體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過(guò)實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來(lái)的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。心得體會(huì)可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而不斷提升自己。下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。

每天鍛煉一小時(shí)心得體會(huì)篇一

6月7至8日北航離退休教職工黨委“創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)”主題論壇在河北徐水舉行。來(lái)自學(xué)校各基層黨支部、離退休黨委、民主黨派和部分社團(tuán)的90名學(xué)員懷著喜悅的心情，參加了愉快的學(xué)習(xí)生活。

我作為北航老教授協(xié)會(huì)、老科技工作者協(xié)會(huì)和老教育工作者協(xié)會(huì)(簡(jiǎn)稱“三老”協(xié)會(huì))成員首次參加老年黨校的學(xué)習(xí)及社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，收獲頗豐。

隨著車輛的疾駛，映入眼簾的是一馬平川的燕趙大地，開(kāi)鐮在即的滾滾麥浪閃爍著金色的光芒，給人們帶來(lái)豐收的喜悅，我第一次途經(jīng)京昆高速公路，第一次深入保定地區(qū)，第一次認(rèn)知當(dāng)?shù)厝宋臍v史的底蘊(yùn)，一切都感到那么新穎、那么有吸引力、那么多姿多彩。

論壇共安排了五位優(yōu)秀黨支部書記進(jìn)行主題發(fā)言。他們圍繞頌祖國(guó)、促發(fā)展、倡和諧、樂(lè)晚年的主題，抓好離退休黨支部建設(shè)和思想政治建設(shè)，根據(jù)實(shí)現(xiàn)“五好支部”即支部班子好、黨員干部好、支部設(shè)置好、群眾反映好、黨員活動(dòng)好的目標(biāo)，從不同側(cè)面介紹了各自的工作特點(diǎn)和亮點(diǎn)，發(fā)言很有代表性、很精彩，使人深受教育和鼓舞。大家一致贊揚(yáng)了支部書記們退而不休、積極發(fā)揮黨員模范帶頭作用、無(wú)私奉獻(xiàn)的革命精神。同時(shí)他們也反映出我校廣大離退休教職工黨員人到老、志不渝、跟黨走、永向前的健康精神面貌。

通過(guò)學(xué)習(xí)，我感到進(jìn)一步發(fā)揮“三老”協(xié)會(huì)的作用大有必要。“三老”協(xié)會(huì)要同黨支部、關(guān)工委、群眾工作協(xié)調(diào)發(fā)展，揚(yáng)長(zhǎng)避短，選擇最佳結(jié)合點(diǎn)，努力搭建建言獻(xiàn)策、科技服務(wù)、科學(xué)普及與促和諧發(fā)展的平臺(tái)。要通過(guò)發(fā)揮理事的骨干帶頭作用，團(tuán)結(jié)廣大會(huì)員，促進(jìn)會(huì)員與社會(huì)的接觸、鼓勵(lì)會(huì)員參與有益的活動(dòng)、充分調(diào)動(dòng)發(fā)掘老年人的潛能，讓他們發(fā)揮能力繼續(xù)貢獻(xiàn)社會(huì)，建立和完善積極健康的晚年形象。

通過(guò)參觀《唐縣白求恩柯棣華紀(jì)念館》，使我們親臨其境，實(shí)地考察革命老區(qū)唐縣，感受偉大的國(guó)際主義戰(zhàn)士白求恩的光輝足跡，再次重溫“老三篇”，受到革命傳統(tǒng)教育。毛主席高度贊揚(yáng)白求恩醫(yī)生，是一個(gè)高尚的人，一個(gè)純粹的人，一個(gè)有道德的人，一個(gè)脫離了低級(jí)趣味的人，一個(gè)有益于人民的人。今后我們會(huì)自覺(jué)學(xué)習(xí)他毫無(wú)自私自利之心的精神，學(xué)習(xí)他不怕?tīng)奚掠讷I(xiàn)身的精神，學(xué)習(xí)他對(duì)工作極端負(fù)責(zé)任、對(duì)技術(shù)精益求精的精神!爭(zhēng)取成為一個(gè)永遠(yuǎn)有利于人民的人!

每天鍛煉一小時(shí)心得體會(huì)篇二

對(duì)于愛(ài)運(yùn)動(dòng)的我，一天不運(yùn)動(dòng)就渾身難受，像丟了魂似的，我寧可夏天一周不開(kāi)空調(diào)，也不能一天不運(yùn)動(dòng)，對(duì)于酷愛(ài)運(yùn)動(dòng)的我，假期更少不了運(yùn)動(dòng)，假期因運(yùn)動(dòng)而豐富多彩。

在這樣酷熱的夏季，游泳是最佳的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。往泳池里一跳，冰涼的水讓你感覺(jué)就像在烈日當(dāng)空的大沙漠里突然出現(xiàn)的一眼泉水，一陣涼爽襲上全身，真是太爽了!我悠閑地滑動(dòng)著雙手，在水里穿梭，看著碧藍(lán)的瓷磚將水映成藍(lán)色，感覺(jué)自己變成了一條美人魚在海底玩耍，游累了，坐在泳圈上，喝著奶茶，吃著香腸，用腳輕輕拍打水面，濺出顆顆晶瑩的小水珠，看著那些可愛(ài)的娃娃在水中嬉戲，也是別有一番享受。

打羽毛球也是我喜歡的項(xiàng)目，我把羽毛球往空中一扔，羽毛球在空中劃出一道優(yōu)美的曲線，落在球拍上，我一扭身猛拍過(guò)去。站在對(duì)面的媽媽也不甘示弱，眼睛盯著球，一揮手，羽毛球又飛了過(guò)來(lái)，我一不留神，羽毛球“啪”的一聲掉在了地上，我“呵呵”一笑，自嘲道：“真是笨死了!”在媽媽的笑聲中，我們結(jié)束了這場(chǎng)羽毛球戰(zhàn)。可我還不過(guò)癮，就把羽毛球放在球拍上往上拍，看著這個(gè)活潑的“小東西”在球拍上一跳一跳的，我心里默數(shù)著，一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)……一直數(shù)到一百個(gè)，我激動(dòng)得要跳起來(lái)，又一次突破了極限。

