作為一名默默奉獻(xiàn)的教育工作者，通常需要用到教案來(lái)輔助教學(xué)，借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化。那么教案應(yīng)該怎么制定才合適呢？下面是我給大家整理的教案范文，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

籃球教案原地單手運(yùn)球反思篇一

20xx年9月30日下午教研員崔寶春老師來(lái)我校進(jìn)行體育課視導(dǎo)。我上課的內(nèi)容是四年級(jí)的《籃球—原地高低運(yùn)球》。在備課與講課的過(guò)程中審視自己，同時(shí)，能夠得到教研員及有經(jīng)驗(yàn)教師的指導(dǎo)與幫助,對(duì)于我來(lái)說(shuō)真的是非常幸運(yùn)。特別是再聽(tīng)過(guò)了崔老師耐心、詳細(xì)的分析后，讓我對(duì)如何上好一節(jié)體育課有了全新的認(rèn)識(shí)。

作為一名小學(xué)體育教師，不能局限于自身的專業(yè)技能或興趣愛(ài)好，而是要對(duì)于每一個(gè)水平階段的教學(xué)內(nèi)容與技能都有全面的掌握。通過(guò)此次視導(dǎo)，讓我看到了自己的不足。由于我比較愛(ài)好籃球，在給學(xué)生上課的過(guò)程中會(huì)傾向于多練習(xí)籃球，這樣就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)練習(xí)與技能的發(fā)展出現(xiàn)“偏科”。在今后的教學(xué)過(guò)程中，我會(huì)時(shí)刻審視自己的專業(yè)技能是否全面，并且在教學(xué)實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的.技能掌握程度與準(zhǔn)確性，通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和充電，在實(shí)踐中補(bǔ)充與完善自己的專業(yè)知識(shí)與技能。

每一節(jié)課、每一個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)都要有一定的目的性，而不是盲目的按照教學(xué)模板所設(shè)計(jì)的教學(xué)環(huán)節(jié)去講課。看似簡(jiǎn)單的課堂常規(guī)也具有它存在的目的性，如隊(duì)列隊(duì)形中的三面轉(zhuǎn)法練習(xí)，就是為了在練習(xí)的過(guò)程中貫徹令行禁止，聽(tīng)從命令，服從指揮。基本部分中所設(shè)計(jì)的練習(xí)方法與手段其目的就是要解決某一技術(shù)動(dòng)作的重難點(diǎn)。比如我這節(jié)課是要練習(xí)原地高低運(yùn)球，本節(jié)課的目的就是要練習(xí)運(yùn)球，球類運(yùn)動(dòng)的練習(xí)方法就是要讓學(xué)生多接觸球，那么練習(xí)方法也就要圍繞這個(gè)目的而設(shè)計(jì)，通過(guò)設(shè)計(jì)多種多樣的運(yùn)球游戲、運(yùn)球比賽來(lái)達(dá)到練習(xí)目的。

同樣的，每一節(jié)課的重難點(diǎn)也并非憑空所想得來(lái)，首先要分清教學(xué)重點(diǎn)與教學(xué)難點(diǎn)的區(qū)別。教學(xué)重點(diǎn)就是學(xué)生必須掌握的基礎(chǔ)知識(shí)與基本技能，是基本概念、基本規(guī)律及由內(nèi)容所反映的思想方法；教學(xué)難點(diǎn)，即新內(nèi)容與學(xué)生已有的認(rèn)知水平之間存在較大的落差。我設(shè)計(jì)的這節(jié)課是第二次課，教學(xué)重點(diǎn)是手隨球動(dòng)，教學(xué)難點(diǎn)是手對(duì)球的控制能力。

本節(jié)課我采用的教學(xué)方法是先由老師統(tǒng)一口令集體練習(xí)，然后是方格練習(xí)，4人一組進(jìn)行練習(xí)。崔老師指出，設(shè)計(jì)的練習(xí)方法過(guò)于單一且比較枯燥，方格練習(xí)中學(xué)生的練習(xí)密度過(guò)小，一個(gè)學(xué)生練習(xí)，三個(gè)學(xué)生等。隨后設(shè)計(jì)的改進(jìn)方案中，注重讓在練習(xí)中激發(fā)學(xué)生的興趣。先采用計(jì)時(shí)、計(jì)數(shù)比賽，檢驗(yàn)上節(jié)課學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。然后根據(jù)比賽中出現(xiàn)的問(wèn)題教師再次強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)，隨后學(xué)生模仿練習(xí)，再次通過(guò)計(jì)時(shí)比賽、和教師進(jìn)行比賽、前后兩個(gè)同學(xué)比賽的方式進(jìn)行練習(xí)，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。由于學(xué)生很容易對(duì)單一與枯燥的練習(xí)方式不感興趣，因此，體育教師要根據(jù)小學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)、喜歡做游戲，喜歡比賽的心理來(lái)設(shè)計(jì)教學(xué)方法，練習(xí)內(nèi)容變著花樣的融入到小游戲、小比賽中，不斷的吸引學(xué)生的注意力，不斷的給他們新鮮的刺激，才能保證學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)的內(nèi)容始終充滿了興趣。

