心得體會(huì)是一個(gè)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)的機(jī)會(huì)，有助于我們更好地認(rèn)識(shí)自己和提升自己的能力。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，僅供參考，希望能夠幫助大家更好地寫作和表達(dá)。

籃球訓(xùn)練員心得體會(huì)

籃球是一項(xiàng)要求技巧、力量和耐力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。作為一名籃球訓(xùn)練員，我有幸參與了許多籃球訓(xùn)練和比賽，積累了不少寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在這里，我將分享五個(gè)主要觀點(diǎn)，幫助其他訓(xùn)練員提高自己的教學(xué)技巧和促進(jìn)球員的發(fā)展。

首先，了解每個(gè)球員的需求和能力是非常重要的。每個(gè)球員都有自己的特點(diǎn)和潛力。作為訓(xùn)練員，我們需要觀察和評(píng)估每個(gè)球員的技能水平、體能狀況和心理素質(zhì)。通過了解他們的需求和能力，我們可以制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃，幫助他們充分發(fā)揮自己的潛力，并提升整個(gè)球隊(duì)的實(shí)力。

其次，積極的溝通和團(tuán)隊(duì)合作至關(guān)重要。作為一名籃球訓(xùn)練員，我們需要與球員建立良好的溝通和信任關(guān)系。我們應(yīng)該傾聽球員的意見和建議，并根據(jù)他們的反饋調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。此外，團(tuán)隊(duì)合作也是成功的關(guān)鍵。我們必須鼓勵(lì)球員之間的互相支持和合作，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)精神。通過積極的溝通和團(tuán)隊(duì)合作，我們可以建立一個(gè)良好的訓(xùn)練氛圍，促進(jìn)球員的成長和進(jìn)步。

第三，激發(fā)球員的激情和動(dòng)力是非常重要的。籃球是一項(xiàng)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，球員們需要持續(xù)的動(dòng)力和熱情才能取得好的成績。作為訓(xùn)練員，我們應(yīng)該通過鼓勵(lì)和贊揚(yáng)來激發(fā)球員的積極性和動(dòng)力。我們可以組織一些有趣的訓(xùn)練活動(dòng)和比賽，讓球員們充分發(fā)揮自己的興趣和激情。此外，我們也應(yīng)該為球員設(shè)立明確的目標(biāo)和挑戰(zhàn)，幫助他們保持良好的競爭心態(tài)和奮斗精神。

第四，培養(yǎng)球員的基本功是籃球訓(xùn)練的核心。籃球是一個(gè)技術(shù)密集型的運(yùn)動(dòng)，良好的基本功是取得好結(jié)果的基礎(chǔ)。作為訓(xùn)練員，我們應(yīng)該注重球員的基本功訓(xùn)練，包括運(yùn)球、傳球、投籃、防守等方面。我們可以通過技術(shù)練習(xí)和反復(fù)演練來提高球員的技術(shù)水平。此外，我們還應(yīng)該注重球員的身體素質(zhì)培養(yǎng)，包括力量、速度和耐力等方面。通過良好的基本功訓(xùn)練，球員們能夠更好地適應(yīng)比賽的要求，提高自己的實(shí)力。

最后，培養(yǎng)球員的自信心和領(lǐng)導(dǎo)能力是籃球訓(xùn)練的終極目標(biāo)。籃球是一項(xiàng)需要球員具備自信心和領(lǐng)導(dǎo)能力的運(yùn)動(dòng)。作為訓(xùn)練員，我們應(yīng)該幫助球員克服困難和挫折，建立起自信心和積極的心態(tài)。我們可以通過鼓勵(lì)和正面的反饋來培養(yǎng)他們的自信心，并給予他們更多的機(jī)會(huì)去發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)能力。我們還可以組織一些團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和比賽，讓球員們在這些場合展示自己的才能和領(lǐng)導(dǎo)潛力。通過培養(yǎng)球員的自信心和領(lǐng)導(dǎo)能力，我們可以培養(yǎng)出更多具有潛力和實(shí)力的球員，并提高整個(gè)球隊(duì)的競爭力。