每個(gè)周末，我都會(huì)和爸爸媽媽去爬山、騎自行車。每當(dāng)我登上頂峰，俯瞰下面的樓房、汽車、樹(shù)木、內(nèi)心滿是成功的喜悅。

因?yàn)槲叶紙?jiān)持每天鍛煉，發(fā)胖的身體也漸漸苗條下來(lái)，我一定要繼續(xù)堅(jiān)持，讓自己成為萬(wàn)人迷的俏麗女郎。

我在運(yùn)動(dòng)中成長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)讓我的生活變得多姿多彩;運(yùn)動(dòng)讓我嘗到了成功的喜悅;運(yùn)動(dòng)讓我變得有恒心，有毅力;運(yùn)動(dòng)讓我鍛煉身體強(qiáng)健體魄;運(yùn)動(dòng)讓我的假期更加精彩。

鍛煉心得體會(huì)500字篇4

每天鍛煉一小時(shí)心得體會(huì)篇三

我是xxx，從江縣社會(huì)科學(xué)界聯(lián)合會(huì)副主席。根據(jù)組織安排，我于20xx年3月26日至6月26日來(lái)到中國(guó)國(guó)際貿(mào)易促進(jìn)委員會(huì)促進(jìn)部綜合處作為副主任科員進(jìn)行為期三個(gè)月的掛職鍛煉。這是一次非常難得的鍛煉和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。這三個(gè)月以來(lái)，在組織、領(lǐng)導(dǎo)和同事們的培養(yǎng)、關(guān)心和支持下，我牢記使命，端正思想，在掛職崗位上踏踏實(shí)實(shí)做力所能及的工作，使工作能力得到鍛煉，思想認(rèn)識(shí)得到提高，在取得成績(jī)的同時(shí)也收獲了友誼，為此感受匪淺，受益頗多。

在掛職鍛煉中不斷進(jìn)取。

（一）提高認(rèn)識(shí)，調(diào)整角色適應(yīng)新崗位。作為一名普通的干部人員，能在中國(guó)國(guó)際貿(mào)促會(huì)這樣一個(gè)平臺(tái)鍛煉自己的素質(zhì)和能力，我感到非常的榮幸。同時(shí)，也讓我意識(shí)到一種強(qiáng)烈的責(zé)任感。組織上對(duì)我的信任和關(guān)心讓我倍加地珍惜這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。根據(jù)上級(jí)組織和貿(mào)促會(huì)領(lǐng)導(dǎo)安排，我在中國(guó)國(guó)際貿(mào)促會(huì)促進(jìn)部綜合處工作和學(xué)習(xí)，由于之前工作的性質(zhì)不同，缺少辦公室綜合處理的能力和經(jīng)驗(yàn)，所以我抱著虛心學(xué)習(xí)的態(tài)度，盡快適應(yīng)新崗位。我把每一次指導(dǎo)和每一次會(huì)議，每一項(xiàng)工作任務(wù)都當(dāng)作學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì)，認(rèn)真學(xué)習(xí)部門工作的先進(jìn)理念和經(jīng)驗(yàn)，并結(jié)合實(shí)際思考今后的工作發(fā)展思路。在較短的時(shí)間里我適應(yīng)了新的環(huán)境和崗位，為以后的工作積累了知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。

（二）明確目的，腳踏實(shí)地虛心學(xué)習(xí)。在來(lái)貿(mào)促會(huì)掛職學(xué)習(xí)之前，我便對(duì)自己定下三個(gè)目標(biāo)：一是明確目的，嚴(yán)格遵守工作紀(jì)律。此次掛職的目的就是學(xué)習(xí)取經(jīng)，鍛煉自己。來(lái)到貿(mào)促會(huì)三個(gè)月，我嚴(yán)格遵守單位的工作紀(jì)律和作息制度，按時(shí)上班，不遲到不早退，協(xié)助同事保質(zhì)保量完成交辦的各種任務(wù)。二是積極主動(dòng)，在工作中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。鑒于掛職的身份，所在單位領(lǐng)導(dǎo)給予了諸多的照顧，在分配任務(wù)時(shí)也有所側(cè)重。為此，我主動(dòng)要求分管領(lǐng)導(dǎo)給我多下達(dá)工作任務(wù)，并向同事們虛心請(qǐng)教，努力做好各項(xiàng)工作。三是嚴(yán)格要求，樹(shù)立掛職干部形象。為了不辜負(fù)組織和領(lǐng)導(dǎo)的信任和期望，展現(xiàn)一名掛職干部良好的素質(zhì)修養(yǎng)和精神風(fēng)貌，我嚴(yán)格遵守各類規(guī)章制度，實(shí)行自我管理，服從領(lǐng)導(dǎo)安排，不提要求，不講條件。為此，通過(guò)努力得到了部門領(lǐng)導(dǎo)和同事們的一致認(rèn)可。

（三）發(fā)揮橋梁作用，思考扶貧工作思路。貿(mào)促會(huì)是從江縣的結(jié)對(duì)幫扶單位，因此，在掛職期間，我努力做好本單位與掛職單位之間的溝通和信息聯(lián)絡(luò)，充分利用資源，結(jié)合在貿(mào)促會(huì)工作的平臺(tái)，探索從江扶貧的機(jī)遇。在部?jī)?nèi)的扶貧工作會(huì)中，我通過(guò)圖文并茂的方式，向在場(chǎng)的領(lǐng)導(dǎo)干部介紹了從江的基本情況，扶貧工作開(kāi)展情況以及從江的旅游和特產(chǎn)資源，以達(dá)到讓大家了解從江，宣傳從江。同時(shí)經(jīng)過(guò)調(diào)研了解可通過(guò)貿(mào)促會(huì)的各個(gè)資源優(yōu)勢(shì)對(duì)貴州黔東南旅游資源和特產(chǎn)資源進(jìn)行推介。如利用世園會(huì)、境內(nèi)展會(huì)這些平臺(tái)，將從江的瑤族藥浴，馬鞍刺繡等特色產(chǎn)品進(jìn)行參展，通過(guò)這些平臺(tái)在網(wǎng)上網(wǎng)下搭建貿(mào)易渠道。