通過(guò)崔老師對(duì)本節(jié)課的點(diǎn)評(píng)及自我反思，讓我對(duì)如何上好一節(jié)體育課有了全新的認(rèn)識(shí)。每一節(jié)課都需要教師認(rèn)真設(shè)計(jì)適合于不同年齡階段學(xué)生的練習(xí)手段，每一份教案也都有其目的性及科學(xué)性。作為一名青年體育教師，需要學(xué)習(xí)的知識(shí)和技能還很多，要時(shí)刻督促自己，不斷學(xué)習(xí)，既要具備扎實(shí)的理論基礎(chǔ)，也要具備全面而準(zhǔn)確的技能。

籃球教案原地單手運(yùn)球反思篇二

第一：準(zhǔn)備部分：激發(fā)興趣，熱身活動(dòng)階段；

第二：基本部分：掌握技能，發(fā)展能力階段；

第三：結(jié)束部分，身心放松總結(jié)階段。

首先介紹本課的準(zhǔn)備部分：

課的開(kāi)始，教師組織集合整隊(duì)，隊(duì)列整齊，精神飽滿，報(bào)數(shù)聲音洪亮，教師介紹學(xué)習(xí)內(nèi)容原地運(yùn)球并要求學(xué)生上課注意聽(tīng)講，積極動(dòng)腦，認(rèn)真學(xué)練，避免沖撞，安排見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課。為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生快速融入課堂，我組織學(xué)生用游戲“喊數(shù)抱團(tuán)”來(lái)熱身，然后進(jìn)行簡(jiǎn)單徒手操來(lái)進(jìn)行活動(dòng)，并進(jìn)行了簡(jiǎn)單的熟悉球性練習(xí)，讓學(xué)生手指感知籃球，活動(dòng)各關(guān)節(jié)，為籃球原地運(yùn)球教學(xué)做好鋪墊。本環(huán)節(jié)預(yù)計(jì)用時(shí)約13分鐘。

1、講解、示范原地運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)，（以右手原地運(yùn)球?yàn)槔瑑赏惹昂箝_(kāi)立，自然彎曲，五指分開(kāi)，掌心空出，在右腳側(cè)前方，手臂帶動(dòng)手腕，五指柔和用力按拍球的正上方，學(xué)生觀察、思考，模仿，建立正確的動(dòng)作表象。

2、講解、示范原地運(yùn)球手型與手觸球部位方法，組織學(xué)生原地徒手模仿練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作及時(shí)給予糾正，讓學(xué)生明確原地運(yùn)球手型與手觸球部位動(dòng)作要領(lǐng)。糾正學(xué)生兩腿站立姿勢(shì)、手臂帶動(dòng)手腕按拍球的錯(cuò)誤動(dòng)作，提示學(xué)生眼看前方。體驗(yàn)屈膝彈動(dòng)，小臂帶動(dòng)手腕上下肢協(xié)調(diào)用力按拍球的徒手動(dòng)作。

3、組織學(xué)生右手持球進(jìn)行原地運(yùn)球，練3—4組，練習(xí)中教師反復(fù)提醒學(xué)生注意按拍球的部位和控制球的落地反彈點(diǎn)，眼看前方，在隊(duì)伍巡視中進(jìn)行針對(duì)性的糾錯(cuò)，及時(shí)對(duì)學(xué)生學(xué)練情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，通過(guò)反復(fù)練習(xí)，熟練動(dòng)作。

4、信號(hào)指揮眼看前方運(yùn)球，學(xué)生雙腳前后開(kāi)立，原地運(yùn)球，眼睛看老師手，說(shuō)出老師手上比出的數(shù)字，目的是讓學(xué)生視線不要老是盯著球，反復(fù)訓(xùn)練3—4組。