總結(jié)起來，作為一名籃球訓(xùn)練員，我們需要了解球員的需求和能力，積極溝通和團(tuán)隊(duì)合作，激發(fā)球員的激情和動(dòng)力，培養(yǎng)他們的基本功和自信心，提高他們的領(lǐng)導(dǎo)能力。通過這些努力，我們可以幫助球員們?nèi)〉酶玫某煽儯⑴囵B(yǎng)出一支強(qiáng)大的籃球隊(duì)伍。這是一項(xiàng)艱巨而有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，但也是一項(xiàng)非常有意義和充實(shí)的工作。我相信，只要我們堅(jiān)持不懈，我們的努力終將會(huì)得到回報(bào)。

觀看籃球訓(xùn)練心得體會(huì)

籃球是一項(xiàng)充滿激情和技巧的運(yùn)動(dòng)，對于籃球愛好者來說，觀看籃球訓(xùn)練是一種提高技巧和了解運(yùn)動(dòng)背后艱辛的機(jī)會(huì)。近日，我有幸參觀了一次籃球訓(xùn)練，并從中獲得了許多寶貴的心得和體會(huì)。在觀看籃球訓(xùn)練的過程中，我深刻體會(huì)到了訓(xùn)練的重要性、團(tuán)隊(duì)合作的力量、專注和毅力的價(jià)值以及體育精神的傳承，這些都讓我對籃球運(yùn)動(dòng)更加熱愛和敬畏。

首先，觀看籃球訓(xùn)練讓我深刻認(rèn)識(shí)到了訓(xùn)練的重要性。籃球是一項(xiàng)技巧非常重要的運(yùn)動(dòng)，只有經(jīng)過長期的刻苦訓(xùn)練，才能在比賽中展現(xiàn)出出色的水平。在訓(xùn)練場上，球員們每天都進(jìn)行各種訓(xùn)練，如技巧訓(xùn)練、身體素質(zhì)訓(xùn)練和對抗訓(xùn)練等，這些都是為了磨煉球員的技術(shù)和能力。通過觀看籃球訓(xùn)練，我意識(shí)到只有付出大量的汗水和努力，才能達(dá)到出色的表現(xiàn)，這給了我在學(xué)習(xí)和其他領(lǐng)域的努力中一種動(dòng)力。

其次，觀看籃球訓(xùn)練讓我深刻認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量。在訓(xùn)練場上，籃球隊(duì)員們需要緊密配合、相互信任，才能取得勝利。他們通過傳球、配合、掩護(hù)等方式，共同攻防，努力將球送進(jìn)對方的籃筐。籃球訓(xùn)練的現(xiàn)場讓我看到了隊(duì)員們緊密配合的場景，他們彼此信任，互相幫助，共同進(jìn)步。這讓我認(rèn)識(shí)到在生活中，團(tuán)隊(duì)合作的力量是無窮的，只有團(tuán)結(jié)一心，才能取得更好的成績。

此外，觀看籃球訓(xùn)練讓我深深感受到了專注和毅力的價(jià)值。在訓(xùn)練場上，球員們無論是在進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練還是體能訓(xùn)練，始終保持著高度的專注。他們不斷地重復(fù)著動(dòng)作，不斷地挑戰(zhàn)自己的極限，只有通過堅(jiān)持不懈的努力，才能在關(guān)鍵時(shí)刻取得好成績。觀看籃球訓(xùn)練讓我明白了專注和毅力的價(jià)值，只有持之以恒地努力，才能在自己的領(lǐng)域取得成果。

最后，觀看籃球訓(xùn)練讓我深刻認(rèn)識(shí)到了體育精神的傳承。在籃球訓(xùn)練的現(xiàn)場，球員們秉持著團(tuán)結(jié)拼搏、頑強(qiáng)拼搏的精神，不斷挑戰(zhàn)自己，追求卓越。他們盡自己最大的努力，克服困難，面對失敗不氣餒，保持樂觀向上的態(tài)度。這種體育精神無疑是籃球運(yùn)動(dòng)的核心價(jià)值，在觀看籃球訓(xùn)練過程中，我受到了極大的鼓舞，也深受感染。

總之，觀看籃球訓(xùn)練給我?guī)砹嗽S多寶貴的心得和體會(huì)。訓(xùn)練的重要性、團(tuán)隊(duì)合作的力量、專注和毅力的價(jià)值以及體育精神的傳承，這些都讓我對籃球運(yùn)動(dòng)更加熱愛和敬畏。我相信，只要我在生活中堅(jiān)持訓(xùn)練，學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作，保持專注和毅力，傳承體育精神，我一定能夠取得自己想要的進(jìn)步和成就。籃球不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種生活態(tài)度和價(jià)值追求，我將會(huì)持之以恒地追尋這份熱愛，并將其融入到我的生活中去。