在掛職鍛煉中獲得成長(zhǎng)。

（一）收獲了知識(shí)。我所在的處室是促進(jìn)部的綜合處，處理各種辦公事務(wù)，對(duì)于各類收文和發(fā)文有嚴(yán)格的規(guī)程，每一個(gè)環(huán)節(jié)都一絲不茍地按流程辦理。通過(guò)對(duì)各類工作文件的處理，讓我感受到所在部門領(lǐng)導(dǎo)干部對(duì)待工作的嚴(yán)謹(jǐn)性和責(zé)任心，讓我在思想上提升了政治意識(shí)和責(zé)任意識(shí)。除此之外，我還注重學(xué)習(xí)有關(guān)公文寫作方面的知識(shí)，努力增強(qiáng)了自己的寫作能力，提高了自己的寫作效率，為做好辦公室文字處理工作奠定了基礎(chǔ)。

（二）收獲了成長(zhǎng)。在工作中學(xué)習(xí)，將學(xué)習(xí)所得運(yùn)用于工作，短短三個(gè)月讓我感到自己在不斷地成長(zhǎng)和進(jìn)步。掛職鍛煉不僅豐富了閱歷，開(kāi)闊了視野，更重要的是增強(qiáng)了大局意識(shí)、服務(wù)意識(shí)，而且在政治思想素質(zhì)、組織協(xié)調(diào)能力等方面都有了一定的提高。

（三）收獲了友誼。在學(xué)習(xí)進(jìn)步的同時(shí)，我也收獲了最珍貴的友誼，一起掛職的同志們來(lái)自不同的縣市，但我們像兄弟姐妹一樣互相關(guān)心，互相幫助，共同進(jìn)步。一起工作的貿(mào)促會(huì)的同事們，在幫助我的同時(shí)，也增進(jìn)了彼此之間的了解，更是建立了深厚的友誼，為以后的工作和生活建起了友誼的橋梁。

在今后工作中奮力前行。

（一）學(xué)以致用，學(xué)用結(jié)合。雖然業(yè)務(wù)領(lǐng)域不一樣，但學(xué)習(xí)所得同樣適用于自己所從事的工作崗位，只有理論聯(lián)系實(shí)際，學(xué)用結(jié)合，才能更好地提高工作效率和能力。

（二）大膽創(chuàng)新，勇于實(shí)踐。充分運(yùn)用在中國(guó)國(guó)際貿(mào)促會(huì)掛職鍛煉中學(xué)到的先進(jìn)的管理知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，在實(shí)際工作崗位上，大膽創(chuàng)新，勇于實(shí)踐，努力縮短工作機(jī)制上的差距。在貴州脫貧攻堅(jiān)的關(guān)鍵之年，努力探索扶貧思路，積極與掛職單位取得實(shí)質(zhì)性的進(jìn)展和聯(lián)系，為富民興黔偉業(yè)發(fā)揮自己的光和熱。

（三）不忘初心，繼續(xù)前行。掛職時(shí)間雖短，卻讓我體會(huì)到了責(zé)任感、使命感與緊迫感，在今后的工作中，我將不忘初心，牢記使命，立足崗位，多做貢獻(xiàn)，不辜負(fù)組織對(duì)我的關(guān)心和培養(yǎng)。

每天鍛煉一小時(shí)心得體會(huì)篇四

在這一學(xué)期，我有幸參加x學(xué)院的黨課學(xué)習(xí)，使我對(duì)黨組織有了更深刻的了解，使我更熱愛(ài)我們的偉大的中國(guó)的同時(shí)深受鼓舞和教育。上黨課接受黨課教育是每個(gè)學(xué)生入黨的必經(jīng)之路。經(jīng)過(guò)各位老師的指導(dǎo)，不僅提高了我的思想境界，拓寬了視野，還進(jìn)一步端正了我的入黨動(dòng)機(jī)，更堅(jiān)定了我要求加入中國(guó)共產(chǎn)黨的決心。在學(xué)習(xí)黨課之前，我對(duì)于黨的認(rèn)識(shí)沒(méi)有現(xiàn)在的深入透徹，可能存在一些片面性。但是我知道，在黨的建設(shè)過(guò)程中，有千千萬(wàn)萬(wàn)的中共黨員，為了把自己的微薄力量貢獻(xiàn)給社會(huì)，甘愿犧牲自己的利益甚至是寶貴的年輕生命。xx年是個(gè)奧運(yùn)年，卻也是個(gè)不平凡的一年。在這一年里，發(fā)生了太多太多讓祖國(guó)母親流淚的事件，南方幾十年不遇的大雪災(zāi)，組織的"打砸搶燒"，火炬在國(guó)外傳送的種種艱難以及造成死傷慘重的汶川大地震。但是，中國(guó)母親，我們不哭。