5、增加練習(xí)難度，“人動(dòng)球不動(dòng)”，學(xué)生兩人一組相對(duì)而立進(jìn)行原地運(yùn)球，當(dāng)聽(tīng)到老師哨聲時(shí)兩人交換位置，只是人移動(dòng)球不動(dòng)，以此來(lái)練習(xí)學(xué)生的控球能力。

6、然后我安排了一個(gè)比賽：運(yùn)球比多（即尋找mvp），讓學(xué)生通過(guò)比賽激發(fā)興趣，同時(shí)達(dá)到練習(xí)的目的。

安排學(xué)生進(jìn)行按摩拉伸練習(xí)，使學(xué)生動(dòng)作舒展，身心放松，最后教師針對(duì)學(xué)生學(xué)練情況進(jìn)行總結(jié)評(píng)價(jià)。

本節(jié)課整體效果還好，學(xué)生積極性強(qiáng)，參與度高，整節(jié)課內(nèi)容安排合理，學(xué)生的練習(xí)密度適中。但在教學(xué)過(guò)程中還存在一些問(wèn)題：

2、課前熱身活動(dòng)時(shí)間太長(zhǎng)，導(dǎo)致學(xué)生后面的練習(xí)時(shí)間太短；

3、學(xué)習(xí)過(guò)程中教師的講解次數(shù)較多，時(shí)間較長(zhǎng)，減少了學(xué)生的練習(xí)時(shí)間；

5、進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)時(shí)，沒(méi)有組織好，導(dǎo)致學(xué)生運(yùn)球時(shí)顯得很混亂，應(yīng)該在練習(xí)之前與學(xué)生約定好每次的練習(xí)次數(shù)，學(xué)生練習(xí)完規(guī)定次數(shù)后立刻停止練習(xí)。

本節(jié)課出現(xiàn)的各種問(wèn)題與不足，我一定會(huì)在日后的教學(xué)過(guò)程中不斷學(xué)習(xí)，不斷改進(jìn)，爭(zhēng)取使自己教學(xué)能力得到提高。

籃球教案原地單手運(yùn)球反思篇三

在這節(jié)課教學(xué)中，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，滿足了學(xué)生的表現(xiàn)欲。學(xué)生對(duì)籃球很感興趣，這一濃厚興趣又調(diào)動(dòng)了學(xué)生提取已有知識(shí)的主動(dòng)性，而存在于腦海中的籃球賽形象又喚起了學(xué)生強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲望，可以說(shuō)所有的學(xué)生都迅速進(jìn)入角色的嘗試練習(xí)。

同時(shí)提高了學(xué)生的參與意識(shí)。教師在課堂教學(xué)中盡量以學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生的思維能力，全身心地投入和體驗(yàn)，提高了參與意識(shí)。例如：教師在講解原地運(yùn)球之前，先讓學(xué)生自己進(jìn)行練習(xí)，盡量能讓學(xué)生自己去體驗(yàn)，去思考，然后師生一起共同去討論正確的運(yùn)球方法。最后科學(xué)評(píng)價(jià)，促使學(xué)生體驗(yàn)成功。一個(gè)人只有充滿自信的走向人生，才能去拼搏、去奮斗、去開(kāi)拓。

為使學(xué)生體驗(yàn)成功，教師充分發(fā)揮評(píng)價(jià)在課堂教學(xué)中的作用，采用了即時(shí)評(píng)、時(shí)時(shí)評(píng)的方法，同時(shí)采用師評(píng)、生評(píng)相結(jié)合評(píng)價(jià)模式，對(duì)學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步及閃光點(diǎn)進(jìn)行評(píng)價(jià)，時(shí)時(shí)處處予以鼓勵(lì)。從未讓所有的學(xué)生都能夠以高漲的熱情，全身心地投入到學(xué)習(xí)生活中。

籃球教案原地單手運(yùn)球反思篇四

我今天說(shuō)課的內(nèi)容是籃球原地運(yùn)球，我將從以下幾個(gè)方面來(lái)分析本節(jié)課。

第一，指導(dǎo)思想

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和科學(xué)健身的能力，充分發(fā)揮學(xué)生主體地位，提高學(xué)生的體育素養(yǎng)，使學(xué)生快樂(lè)學(xué)習(xí)。

第二，教材分析

本課的教學(xué)內(nèi)容是中學(xué)《體育與健康》內(nèi)容中基礎(chǔ)模塊中的組成部分，是學(xué)生非常喜愛(ài)的學(xué)習(xí)內(nèi)容之一，本課教學(xué)內(nèi)容是籃球原地運(yùn)球技術(shù)，原地運(yùn)球是籃球運(yùn)動(dòng)中最基本的運(yùn)球技術(shù)，是學(xué)習(xí)其他高級(jí)運(yùn)球技術(shù)的基礎(chǔ)，為更好地學(xué)習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。