代籃球訓(xùn)練班心得體會(huì)

籃球作為一項(xiàng)流行世界各地的運(yùn)動(dòng)，對于球員的體能、技術(shù)和意識(shí)要求相當(dāng)高。為了提高自己在籃球場上的競技水平，我報(bào)名參加了一家代籃球訓(xùn)練班。通過一個(gè)月的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻認(rèn)識(shí)到了籃球不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種精神和團(tuán)隊(duì)合作的象征。下面，我將從課程內(nèi)容、個(gè)人進(jìn)步、團(tuán)隊(duì)合作、技術(shù)提高和心態(tài)調(diào)整五個(gè)方面分享我的代籃球訓(xùn)練班心得體會(huì)。

一、課程內(nèi)容。

在訓(xùn)練班中，我們針對不同層次的球員制定了科學(xué)合理的訓(xùn)練課程。課程內(nèi)容包括基礎(chǔ)訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練三個(gè)方面。基礎(chǔ)訓(xùn)練主要包括身體素質(zhì)的提升，如耐力、力量和靈活性的訓(xùn)練，為后續(xù)的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。技術(shù)訓(xùn)練則側(cè)重于籃球基本功的培養(yǎng)和提高，如運(yùn)球、傳球、投籃和盤帶等。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練則通過模擬比賽情況，教授球場上的配合和意識(shí)。

二、個(gè)人進(jìn)步。

通過一個(gè)月的訓(xùn)練，我在個(gè)人能力方面有了顯著的進(jìn)步。之前我的投籃命中率非常低，但通過反復(fù)的練習(xí)和教練的指導(dǎo)，我的投籃姿勢和手感有了明顯的改善，并且在比賽中取得了不少進(jìn)球。另外，我的盤帶和傳球技術(shù)也有了明顯的提高，能夠更好地控制球權(quán)和發(fā)揮出球隊(duì)合作的優(yōu)勢。這些進(jìn)步不僅讓我個(gè)人感到滿意，也得到了教練和隊(duì)友的認(rèn)可和鼓勵(lì)。

三、團(tuán)隊(duì)合作。

籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作是取得勝利的關(guān)鍵。在訓(xùn)練班中，我們通過分組訓(xùn)練和模擬比賽，加強(qiáng)了隊(duì)員之間的默契和配合。在進(jìn)攻時(shí)，我們互相傳球，并通過擋拆等戰(zhàn)術(shù)配合，讓隊(duì)友得到最佳出手機(jī)會(huì)。在防守時(shí)，我們互相幫助，制造對手失誤。這樣的團(tuán)隊(duì)合作讓我們在比賽中能夠更好地發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢，也讓球隊(duì)的整體實(shí)力得到了提升。

四、技術(shù)提高。

代籃球訓(xùn)練班的教練團(tuán)隊(duì)都是經(jīng)驗(yàn)豐富的專業(yè)教練，他們針對每個(gè)學(xué)員的不足之處進(jìn)行了有針對性的指導(dǎo)。他們通過分析我們的比賽錄像，幫助我們找到技術(shù)上的短板，并提供了相關(guān)訓(xùn)練方法和技巧。同時(shí)，他們還教授了一些高級(jí)的技巧，如后撤步投籃和變向運(yùn)球，讓我們在實(shí)踐中不斷提高自己的技術(shù)水平。

五、心態(tài)調(diào)整。

籃球是一項(xiàng)高度競爭的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常需要面對失敗和挫折。在訓(xùn)練班中，教練們注重培養(yǎng)我們的心態(tài)調(diào)整能力。他們告訴我們，在比賽中失敗是難以避免的，但只有從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，我們才能取得更好的進(jìn)步。他們還教會(huì)了我們?nèi)绾卧诒荣愔姓{(diào)整自己的心態(tài)，保持冷靜和積極向上的態(tài)度。這些心態(tài)調(diào)整的訓(xùn)練讓我們在比賽中更有信心，能夠更好地應(yīng)對各種局面。