我們有13億的骨肉同胞，我們更有堅(jiān)強(qiáng)的黨的領(lǐng)導(dǎo)。在這些災(zāi)難面前，中共黨員起了模范帶頭作用，帶領(lǐng)著人民群眾，不畏艱險(xiǎn)，向著曙光來(lái)臨的天際前進(jìn)。他們的精神無(wú)不叫我感動(dòng)至極。但是黨的建設(shè)，社會(huì)的房展不僅僅是靠老一輩革命家、黨員們的無(wú)私奉獻(xiàn)可以完成的，他們是發(fā)展的基礎(chǔ)，沒(méi)有前人栽下的樹(shù)木，哪得庇蔭后人的密林?而我們作為新一代的青年，擁有新鮮的學(xué)業(yè)知識(shí)、擁有充沛的精力，擁有大無(wú)畏的精神，有欲與天公試比高的氣概，我們就是進(jìn)步的動(dòng)力。但我們倘若努力了，當(dāng)我們也成為前人的時(shí)候，這種積累會(huì)更堅(jiān)實(shí)，這種蓄勢(shì)待發(fā)的力量更彰顯雄厚。居里夫人說(shuō)過(guò)："人生不是一根短短的蠟燭，而是一根火炬，我們要把它點(diǎn)的更輝煌，然后交給下一代。"中國(guó)共產(chǎn)黨，作為中國(guó)的執(zhí)政黨，作為中國(guó)工人階級(jí)的先鋒隊(duì)，同時(shí)是中國(guó)人民和中華民族的先鋒隊(duì)，是中國(guó)特色實(shí)惠主義事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心，代表中國(guó)先進(jìn)生產(chǎn)里的發(fā)展要求，代表中國(guó)先進(jìn)文化的前進(jìn)方向，代表中國(guó)最廣大人民的根本利益，我們應(yīng)該毫不猶豫地向她的懷抱靠近。

作為一名在思想和行動(dòng)上仍然要求進(jìn)一步學(xué)習(xí)和提高的大學(xué)生入黨積極分子，開(kāi)展黨課學(xué)習(xí)是至關(guān)重要的，保持自身先進(jìn)性是對(duì)大學(xué)生入黨積極分子的重要要求，大學(xué)生黨員任重而道遠(yuǎn)，擔(dān)重任先得強(qiáng)其身，講先進(jìn)需有高素質(zhì)，保持自身先進(jìn)性是大學(xué)生成長(zhǎng)和做未來(lái)合格的建設(shè)者和接班人的法寶。通過(guò)學(xué)習(xí)，我進(jìn)一步提高了對(duì)黨指導(dǎo)思想的認(rèn)識(shí)，深刻領(lǐng)會(huì)了我黨自建黨以來(lái)，經(jīng)歷了革命戰(zhàn)爭(zhēng)年代、建國(guó)初期的社會(huì)主義改造和建設(shè)年代以及二十多年來(lái)的改革開(kāi)放年代。涌現(xiàn)了無(wú)數(shù)優(yōu)秀黨員，在他們身上，充分體現(xiàn)了黨員的先進(jìn)性找范文就來(lái)和純潔性。在建設(shè)有中國(guó)特色社會(huì)主義社會(huì)的今天，我們每個(gè)共產(chǎn)黨員都要牢記鄧小平同志的告誡："堅(jiān)持黨的優(yōu)良作風(fēng)，具有十分重要的意義，因?yàn)槲覀凕h是一個(gè)執(zhí)政黨。因此我們共產(chǎn)黨員都要植根于人民，服務(wù)于人民，始終保持先進(jìn)性，才能勝利完成我們的使命。"這更加堅(jiān)定了我加入中國(guó)共產(chǎn)黨的決心，堅(jiān)定了我為共產(chǎn)主義奮斗終身的信念，感覺(jué)自己的思想得到了升華。我一直都在積極地向黨組織靠攏，我明白像我們這樣的一代大學(xué)生黨員應(yīng)該具有時(shí)代的使命感，從而激發(fā)我們努力學(xué)習(xí)，全面發(fā)展，肩負(fù)起這個(gè)時(shí)代賦予我們的歷史使命。通過(guò)學(xué)習(xí)我進(jìn)一步明確了入黨的基本條件和樹(shù)立正確的入黨動(dòng)機(jī)的重要性。并且我對(duì)入黨的要求逐漸從朦朧清晰，明白了不僅只要在學(xué)習(xí)中創(chuàng)造入黨條件，更要在實(shí)踐中不斷總結(jié)不斷進(jìn)步，理論聯(lián)系實(shí)際，才能成為一名合格的黨員發(fā)展對(duì)象。

只有樹(shù)立了正確的入黨動(dòng)機(jī)，才能具有持久不衰的動(dòng)力，刻苦學(xué)習(xí)馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論，以及，培養(yǎng)社會(huì)主義榮辱觀，并將其作為自己的行動(dòng)指南，更加自覺(jué)地貫徹執(zhí)行黨的基本路線，把對(duì)共產(chǎn)主義事業(yè)的忠誠(chéng)同執(zhí)政黨的基本路線統(tǒng)一起來(lái)，在改革開(kāi)放和現(xiàn)代化建設(shè)中積極作出貢獻(xiàn)，才能在日常生活工作學(xué)習(xí)各個(gè)方面更加嚴(yán)格要求自己，努力擺正黨和人民的利益同個(gè)人利益的關(guān)系，逐步培養(yǎng)和樹(shù)立起甘愿吃苦、不怕吃虧、為人民無(wú)私奉獻(xiàn)的人生價(jià)值觀;才能夠正確對(duì)待爭(zhēng)取入黨過(guò)程中遇到的一些具體問(wèn)題。只有把全心全意為人民服務(wù)，為共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗終身的崇高理想作為入黨的唯一動(dòng)機(jī)，才能在入黨的道路上越走越遠(yuǎn)。