教材要點(diǎn)：五指自然張開(kāi)，壓迫球的頂部，運(yùn)用手掌將球向下壓的動(dòng)作（不可用“拍”的方式操作）。運(yùn)球時(shí)，眼晴要正視前方，不可看著球。根據(jù)教材安排，體現(xiàn)本教材強(qiáng)調(diào)讓學(xué)生掌握最基本的體育知識(shí)和技能、不過(guò)于強(qiáng)調(diào)技術(shù)的規(guī)范性和完整性的要求，本課時(shí)重點(diǎn)是讓學(xué)生掌握正確的原地運(yùn)球動(dòng)作方法，并能完成相應(yīng)的原地各種運(yùn)球的基本動(dòng)作技能。

第三，教學(xué)目標(biāo)。

根據(jù)教學(xué)內(nèi)容可確定以下教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本課的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)球的興趣。

2、技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)生練習(xí)，努力使95%以上的學(xué)生全力投入籃球運(yùn)球的項(xiàng)目活動(dòng)中。

3、情感目標(biāo)：通過(guò)學(xué)生練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的鑒賞能力及發(fā)展學(xué)生自學(xué)、自練、自控、自調(diào)、自評(píng)的`能力和思維能力，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感、體驗(yàn)成功感。

第四，重點(diǎn)和難點(diǎn)。

重點(diǎn)：基本運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作

難點(diǎn)：變換運(yùn)球時(shí)手對(duì)球控制能力

第五，學(xué)情分析

本次課的授課為初中學(xué)生，雖然存在差異，但這些學(xué)生對(duì)籃球項(xiàng)目都有著一定興趣或希望自己在籃球運(yùn)動(dòng)中有所發(fā)展，同時(shí)他們具有較強(qiáng)的觀察力、創(chuàng)造力和自學(xué)能力。因此本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競(jìng)賽等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

第六，教法和學(xué)法

本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運(yùn)用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過(guò)分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo)，力求合理、緊湊、流暢、新穎。

第七，教學(xué)過(guò)程

根據(jù)人體生理機(jī)能活動(dòng)變化規(guī)律，可將本課教學(xué)分為引入情境階段、激發(fā)動(dòng)機(jī)階段、技能學(xué)習(xí)階段、總結(jié)整理階段。

（一）引起注意階段：（4分鐘）

1課堂常規(guī),包括正隊(duì)、檢查人數(shù)、師生問(wèn)好等，使學(xué)生進(jìn)入上課狀態(tài)。2向?qū)W生宣布本課教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)和要求3安排見(jiàn)習(xí)生。

（二）激發(fā)興趣階段：熱身階段（2分鐘）繞籃球場(chǎng)慢跑2圈

關(guān)節(jié)活動(dòng)：1、頭部運(yùn)動(dòng)4*8拍2、肩部拉伸4*8拍。

3、手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)4*8拍

（三）新授知識(shí)階段：（20分鐘）

1、原地運(yùn)球。

2、指出重點(diǎn)與難點(diǎn)。

1、教師講解、示范各種運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作及注意點(diǎn)。2、學(xué)生分組結(jié)合球做有球練習(xí)。

3、教師巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)糾正4、學(xué)生代表做正確示范5、查看課堂反饋意見(jiàn)。

6、如有反饋意見(jiàn)及時(shí)召集學(xué)生作進(jìn)一步講解并繼續(xù)分組練習(xí)7、安排各組進(jìn)行展示并給予適當(dāng)?shù)奶崾局笇?dǎo)。

（四）興趣提高部分：分組展示（10分鐘）

小組長(zhǎng)牽頭，選擇適合本小組的運(yùn)球技術(shù)作小組集體展示，要突出有新意。

目的：同學(xué)積極的投入到游戲中去，讓學(xué)生在游戲中靈活運(yùn)用所學(xué)的技術(shù)，體驗(yàn)籃球帶來(lái)的樂(lè)趣，放松心情。

（五）恢復(fù)調(diào)整階段（4分鐘）

1、邊做好放松練習(xí)，邊總結(jié)本課的教學(xué)效果。2、宣布下次課內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。3、安排歸還器材。