綜上所述，通過參加代籃球訓(xùn)練班，我不僅在技術(shù)和意識(shí)方面得到了提升，也感受到了籃球帶給我的團(tuán)隊(duì)合作和戰(zhàn)勝困難的力量。這段訓(xùn)練的經(jīng)歷讓我更加熱愛籃球，同時(shí)也意識(shí)到要成為一名優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員，需要堅(jiān)持不懈的努力和持續(xù)的學(xué)習(xí)。我相信，只要我保持這種心態(tài)，積極進(jìn)取，未來會(huì)有更多的進(jìn)步和收獲等待著我。

籃球訓(xùn)練感想心得體會(huì)

籃球是一項(xiàng)兼具身體和智力訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅可以提高身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和競爭意識(shí)。在我多年的籃球訓(xùn)練中，我深深體會(huì)到了籃球給我?guī)淼目鞓泛统砷L。下面我將從籃球訓(xùn)練的起點(diǎn)、籃球訓(xùn)練的困難、籃球訓(xùn)練的技巧、籃球訓(xùn)練的團(tuán)隊(duì)精神以及籃球訓(xùn)練給我?guī)淼某砷L這五個(gè)方面展開我的感想和體會(huì)。

籃球訓(xùn)練是我邁入籃球世界的起點(diǎn)。當(dāng)我第一次握著籃球站在球場上時(shí)，那種刺激和興奮的感覺讓我難以忘懷。我記得教練告訴我們要正確握球、站穩(wěn)身體、調(diào)整呼吸，當(dāng)我默默地按照指導(dǎo)進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，我發(fā)現(xiàn)身體的某些部位開始變得筋骨堅(jiān)硬，每一個(gè)運(yùn)球、投籃動(dòng)作都需要我思考和調(diào)整。這種通過不斷的訓(xùn)練和練習(xí)來提高自己的過程，讓我倍感成就感和累累碩果。

然而，籃球訓(xùn)練并非一帆風(fēng)順，它也有著困難和挑戰(zhàn)。比如，在學(xué)習(xí)運(yùn)球過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的運(yùn)球動(dòng)作不夠流利，球經(jīng)常被對手搶走。我到底應(yīng)該如何提高我的運(yùn)球技巧呢？我決定向教練請教，努力模仿他的動(dòng)作，同時(shí)進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)。盡管這個(gè)過程充滿了挑戰(zhàn)和困難，但通過堅(jiān)持不懈的努力，我逐漸掌握了更多的籃球技巧，我的運(yùn)球水平也有了明顯的提升。

籃球訓(xùn)練中的技巧是我們不斷進(jìn)步的關(guān)鍵。通過不斷的練習(xí)，我學(xué)會(huì)了運(yùn)球、投籃、傳球等基礎(chǔ)技巧。然而，籃球訓(xùn)練不僅僅是單純地掌握技巧，更是培養(yǎng)出團(tuán)隊(duì)合作和競爭意識(shí)。運(yùn)球動(dòng)作需要和隊(duì)友的配合才能順利進(jìn)行，傳球也需要準(zhǔn)確的判斷和快速的反應(yīng)。在訓(xùn)練中，我漸漸地意識(shí)到，籃球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，只有配合好隊(duì)友，才能取得良好的成績。同時(shí)，在比賽中，與對手的競爭也是我不斷提高自己的動(dòng)力。籃球訓(xùn)練讓我明白，只有擁有優(yōu)秀的個(gè)人技術(shù)，才能為團(tuán)隊(duì)贏得勝利。

籃球訓(xùn)練給我的最大感受是團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。在訓(xùn)練中，我們需要相互幫助，誠實(shí)地對待自己和隊(duì)友的問題，并一起通過反思和討論來解決。這樣的團(tuán)隊(duì)合作和團(tuán)結(jié)精神，不僅能幫助我們?yōu)榍蜿?duì)爭取更多的勝利，也能在日常生活中培養(yǎng)我們的溝通能力和合作意識(shí)。通過籃球訓(xùn)練，我懂得了珍惜隊(duì)友，遵守規(guī)則，犧牲個(gè)人利益為球隊(duì)做出貢獻(xiàn)的重要性。

經(jīng)過多年的籃球訓(xùn)練，我不僅體會(huì)到了籃球運(yùn)動(dòng)的魅力，也收獲了許多成長。在籃球訓(xùn)練中，我不斷鍛煉了自己的毅力和堅(jiān)韌性，學(xué)會(huì)了在壓力下保持冷靜和專注。同時(shí)，籃球訓(xùn)練也為我提供了與隊(duì)友和教練互相學(xué)習(xí)和交流的機(jī)會(huì)，提高了我的交流和領(lǐng)導(dǎo)能力。總的來說，籃球訓(xùn)練的點(diǎn)滴積累讓我變得更加成熟和自信。

