒng)頂層設(shè)計(jì),全力構(gòu)建學(xué)為中心的教育體系,從班級授課制走向小組合作制》,談到從班級授課制走向小組合作制,組合作制是以小組文化建設(shè)為基礎(chǔ)、小組合作學(xué)習(xí)為核心的學(xué)生自主管理體系和自我教育體系。真的是這樣的,新型的以學(xué)為中心的小組合作學(xué)習(xí)，必然伴隨著眾多新關(guān)系的出現(xiàn)。我們必須要著力研究清楚這些關(guān)系，才能處理好這些關(guān)系，為小組合作學(xué)習(xí)的設(shè)計(jì)奠定良好的認(rèn)知基礎(chǔ)。

通過學(xué)習(xí)讓我受益匪淺，使我深深感受到作為一名人民教師所肩負(fù)的神圣而偉大的責(zé)任。從內(nèi)心感謝領(lǐng)導(dǎo)為我們提供了一個學(xué)習(xí)交流的平臺，給我們提供了一個很好的學(xué)習(xí)機(jī)會。

骨干心得體會文搞篇三

骨干研修是一種專門針對某一領(lǐng)域或某一崗位優(yōu)秀員工的培訓(xùn)。通過骨干研修，可以提升員工的綜合素質(zhì)和專業(yè)能力，進(jìn)一步推動企業(yè)的發(fā)展。我有幸參加了一次骨干研修，并從中受益匪淺。以下是我對于骨干研修的心得體會。

首先，在骨干研修中我學(xué)到了許多新的知識和理論。通過專家的講解和分享，我對于自己所處的行業(yè)有了更深入的認(rèn)識。例如，在與同行業(yè)從業(yè)者交流中，我了解到了許多優(yōu)秀企業(yè)的成功經(jīng)驗(yàn)和管理模式，這對于我的職業(yè)發(fā)展具有很大的啟示。在研修課堂上，我還學(xué)到了許多最新的研究成果和方法論，這些對于我今后的工作具有極大的幫助。通過不斷學(xué)習(xí)和更新自己的知識體系，我可以更好地適應(yīng)行業(yè)的變化，為企業(yè)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。

其次，骨干研修還讓我認(rèn)識到了自己的不足之處。在與其他優(yōu)秀員工交流的過程中，我發(fā)現(xiàn)他們的思維更加開放，對問題的分析更加深入，工作的效率更高。這讓我深感自己的不足之處，意識到自己需要不斷提升自己的能力和素質(zhì)。通過參加研修，我了解到了自己的短板，并且制定了一系列提升自己的計(jì)劃。我會不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，提高自己的溝通技巧、問題分析能力和團(tuán)隊(duì)合作意識，為企業(yè)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。

此外，骨干研修也讓我結(jié)識到了許多優(yōu)秀的同行和導(dǎo)師。通過研修活動，我與其他來自不同企業(yè)、不同部門的骨干員工交流了經(jīng)驗(yàn)和心得，建立了廣泛的人際網(wǎng)絡(luò)。這些同行們積極向上、開朗豁達(dá)，他們的聰明才智和積極進(jìn)取的精神深深地感染了我。在與導(dǎo)師的交流和學(xué)習(xí)中，我受益匪淺。他們豐富的行業(yè)經(jīng)驗(yàn)和深厚的學(xué)術(shù)造詣讓我受益良多，為我今后的職業(yè)發(fā)展指明了方向。通過骨干研修，我結(jié)識了許多志同道合、密切合作的朋友們，為我的職業(yè)發(fā)展提供了寶貴的資源和支持。

最后，骨干研修讓我堅(jiān)定了自己對于工作的熱情和信心。在與其他優(yōu)秀員工的交流中，我發(fā)現(xiàn)他們都是充滿激情和動力的，他們對于自己的工作有著深深的熱愛。這讓我意識到，只有對于自己的工作充滿熱情和信心，才能夠做出優(yōu)秀的成果。通過骨干研修，我不僅學(xué)到了專業(yè)知識和技能，更重要的是提升了自己的職業(yè)素養(yǎng)和工作態(tài)度。我會堅(jiān)持不懈地努力工作，追求卓越，為企業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。

總之，參加骨干研修是我人生中寶貴的經(jīng)歷。通過研修，我不僅學(xué)到了許多知識和理論，也意識到自己的不足之處，并結(jié)識了許多優(yōu)秀的同行和導(dǎo)師。這些都對于我的職業(yè)發(fā)展具有重要的作用。我會不斷提升自己，追求卓越，為企業(yè)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。同時，我也希望骨干研修能夠繼續(xù)舉辦，為更多的員工提供學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會，共同推動企業(yè)的發(fā)展。