通過(guò)學(xué)習(xí)，我深刻地感到，作為新時(shí)代的先進(jìn)青年，先進(jìn)大學(xué)生，我們應(yīng)該在生活中克勤克儉，嚴(yán)格要求;在學(xué)習(xí)上，以"書山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟"的精神，不斷增強(qiáng)新的科學(xué)文化知識(shí)，不斷提高自我政治理論修養(yǎng)，努力爭(zhēng)取在建設(shè)有中找范文就來(lái)國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)過(guò)程中建功立業(yè);在工作中，身先士卒，勤勤懇懇，不斷增強(qiáng)貫徹黨的基本路線的自覺(jué)性。這不僅僅是一種政治責(zé)任，也是一種精神追求，是實(shí)現(xiàn)個(gè)人社會(huì)價(jià)值和人生價(jià)值的最高理想。進(jìn)過(guò)這一學(xué)期的黨校培訓(xùn)，我受益匪淺。我從小就從老一輩人的口中得知了那顆紅星的光芒，督促我要在以后的道路上沿著黨指引的正確方向?qū)崿F(xiàn)自己的世界觀價(jià)值觀。我為自己能靠近黨而跨越出第一步感到驕傲，也為自己的表現(xiàn)能被黨組織認(rèn)同而高興，同時(shí)更是對(duì)我以后學(xué)習(xí)和工作的促進(jìn)與鼓勵(lì)。作為入黨積極分子的我們，要牢記重要思想，榮辱觀，并且認(rèn)真學(xué)習(xí)，領(lǐng)會(huì)其精神，緊跟時(shí)代的步伐，與時(shí)俱進(jìn)開(kāi)拓進(jìn)取，在專業(yè)學(xué)習(xí)上有所建樹(shù)。我們應(yīng)該按照黨的思想路線的新要求，站在時(shí)代發(fā)展的最前列，充分發(fā)揮先鋒模范作用，增強(qiáng)落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀的自覺(jué)性和先進(jìn)性，增強(qiáng)做好實(shí)際工作的本領(lǐng)，并且更要具有嚴(yán)密的組織紀(jì)律性。這一次黨課學(xué)習(xí)，使我得到了巨大的收獲和啟示，也足以讓我在對(duì)黨的理解和黨性修養(yǎng)上得到了又一次升華。

作為一位優(yōu)質(zhì)投身于中國(guó)共產(chǎn)主義事業(yè)的當(dāng)代青年，必須加強(qiáng)黨性鍛煉，提高政治理論素養(yǎng)，加強(qiáng)個(gè)人修養(yǎng)，讓自己具備更多更好的條件加入中國(guó)共產(chǎn)黨。曾經(jīng)有同學(xué)和我說(shuō)過(guò)，入黨的過(guò)程是漫長(zhǎng)的，是一個(gè)等待的過(guò)程。而我寧愿稱之為成熟進(jìn)步的過(guò)程。如果只是等待那么生命就是空虛的。思想不在進(jìn)步，在歷史的大六種我們必然會(huì)停滯不前，終被后浪覆滅。而現(xiàn)在我會(huì)在這個(gè)過(guò)程中不斷觀察身邊的事物，不斷學(xué)習(xí)黨的理論知識(shí)，結(jié)合學(xué)生的世界，向黨的先進(jìn)思想靠近。黨的基本原則是與時(shí)俱進(jìn)，我仍未，這不僅僅是立黨之本，更是我國(guó)建設(shè)思想的一個(gè)根本原則，更使我們作為一個(gè)人所應(yīng)該具有的品質(zhì)，是自我完善的準(zhǔn)則，黨的建設(shè)過(guò)程猶如人的自身建設(shè)。黨在自身建設(shè)中不斷完善，不斷總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)，中國(guó)共產(chǎn)黨把我國(guó)定位為：處在社會(huì)主義發(fā)展初級(jí)階段，這是經(jīng)過(guò)深思熟慮和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)的。我們要勇于承認(rèn)自己的不足，勇于面對(duì)困難的挑戰(zhàn)，要抓住機(jī)遇，發(fā)展我國(guó)的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)，擺脫過(guò)去種種或左或右思想包袱的牽制。

一個(gè)政黨的先進(jìn)性，就他的內(nèi)涵而言，有兩層意思：一是指它在思想、理論、綱領(lǐng)等方面所具有的由于其他政黨的特質(zhì);二是指它在推動(dòng)歷史前進(jìn)中所發(fā)揮的作用。前者是后者的基礎(chǔ)和前提，后者是前者的集中體現(xiàn)。而我們是走在時(shí)代前端的進(jìn)步親年佼佼者，加入中國(guó)共產(chǎn)黨，在黨的先進(jìn)的領(lǐng)導(dǎo)下，必然會(huì)更出色的發(fā)揮我們的特長(zhǎng)，為我國(guó)的全面進(jìn)步作出貢獻(xiàn)。俗話說(shuō)：眾人拾柴火焰高。共產(chǎn)黨凝聚了先進(jìn)的人才、先進(jìn)的思想、先進(jìn)的科技、先進(jìn)的生產(chǎn)力，我們加入它是勢(shì)在必行的。我們需要黨的領(lǐng)導(dǎo)，黨也需要我們新生一代而讓他生命力越發(fā)強(qiáng)勁。思索世界的前提，是辦好我們自己的事情。作為一名渴望入黨的大學(xué)生，我更需要像建設(shè)黨一樣建設(shè)自己，建設(shè)我的思想我的內(nèi)涵。

首先用各種理論知識(shí)構(gòu)建一個(gè)健全人格的框架，再在深入學(xué)習(xí)過(guò)程中不斷充實(shí)自己的感性認(rèn)識(shí)和理論思維，向框架提供養(yǎng)分提供成長(zhǎng)的養(yǎng)料。我們必須準(zhǔn)確地定位自己的思想價(jià)值觀，在自身受教育的過(guò)程中吸收百家之長(zhǎng)，完善自己的思想主觀意識(shí)，在時(shí)代的變化中謀求知識(shí)的更新與積找范文就來(lái)累。更要做到："大學(xué)之道，在明明德，在新民，在止于至善。"文明從來(lái)就是一種聯(lián)系，異種相互的啟迪，我們學(xué)習(xí)西方的語(yǔ)言文化知識(shí)，就應(yīng)該掌握西方的知識(shí)精華所在，在對(duì)待傳統(tǒng)文化和現(xiàn)代文化的態(tài)度上，更應(yīng)該堅(jiān)持以傳統(tǒng)文化為我們的基礎(chǔ)，進(jìn)而不斷加入現(xiàn)代文化的因素去充實(shí)自己，吸取現(xiàn)代西方文化的精華，取其糟粕，從而生化我們自己在現(xiàn)代文明中的思想素質(zhì)和文化修養(yǎng)。以深厚的文化底蘊(yùn)作為推動(dòng)，從更高的起點(diǎn)出發(fā)。人的精神芳香會(huì)使得沉重的人生富有意義。做一名德才兼?zhèn)涞墓伯a(chǎn)黨員是我的理想。黨課教育讓我知道了自己的不足，在此基礎(chǔ)上，我知道自己能更有目標(biāo)地向前走，我會(huì)積極學(xué)習(xí)黨的思想，讓自己具備更優(yōu)秀的條件加入中國(guó)共產(chǎn)黨。