籃球訓(xùn)練不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種態(tài)度和人生追求。通過籃球訓(xùn)練，我認(rèn)識(shí)到只有不斷努力和堅(jiān)持，才能有更好的成績和更豐富的人生。我會(huì)將學(xué)到的團(tuán)隊(duì)精神和競爭意識(shí)運(yùn)用到其他方面，努力實(shí)現(xiàn)自己的夢想。籃球訓(xùn)練給予我的快樂和成長將永遠(yuǎn)銘刻在我的心中。

籃球訓(xùn)練員心得體會(huì)

籃球是一項(xiàng)受到廣大青少年喜愛的運(yùn)動(dòng)，它既考驗(yàn)了運(yùn)動(dòng)員的體能，又要求他們具備一定的技巧和團(tuán)隊(duì)合作精神。作為一名籃球訓(xùn)練員，我有幸能夠參與并見證年輕運(yùn)動(dòng)員們的成長，也深感到了這項(xiàng)工作的獨(dú)特魅力。在多年的實(shí)踐中，我積累了一些心得體會(huì)，希望與大家分享。

首先，籃球訓(xùn)練中的個(gè)性化指導(dǎo)非常重要。每個(gè)人的身體素質(zhì)和籃球技術(shù)都不相同，因此，在訓(xùn)練中，我們應(yīng)該根據(jù)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)進(jìn)行差異化指導(dǎo)。比如，某些運(yùn)動(dòng)員身高優(yōu)勢明顯，我們就要注重他們的內(nèi)線技術(shù)和籃板球能力的培養(yǎng)；而對于身體靈活性較好的運(yùn)動(dòng)員，我們則應(yīng)該加強(qiáng)他們的盤帶和射術(shù)訓(xùn)練。通過個(gè)性化的指導(dǎo)，可以更好地激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的潛力，提高他們的訓(xùn)練效果。

其次，籃球訓(xùn)練需要注重技術(shù)細(xì)節(jié)的培養(yǎng)。籃球是一項(xiàng)技術(shù)含量較高的運(yùn)動(dòng)，而技術(shù)的細(xì)節(jié)決定了比賽的勝負(fù)。作為訓(xùn)練員，我們要注重基本功的訓(xùn)練，沒有扎實(shí)的基礎(chǔ)技術(shù)，一切戰(zhàn)術(shù)和進(jìn)攻手段都將徒勞無功。我們要注重運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作技術(shù)、傳球精準(zhǔn)度、投籃精度等方面的訓(xùn)練，通過不斷的練習(xí)和反復(fù)糾正，讓運(yùn)動(dòng)員們對技術(shù)動(dòng)作形成正確的模式，并在實(shí)戰(zhàn)中能夠信手拈來。

第三，籃球訓(xùn)練要注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)。籃球比賽中，臨場發(fā)揮很大程度上取決于球員的心理素質(zhì)。作為訓(xùn)練員，我們要幫助運(yùn)動(dòng)員們樹立正確的競爭心態(tài)，培養(yǎng)他們的自信心和堅(jiān)韌精神。比賽中會(huì)面臨挫折和壓力，我們需要引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員學(xué)會(huì)面對失敗，從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷調(diào)整自己并迎頭趕上。同時(shí)，我們也要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí)，只有團(tuán)結(jié)一心，才能取得更好的戰(zhàn)績。

第四，籃球訓(xùn)練中注意營養(yǎng)和體能的培養(yǎng)。籃球是一項(xiàng)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，需要運(yùn)動(dòng)員具備較好的體能和耐力。作為訓(xùn)練員，我們要引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證每天充足的睡眠和合理的飲食，科學(xué)補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，提高身體素質(zhì)。同時(shí)，我們也要通過訓(xùn)練來提高運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力、速度和靈活性，使他們在比賽中更加游刃有余。