骨干心得體會文搞篇四

一個人干部在任何時侯首先要給自己一個好的定位，只有選定好適合自己的位置才能干的得心應(yīng)手，能很好的處理好學(xué)習(xí)、工作，之間的關(guān)系，所學(xué)的專業(yè)知識不扎實(shí)，通過培訓(xùn)我意識到，要學(xué)好自己所學(xué)的專業(yè)知識，始終把學(xué)習(xí)放在首位然后去工作，只有具有扎實(shí)的專業(yè)知識才能很好的工作，也就保證工作激情的基礎(chǔ)所在和動力所在。真正做到德才兼?zhèn)洹⑵穼W(xué)兼優(yōu)的學(xué)生干部。

我深知做任何事首先要學(xué)會做人，要具有良好的個人品德。學(xué)生干部也如此，如何作為一名優(yōu)秀的學(xué)生干部，首先學(xué)生干部應(yīng)具備做人基本素質(zhì)，這主要是要有務(wù)實(shí)、公平、公正、講理、講原則，善于認(rèn)識自己，提高自己意識，應(yīng)當(dāng)以理服人、以德服人。善于總結(jié)，勤于發(fā)現(xiàn)自身存在的問題，并予以及時改正，樹立良好的形象同時具備博大的胸懷和大局意識。只有以身作則，在同學(xué)心中樹立良好的形象才能有序展開管理工作，才能得到同學(xué)和老師的認(rèn)可。

通過培訓(xùn)，深知當(dāng)學(xué)生干部最注重的是自生能力的鍛煉。包括分析問題的能力、調(diào)研能力、組織領(lǐng)導(dǎo)能力、語言表達(dá)能力、自制能力以及創(chuàng)新能力，要學(xué)會主動分析，迅速反應(yīng)，工作嚴(yán)密，大膽創(chuàng)新。對于各項(xiàng)工作，盡量的安排好時間，有計(jì)劃的完成，避免忙亂中出錯，并在務(wù)實(shí)的基礎(chǔ)上勇于創(chuàng)新，開拓思路，放開手腳，敢想敢做。

一個人的想事情，干工作從在一定的局限性，這就要求我們學(xué)生干部在開展工作時要樹立相互協(xié)作，群策群力，聚多人的思想和力量，所以在以后的工作中要能夠很好的做到相互合作，做好每一件事，干好每一件事。我們現(xiàn)在在鍛煉的正是做事，做人的能力。通過學(xué)習(xí)我學(xué)會了如何去策劃，去承辦一件事。做到謹(jǐn)慎周密，雖然對一些事情，我們還不了解，但一定要多接觸，一定要有責(zé)任心。

其次我學(xué)會了如何去策劃，去承辦一件事。其實(shí)，不是我們小而會完成不好，而是要敢于去想，去做。做之前一定要有充足的準(zhǔn)備，一定要做到謹(jǐn)慎周密，雖然對一些事情，我們還不了解，但一定要多接觸，一定要有責(zé)任心。學(xué)會了“嚴(yán)于律己，寬以待人”的做人道理。對待自己一定要嚴(yán)格，作為一名學(xué)生干部，更要以身作則。做一件事一定要持之以恒，一旦決定去做，就要堅(jiān)持到底把它做好。不敢保證每件事情都能做得盡善盡美，有時也會有失敗，這時我們要有堅(jiān)強(qiáng)的信念，甚至要學(xué)會享受挫折，因?yàn)閺拿恳患轮校覀兛偰軐W(xué)到一些東西。然后就是不要淡忘了我們的職責(zé)，工作是要盡心盡力去做，也不要忽視了自己的學(xué)習(xí)。作為一名學(xué)生干部，必須要做榜樣，以身作則。還有一點(diǎn)就是要學(xué)會禮貌，這樣才能和同學(xué)，老師處理好關(guān)系，把工作和學(xué)習(xí)搞好。對待別人更要有寬容。寬容與理解永遠(yuǎn)是世界上最美好的東西。為此我們還要學(xué)會感恩父母，尊敬師長，珍惜朋友，珍惜自己所愛的人。只有這樣，才能成為一名合格，優(yōu)秀的學(xué)生干部。

另外我認(rèn)為學(xué)生干部還需要具備社交能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，因?yàn)閷W(xué)生工作不是依靠一兩個同學(xué)就能夠完成的，而是需要大家共同參與，依靠大家的力量才能開展。來到大學(xué)，我們的任務(wù)與目標(biāo)就變了。作為一名大學(xué)生，更作為一名學(xué)生干部，我們需要多種素質(zhì)。周老師告訴我們，要樹立大局意識，集體觀念，要有服務(wù)意識，有創(chuàng)新意識，競爭意識，更要有責(zé)任意識。雖然很多時候，學(xué)生工作與學(xué)習(xí)或者是自己的事情有沖突，但做為一名合格的學(xué)生干部，如果連這個都處理不好，一點(diǎn)大局意識都沒有，怎么配得上“干部”二呢?而我自己認(rèn)為，責(zé)任意識是最重要的。只有內(nèi)心責(zé)任心強(qiáng)，才能把事情做好，成為一名合格的，優(yōu)秀的學(xué)生干部。而我也會積極的投入到工作當(dāng)中去，努力做好一名學(xué)生干部。