每天鍛煉一小時(shí)心得體會(huì)篇五

積極響應(yīng)院黨委基層鍛煉號(hào)召，按照統(tǒng)一安排，我與王韶霞到了生態(tài)地質(zhì)中心東營(yíng)項(xiàng)目部。《東營(yíng)市重點(diǎn)行業(yè)企業(yè)用地調(diào)查信息采集及質(zhì)量控制》項(xiàng)目工期不到3個(gè)月，需要調(diào)查120多家企業(yè)，時(shí)間緊，任務(wù)重，標(biāo)準(zhǔn)高，要求嚴(yán)，工作難度可想而知。

由于該項(xiàng)調(diào)查對(duì)象涉及石油、化工類高耗能高污染企業(yè)，進(jìn)入廠區(qū)調(diào)查需要經(jīng)過(guò)專門的安全培訓(xùn)，并采取嚴(yán)格的防護(hù)措施，遺憾的是，我們無(wú)法深入企業(yè)現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查。

項(xiàng)目組長(zhǎng)張兼任臨沂市調(diào)查項(xiàng)目的組長(zhǎng)，他們每天早出晚歸去企業(yè)調(diào)查，晚上整理收集的資料，加以分析上傳，總是加班工作至深夜，長(zhǎng)期在野外一線工作所承受的壓力超乎我們的想象。

平時(shí)與他們交流最多的就是宣傳院里的各項(xiàng)政策制度、民生福祉，了解他們的工作、學(xué)習(xí)、生活情況，對(duì)他們關(guān)心的職稱評(píng)聘、財(cái)務(wù)報(bào)銷、單身職工宿舍等耐心熱心予以解疑釋惑。我們心貼心、面對(duì)面，站在對(duì)方角度想問(wèn)題、看事情，大家都敞開(kāi)心扉，暢所欲言，毫無(wú)保留地表達(dá)訴求，為開(kāi)展好幫扶工作打下堅(jiān)實(shí)群眾基礎(chǔ)。

項(xiàng)目組堅(jiān)守初心，加班加點(diǎn)，不休周末，無(wú)法和家人團(tuán)聚，打造標(biāo)桿項(xiàng)目，體現(xiàn)了他們的無(wú)私奉獻(xiàn)、勇于擔(dān)當(dāng)?shù)?01精神。我想，再普通的崗位，再平凡的工作，都會(huì)成就非凡之舉，而只有當(dāng)你真正地深入到他們中間時(shí)，才會(huì)感同身受。

新時(shí)代工會(huì)工作也需要在群眾觀點(diǎn)、群眾立場(chǎng)、群眾感情、服務(wù)群眾方面找差距、找不足，不斷拓寬新思路，探索新方法，緊密結(jié)合地勘工作實(shí)際，更進(jìn)一步找到更加貼切的融合點(diǎn)，更好地為職工群眾服務(wù)，維護(hù)單位和諧穩(wěn)定，這就是我們工會(huì)干部的職責(zé)使命。

每天鍛煉一小時(shí)心得體會(huì)篇六

轉(zhuǎn)瞬間來(lái)基層快一年了，雖時(shí)間不長(zhǎng)，但感觸頗多。這段時(shí)間的工作和生活，讓我更深地體會(huì)到區(qū)分行黨委和組織部門安排年輕干部到基層掛職鍛煉的良苦用心。深入基層理解教育、掛職鍛煉是豐富閱歷、增長(zhǎng)才干、提高素質(zhì)最切實(shí)有效的方式。我愿與大家分享把這一個(gè)月來(lái)初到基層行工作的一點(diǎn)體會(huì)。

雖然曾在縣支行的會(huì)計(jì)和信貸崗位上工作過(guò)6年，但隨著農(nóng)發(fā)行業(yè)務(wù)領(lǐng)域的拓展，業(yè)務(wù)種類的充實(shí)、經(jīng)營(yíng)發(fā)展理念的轉(zhuǎn)換，如今支行的工作資料和經(jīng)營(yíng)管理模式發(fā)生了很大變化，與在區(qū)分行機(jī)關(guān)工作的思維角度和方法模式也有所不同，加之縣與在地域、經(jīng)濟(jì)、文化、人文、民俗方面的差異，這種種差異都要求我盡快轉(zhuǎn)換思維、轉(zhuǎn)換視角、轉(zhuǎn)換觀念、轉(zhuǎn)換主角，做到情感相融、同甘共苦，讓自己迅速融入到這個(gè)新的群眾之中，真正成為縣支行的一份子。