第八，場(chǎng)地器材：

室外籃球場(chǎng)2片，籃球40個(gè)。

第九，預(yù)計(jì)教學(xué)效果

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：35%運(yùn)動(dòng)量預(yù)測(cè)：平均心率110次左右，最高175次左右。學(xué)生對(duì)籃球本身興趣比較大，因此學(xué)生學(xué)生的練習(xí)積極性、參與程度高，課堂氣氛活躍，能完成教學(xué)目標(biāo)。達(dá)到預(yù)期的效果。達(dá)到發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的目的。

籃球教案原地單手運(yùn)球反思篇五

一、教學(xué)對(duì)象

本次課的授課對(duì)象是水平四的初一年級(jí)的學(xué)生。

二、課次

本單元計(jì)劃上3個(gè)課時(shí)，這是第一次課

三、說(shuō)教材

籃球運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作是《新課標(biāo)》要求學(xué)習(xí)的基本動(dòng)作之一，他是學(xué)習(xí)較復(fù)雜籃球動(dòng)作的基礎(chǔ)，也是提高學(xué)生靈敏、速度、協(xié)調(diào)等素質(zhì)的基本方法。在課的安排上，從易到難，循序漸進(jìn)。即面向全體學(xué)生又注重個(gè)性發(fā)展，注重運(yùn)動(dòng)安全，并采用“小組互助”的'學(xué)習(xí)形式保證教學(xué)目的的達(dá)成。

重點(diǎn)：手腕的控球。

難點(diǎn)：全身的協(xié)調(diào)性和上肢控制球的力量和方向能力。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)運(yùn)球方法

2、技能目標(biāo)：通過(guò)多種運(yùn)球的練習(xí)，發(fā)展控制球的能力和運(yùn)球時(shí)身體的協(xié)調(diào)性

3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感。

五、教學(xué)方法、學(xué)法

1、籃球運(yùn)球采用啟發(fā)式教學(xué)方法，比較教學(xué)法，循序漸進(jìn)教學(xué)方法，使學(xué)生在嘗試中，在與原地運(yùn)球過(guò)程中得出運(yùn)球的要點(diǎn)，再結(jié)合以往所學(xué)技術(shù)自創(chuàng)方法，進(jìn)行練習(xí)，由淺入深，由易到難逐步提高，培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力。

2、在籃球運(yùn)球時(shí)運(yùn)用音樂(lè)節(jié)奏的快、慢讓學(xué)生掌握高低運(yùn)球。

3、采用練習(xí)法，使學(xué)生在多次練習(xí)中掌握技術(shù)，用演示法，使學(xué)生的創(chuàng)造成果得到表現(xiàn)和肯定。

4、通過(guò)游戲：運(yùn)球比賽，使內(nèi)容豐富，增加趣味性。

學(xué)法運(yùn)用

1、自主學(xué)習(xí)法2、合作學(xué)習(xí)法3、探討學(xué)習(xí)法：利用三種學(xué)法讓學(xué)生逐漸掌握運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作學(xué)會(huì)和他們合作。

六、教學(xué)流程

（一）引起注意階段：

1、課堂常規(guī)教師提問(wèn)你知道的籃球明星導(dǎo)入本課。

2、教師提黑板展示目標(biāo)，本課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求，安全教育。

（二）激發(fā)興趣階段：

熟悉球性

（三）接受新知階段：

教師講解運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)。教師示范運(yùn)球動(dòng)作。先講解原地運(yùn)球動(dòng)作

1、聽(tīng)音樂(lè)原地的高、低運(yùn)球。

2、行進(jìn)間高運(yùn)球

3、行進(jìn)間低運(yùn)球

4、男子組與女子組行進(jìn)間高運(yùn)球比賽（5’）

5、男子組與女子組行進(jìn)間低運(yùn)球，

6、教師評(píng)出先進(jìn)運(yùn)動(dòng)個(gè)人（比如成績(jī)好的）和先進(jìn)精神個(gè)人（比如有倒的堅(jiān)持到底的）。

（四）恢復(fù)身心階段（5’）

籃球運(yùn)球技術(shù)口訣：

行進(jìn)間高運(yùn)球：上體前傾膝微屈,五指分開(kāi)肘為軸；用力按球側(cè)后方,大步奔跑要跟上；左右兩手快運(yùn)球,抬頭觀察視野廣。

行進(jìn)間低運(yùn)球：兩膝微屈體前傾,五指分開(kāi)按拍球；手腕柔和緩沖球,過(guò)人護(hù)球眼看球。左右兩手快運(yùn)球,運(yùn)球勿忘多傳球。