骨干心得體會文搞篇五

提到“輪值骨干”，許多人可能會覺得這個詞很陌生。實(shí)際上，輪值骨干指的是團(tuán)隊(duì)中負(fù)責(zé)輪流擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)或重要職責(zé)的核心成員。在工作和生活中，我有幸成為過輪值骨干，有一些體會與感悟，希望能分享給大家。

第二段：職責(zé)與工作

輪值骨干是一個有責(zé)任和權(quán)力的角色。在團(tuán)隊(duì)中，輪值骨干需要確保按照規(guī)定輪流擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)職責(zé)，并向其他團(tuán)隊(duì)成員示范積極的態(tài)度。除了在領(lǐng)導(dǎo)方面的職責(zé)，輪值骨干通常也需要承擔(dān)更多的工作壓力，并需要時刻保持高度警覺和敏銳度，以保障團(tuán)隊(duì)的工作順利進(jìn)行。

第三段：溝通與關(guān)系

團(tuán)隊(duì)中的每個人都有自己的想法和意見，因此，輪值骨干需要通過良好的溝通和建立良好的關(guān)系來保持團(tuán)隊(duì)的和諧。盡管輪值骨干中的個人意見可能與其他成員的觀點(diǎn)不同，但是輪值骨干必須聆聽并盡力理解不同的意見。只有這樣，才能成功地解決團(tuán)隊(duì)中的問題，更好地完成團(tuán)隊(duì)的工作。

第四段：領(lǐng)導(dǎo)與影響

輪值骨干有時需要擔(dān)任團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)職責(zé)。雖然，不能完全代表整個團(tuán)隊(duì)，但輪值骨干必須要以模范的表現(xiàn)，影響和指導(dǎo)其他的成員。在這個過程中，輪值骨干需要注意幾點(diǎn)，首先要創(chuàng)造良好的溝通環(huán)境，同時關(guān)心團(tuán)隊(duì)的成員和他們的情況，以達(dá)到高效的團(tuán)隊(duì)管理。其次，輪值骨干還需要具備自己的領(lǐng)導(dǎo)力量，通過示范和激勵來影響團(tuán)隊(duì)成員。最后，輪值骨干需要根據(jù)制定的規(guī)則準(zhǔn)確地領(lǐng)導(dǎo)整個團(tuán)隊(duì)，有效地保障整個團(tuán)隊(duì)的順利運(yùn)轉(zhuǎn)。

第五段：總結(jié)

輪值骨干是一個責(zé)任重大的角色，需要承擔(dān)更多的責(zé)任和壓力。但相對于更高的責(zé)任，輪值骨干也必須保持更高的敬業(yè)精神，并始終注意提高個人能力，以更好地完成自己和整個團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在這個過程中，輪值骨干也可以積累寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技能，從而更好地促進(jìn)自己的職業(yè)生涯和提高工作效率。

骨干心得體會文搞篇六

20xx年x月11日至x月15日，在公司的精心組織下，我經(jīng)歷了人生中的第一次拓展培訓(xùn)以及為期四天的封閉式專業(yè)骨干課程培訓(xùn)。正是這一次的拓展及，使我受益匪淺，終生難忘。

第一天的拓展訓(xùn)練，讓我體會最深的有以下幾點(diǎn)：

團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂。幾個集體項(xiàng)目如果沒有人指揮，沒有謀劃，沒有人付出和奉獻(xiàn)，在有限的時間里如何完成任務(wù)，在訓(xùn)練中，我們面對最后一個項(xiàng)目是在規(guī)定時間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)里七十多個人個人，要翻越4.2米高的“畢業(yè)墻”。一個人的力量是無論怎樣也翻不過去，我們相互幫助，最后在8分多鐘內(nèi)成功將其翻越(比我們設(shè)定的目標(biāo)值15分鐘，提前6分多鐘完成任務(wù))，“團(tuán)結(jié)就是力量，眾力斷金”。一盤散沙的團(tuán)隊(duì)，將會一事無成，而一個親密無間的團(tuán)隊(duì)將會是無堅(jiān)不摧的。在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時也要懂得服從與付出，如果團(tuán)隊(duì)中每個人都去做領(lǐng)導(dǎo)管理者，那么還會有執(zhí)行與服從者嗎?目標(biāo)已經(jīng)確定，就需要一些人充當(dāng)管理者，只需要一種聲音在團(tuán)對中，制訂出可行的方法，從而實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石，離開信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì)，是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，在“信任背摔”項(xiàng)目中，最能證明這一點(diǎn)，每個人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，需要很大的勇氣與信任，而事實(shí)證明，只要我們信任我們的團(tuán)隊(duì)，朝向我們的目標(biāo)努力邁進(jìn)，我們就一定能取得成功，戰(zhàn)勝自己。