一、對(duì)掛職鍛煉的理解

多種多樣的磨礪，能夠積累經(jīng)驗(yàn)，能夠豐富人生。作為區(qū)分行首批掛職干部而言，我們要對(duì)掛職鍛煉有一個(gè)端正的認(rèn)識(shí)，樹(shù)立從零干起，甘于吃苦、勇于奉獻(xiàn)的信念，踏踏實(shí)實(shí)、勤勤懇懇在基層學(xué)習(xí)鍛煉做好服務(wù)。置身一個(gè)全新的環(huán)境到縣級(jí)支行，深入農(nóng)行工作的一線前沿，這是一種挑戰(zhàn)，更是一種機(jī)遇。我們應(yīng)盡快適應(yīng)新環(huán)境，克難奮進(jìn)，解決好掛職期間遇到的學(xué)習(xí)、工作、生活、社交等各方面的變化和困難，讓自己經(jīng)受住各種挑戰(zhàn)和磨練，實(shí)現(xiàn)自身工作潛力和水平的全方位提高。掛職鍛煉是區(qū)分行黨委為我們開(kāi)辟了一個(gè)更為廣闊的天地，搭建了一個(gè)深入學(xué)習(xí)的平臺(tái)，我們應(yīng)全身心的投入到基層，扎扎實(shí)實(shí)去學(xué)習(xí)和工作，以提高綜合素質(zhì)和服務(wù)潛力，切實(shí)起到鍛煉的目的，踏踏實(shí)實(shí)為基層行做些實(shí)事。

二、對(duì)基層行工作的淺顯認(rèn)識(shí)

縣支行作為-線基層單位是政策執(zhí)行的終端，麻雀雖小，五臟俱全。有會(huì)計(jì)結(jié)算、客戶營(yíng)銷、計(jì)劃信貸、信息技術(shù)、文書檔案等日常業(yè)務(wù)，還有行政后勤、黨群工建等常規(guī)管理工作。從我來(lái)庫(kù)車行，就參與了籌辦職工食堂、社區(qū)凈化環(huán)境衛(wèi)生、治安整頓、民族團(tuán)結(jié)、計(jì)劃生育、精神禮貌建立、行務(wù)接待等工作，理解了企業(yè)文化建設(shè)檢查、安全保衛(wèi)、保密工作檢查等其他非業(yè)務(wù)工作，這對(duì)于一向從事業(yè)務(wù)工作的我而言，其間的龐雜繁瑣是我始料不及的，其中的艱辛也是我從來(lái)沒(méi)有遇到過(guò)的。由于領(lǐng)導(dǎo)班子成員變動(dòng)，需要調(diào)整成立名目繁多的領(lǐng)導(dǎo)小組就有40多種。支行一個(gè)部門要應(yīng)對(duì)上級(jí)行的多個(gè)部門，一個(gè)崗位要承擔(dān)上面幾個(gè)崗位或部門的工作，同時(shí)還要很好的完成當(dāng)?shù)叵嚓P(guān)部門安排的各種形式多樣的工作任務(wù)，讓我切實(shí)感受到“上面千條線，下面一根針，左右逢其源，方可安太平”之難。

透過(guò)和縣支行員工的接觸，從他們身上我看到了農(nóng)發(fā)行員工在條件有限的狀況下默默無(wú)聞?wù)J真工作、在平凡崗位上無(wú)私奉獻(xiàn)的寶貴精神，深切體會(huì)到縣支行的經(jīng)營(yíng)管理在新疆分行整個(gè)系統(tǒng)建設(shè)中的重要性，體會(huì)到基層實(shí)際工作的艱辛和復(fù)雜。

一是縣支行工作的綜合性較強(qiáng)，既要求較高的業(yè)務(wù)水平和研究分析潛力，又要求有較強(qiáng)的綜合協(xié)調(diào)潛力和切實(shí)執(zhí)行潛力，才能夠準(zhǔn)確領(lǐng)會(huì)政策文件精神和貫徹上級(jí)部署的各項(xiàng)工作任務(wù)。

二是縣支行是我行工作的前沿戰(zhàn)線，直接與企業(yè)、當(dāng)?shù)卣拖嚓P(guān)部門打交道，涉及到方方面面，相對(duì)變數(shù)較大，工作較復(fù)雜，企業(yè)狀況各有不同，不是一眼能夠看到底、一個(gè)藥方治百病的，需要靈活機(jī)動(dòng)、區(qū)別對(duì)待，具體問(wèn)題具體分析，根據(jù)實(shí)際狀況開(kāi)展工作，不能因循守舊，死搬教條，所以對(duì)原則性與靈活性相結(jié)合的要求比較高。

三是縣支行工作比較具體，直接應(yīng)對(duì)政策執(zhí)行終端的一線員工和企業(yè)人員，要把政策文件要求轉(zhuǎn)化為通俗易懂的群眾語(yǔ)言，才能做好服務(wù)工作，所以在工作中對(duì)理論與實(shí)際結(jié)合的要求比較高。尤其在南疆，少數(shù)民族占比較大，雙語(yǔ)服務(wù)的必要性顯得更加重要，大多數(shù)長(zhǎng)期在南疆工作的同志都會(huì)雙語(yǔ)，對(duì)此，我給自己制定了每周學(xué)兩句維語(yǔ)的計(jì)劃。

四是支行工作頭緒比較多，人員相對(duì)少，應(yīng)對(duì)龐雜細(xì)瑣的各項(xiàng)工作，要注意細(xì)刷梳理，抓住重點(diǎn)，統(tǒng)籌兼顧，所以在工作中，對(duì)重點(diǎn)工作與全面推進(jìn)的統(tǒng)籌協(xié)調(diào)要求比較高。

首先是當(dāng)好學(xué)生，掛職鍛煉是讓我們到基層行去學(xué)習(xí)提高，應(yīng)不拘于原先的工作領(lǐng)域和業(yè)務(wù)范圍全面加強(qiáng)學(xué)習(xí)，注意理論聯(lián)系實(shí)際，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)、分析、研究、總結(jié)，學(xué)習(xí)領(lǐng)導(dǎo)們長(zhǎng)期積累的工作方法、經(jīng)驗(yàn)和高超的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，汲取群眾們豐富實(shí)際的民眾智慧，不斷積累充實(shí)自身的工作經(jīng)驗(yàn)。