語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。“孤島求生”給了我們很大的啟發(fā)，在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，成功將會一蹴而就。

小組組建時，我們就設(shè)定了小組的組長、秘書、吉祥物、隊(duì)旗、隊(duì)歌、口號等，落實(shí)分工確立了明確的職責(zé)，大家各司其職，在做集體拓展項(xiàng)目時，每個人開始都能聽著隊(duì)長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同事的才智發(fā)揮，也造成了局面的混亂。這點(diǎn)也讓我們深刻的感受到在具體工作中，我們明確分工、落實(shí)責(zé)任的重要性。

知識和技能只是有形的，意志和精神則是無形。拓展訓(xùn)練更多的是對人心理的挑戰(zhàn)而不是體能的挑戰(zhàn)，它讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越。在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊(duì)氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識，同時挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓(xùn)練讓我時刻提醒自己，時時保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!在工作中，要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用激情和意志重新面對每一天的工作。

為期四天的封閉式培訓(xùn)，讓我在思想上有了更深刻的認(rèn)識，堅(jiān)定了完成好每一項(xiàng)工作的決心和信心。四天的培訓(xùn)，收獲了講師的專業(yè)知識，參與了伙伴們的探究，感覺自己所獲頗豐。

《壓力及情緒管理》《喜悅?cè)松纷屛覀兠靼兹绾闻c壓力進(jìn)行戰(zhàn)爭，如何正確的認(rèn)識和面對壓力，怎樣找尋真我，對我而言，自信、靜心和冥想是給我最大的啟發(fā)，結(jié)合自己日常的工作，靜心是確保工作全面清晰的基石，只有鬧中取靜，忙而不慌中才能確保工作有條不紊的進(jìn)行，生活也是如此。以前從來沒有嘗試過冥想這一放松方式，自從學(xué)習(xí)接觸后，這段時間我一直在努力鍛煉嘗試這一技巧，尋求內(nèi)心的平靜與放松。就目前感覺看來，效果還不錯。

人力資源范總的《績效管理》《導(dǎo)師制》是不同于之前在公司經(jīng)歷的《績效管理》《導(dǎo)師制》培訓(xùn)，相對之前的兩次培訓(xùn)(操作型培訓(xùn))，這次的培訓(xùn)，更注重的是豐富化、理念化，使我們對人力資源的理念和專業(yè)知識有了更清晰的認(rèn)識。

第一事業(yè)部馬總的《職業(yè)心態(tài)》給我的印象最為深刻，從來沒有一堂課聽過那么多的故事，而且故事個個都是那么精彩，故事的寓意又那么深刻。為自己而工作還是為老板而工作，我想這個答案在我腦海里有了新的詮釋和答案。

《系統(tǒng)性思維》這個課程的培訓(xùn)，公司是聘請了時代資訊公司的專業(yè)教練給我們上課，這種對抗式的課程，是我生平第一次經(jīng)歷，觸動也是比較深刻，個人覺得這種方式的授課，能偶爾接觸一下，對自我的平衡和激化的效果是非常顯著的，至少現(xiàn)在為止，我對這次授課的內(nèi)容還記憶猶新，系統(tǒng)的特點(diǎn)、目的性、子系統(tǒng)、系統(tǒng)思維的過程，增強(qiáng)-平衡-延遲，在日常生活和工作中，我們需要努力走出自己的心智模式，理智的全面看待解決問題。

《會議管理》《企業(yè)文化》《溝通技巧》《財(cái)務(wù)指標(biāo)》《國際貿(mào)易》等課程帶給我們的不僅僅是專業(yè)知識的提高，讓我們感受到的更多是內(nèi)部講師的敬業(yè)，激情四射的課堂上，學(xué)員與講師一同融入了知識的海洋。

正如思想輔導(dǎo)員楊老師與我們探索人生課堂上說的，人活在這個社會上的意義是什么?如何找到我們自我的價值，如果實(shí)現(xiàn)我們自我價值，如何對自己負(fù)責(zé)，如何對公司負(fù)責(zé)，如何對家庭負(fù)責(zé)，如何感恩。對我來說，這次培訓(xùn)是自我自審的一個時機(jī)，重新審視自己，重新定位自己，重新找回自己，重新規(guī)劃自己，感謝同益公司，同時也感謝陪伴我的所有同事。