其次是做好助手，服從支行和地區(qū)行的調(diào)遣，真正將自己溶于縣支行的群眾中，以支行主人翁的姿態(tài)全力完成行領(lǐng)導(dǎo)和上級(jí)行安排部署的各項(xiàng)工作任務(wù)，立足本崗，做好分管的工作，團(tuán)結(jié)班子成員，幫忙行領(lǐng)導(dǎo)想辦法、出點(diǎn)子，多深入群眾，尊重每一個(gè)同事，真心、細(xì)心、盡心地傾聽(tīng)群眾的心聲，堅(jiān)持原則、切合實(shí)際地幫忙群眾解決工作生活中遇到的困難，協(xié)助行長(zhǎng)全力推進(jìn)我行工作再上一個(gè)新臺(tái)階。

三是搭建好橋梁和紐帶，及時(shí)將支行干部員工的心聲和基層行在工作中遇到的困難，向上級(jí)行反映;同時(shí)也用心向支行干部員工宣傳自治區(qū)分行工作的流程和要求，循其規(guī)范的流程和要求做好基層工作，以進(jìn)一步提高貸款申報(bào)、審貸的效率;另外發(fā)揮在自治區(qū)分行工作掌握的政策和資源，用心主動(dòng)與當(dāng)?shù)刎?cái)政、農(nóng)業(yè)、扶貧辦、民委等部門接洽，幫忙支行貼合各類貼息貸款條件的企業(yè)能夠享受相關(guān)貼息政策，切實(shí)推進(jìn)銀企雙贏。

在掛職期間，我們應(yīng)更加嚴(yán)格要求自己，多學(xué)習(xí)、多實(shí)踐、多總結(jié)，立足崗位，腳踏實(shí)地，進(jìn)一步增強(qiáng)大局意識(shí)、服務(wù)意識(shí)，努力使自己在政治思想素質(zhì)、組織協(xié)調(diào)潛力、宏觀思維潛力等方面都有必須的提高，圓滿完成掛職任務(wù)。

每天鍛煉一小時(shí)心得體會(huì)篇七

清晨的風(fēng)輕拂著路旁的柳樹(shù)，發(fā)出的嘩嘩聲與小鳥鳴叫的聲音相織。柳條綠綠的，隨著風(fēng)肆意擺動(dòng)，好不愜意。我騎著車子，迎著朝陽(yáng)向炎帝公園騎去。

今天是暑假的第九天，也是我體育鍛煉的第九天。說(shuō)起體育，我這個(gè)從38分“爬”到46分的人可謂是對(duì)它“恨之入骨”。但有什么辦法呢，中考還有體育那50分，逃避是不可能的。于是，從放假的第一天起我就到炎帝公園進(jìn)行體育鍛煉，并有一個(gè)體育老師進(jìn)行指導(dǎo)。

到達(dá)訓(xùn)練的地方，我將車子鎖在路邊，做起了熱身運(yùn)動(dòng)。待所有人到齊后，老師宣布今天要練習(xí)耐力——堅(jiān)持3分半跳繩。我和同伴不禁發(fā)出了哀嚎，懇求老師和藹一些，連續(xù)3分半不休息多么恐怖啊！“這分明是噩夢(mèng)！”我內(nèi)心喊道。可奈何老師自動(dòng)屏蔽了我們的懇求。無(wú)奈，我們只好站到自己的位子，神情緊張地做好跳繩姿勢(shì)靜等噩夢(mèng)的到來(lái)。“預(yù)備，開(kāi)始！”一聲令下，我們五人迅速甩起了繩子。飛快運(yùn)轉(zhuǎn)的繩子猶如一條條飛舞的龍。“啪啪啪”繩子落地，塵地飛揚(yáng)；“呼呼呼”調(diào)整呼吸，保持體力。可是漸漸的，我就感覺(jué)力不從心——手臂甩的沒(méi)有力氣，腳像是綁著沙袋提不起來(lái)。我的速度漸漸慢了下來(lái)。我強(qiáng)提著身子向上跳，擺動(dòng)著酸痛的手臂繼續(xù)跳繩，臉上冒出了豆大的汗珠。“還有1分鐘！”老師的提示給了我許多動(dòng)力——因?yàn)榭煲Y(jié)束了，堅(jiān)持就是勝利。我給身體發(fā)出最后信號(hào)，不管手臂的酸痛還是呼吸地不流暢，我又重新找回頻率，迅速的甩起繩子。“好累，快結(jié)束吧，真的好累！”我的內(nèi)心痛苦的哀嚎著。雖說(shuō)是早晨，可這7月份的早上也是烈日炎炎。“停！”老師的聲音把我從痛苦的泥潭中拉了出來(lái)，頓時(shí)我像泄了氣的皮球，捂著肚子，彎曲著腰、大喘著粗氣，雙腳像是被鐵鏈拴住，寸步難行。心好像有團(tuán)火這在燒灼，這感覺(jué)真的好難受。

“起來(lái)了，來(lái)測(cè)測(cè)一分鐘跳繩！”還沒(méi)休息一會(huì)兒，老師就又給我們布置任務(wù)。我一臉不情愿的從地上起來(lái)，拿起繩子又站回到了剛才那個(gè)噩夢(mèng)般的地方。“預(yù)備，開(kāi)始！”我又迅速進(jìn)入狀態(tài)，雙手迅速擺繩，雙腳腳快速地跳起、落下、又跳起、又落下......一分鐘過(guò)后，我跳了163個(gè)，屬于滿分。

雙腿酸痛的我喝著水休息著，心還是撲騰撲騰高頻率跳著，時(shí)不時(shí)拂過(guò)的風(fēng)讓我感受到?jīng)鲆狻Ｎ彝h(yuǎn)處的白云，回想著剛才跳繩的感覺(jué)，又想到自己曾經(jīng)通過(guò)不懈的努力考過(guò)全校12名，便覺(jué)得這一切都很有意義，即使過(guò)程很苦。

體育鍛煉還在繼續(xù)，痛苦和累也不會(huì)消散，生活也是如此。