最后，籃球訓(xùn)練中也要注重比賽經(jīng)驗(yàn)的積累。在訓(xùn)練的同時(shí)，我們要給予運(yùn)動(dòng)員們足夠的比賽機(jī)會(huì)，讓他們在真實(shí)的比賽環(huán)境中錘煉自己，積累經(jīng)驗(yàn)。通過比賽，運(yùn)動(dòng)員們能夠更好地理解戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用和技術(shù)細(xì)節(jié)的發(fā)揮，同時(shí)也能夠更好地適應(yīng)比賽的壓力和節(jié)奏。比賽經(jīng)驗(yàn)的積累不僅能夠提高運(yùn)動(dòng)員們的競技水平，還能夠鍛煉他們的心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作能力。

總之，《籃球訓(xùn)練員心得體會(huì)》事關(guān)籃球培訓(xùn)工作的方方面面，從個(gè)性化指導(dǎo)、技術(shù)細(xì)節(jié)、心理素質(zhì)和體能培養(yǎng)、比賽經(jīng)驗(yàn)等多個(gè)角度強(qiáng)調(diào)了訓(xùn)練員應(yīng)該關(guān)注的事項(xiàng)。只有專注于這些方面，才能夠真正提高運(yùn)動(dòng)員的籃球水平，并且塑造他們健康向上的人格。希望我的經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)能夠?qū)ζ渌@球訓(xùn)練員有所啟發(fā)，為籃球事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。

觀看籃球訓(xùn)練心得體會(huì)

籃球作為一項(xiàng)集體對抗性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，深受年輕人的喜歡。近日，我有幸觀看了一場籃球訓(xùn)練課程，深切地體會(huì)到了籃球訓(xùn)練的緊張氛圍和訓(xùn)練對技術(shù)和心理素質(zhì)的要求。在這次觀看中，我收獲了許多心得和感悟。

首先，籃球訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作。在觀看的訓(xùn)練課上，我看到所有隊(duì)員都在全身心地參與著各種練習(xí)。無論是進(jìn)攻還是防守，大家都緊密地配合在一起，互相傳球，協(xié)同作戰(zhàn)。這種團(tuán)隊(duì)合作的氛圍讓我深感籃球訓(xùn)練不僅僅是個(gè)人技術(shù)的提升，更是學(xué)會(huì)如何與他人合作的重要機(jī)會(huì)。只有團(tuán)隊(duì)的力量才能維系比賽的勝利，這讓我深切體會(huì)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是無窮無盡的，只有集體力量才能戰(zhàn)勝一切困難。

其次，籃球訓(xùn)練注重身體素質(zhì)的提高。在訓(xùn)練過程中，我看到隊(duì)員們都表現(xiàn)出很強(qiáng)的敏捷性、爆發(fā)力和耐力。他們通過各種有針對性的訓(xùn)練，如跳繩、體能訓(xùn)練、短跑等，來提高自己的身體素質(zhì)。這讓我明白籃球訓(xùn)練不僅僅是技巧的培養(yǎng)，更是需要通過強(qiáng)健的身體去支撐技術(shù)的發(fā)揮。只有具備出色的身體素質(zhì)，才能在比賽中保持持久的競技狀態(tài)，并且應(yīng)對各種變數(shù)。

第三，籃球訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)技術(shù)細(xì)節(jié)。在觀看過程中，我發(fā)現(xiàn)每一個(gè)練習(xí)動(dòng)作都被訓(xùn)練師反復(fù)強(qiáng)調(diào)，并對隊(duì)員進(jìn)行細(xì)致的指導(dǎo)。無論是投籃、運(yùn)球還是防守，都需要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)募夹g(shù)動(dòng)作。學(xué)習(xí)這些技術(shù)動(dòng)作需要付出大量的時(shí)間和努力，但這也正是籃球的魅力所在。通過不斷地練習(xí)和反復(fù)教導(dǎo)，隊(duì)員們的技術(shù)水平得到了明顯的提高，這給了我很大的鼓舞。它告訴我只有踏踏實(shí)實(shí)地學(xué)習(xí)和練習(xí)，才能在籃球場上脫穎而出。

第四，籃球訓(xùn)練重視心理素質(zhì)的培養(yǎng)。在訓(xùn)練過程中，我聽到訓(xùn)練師不斷地對隊(duì)員們進(jìn)行鼓勵(lì)和激勵(lì)，時(shí)刻提醒他們要保持集中和堅(jiān)持。在比賽中，團(tuán)隊(duì)成員之間互相鼓勵(lì)，并保持積極的心態(tài)。這些方面的培養(yǎng)讓我深刻地認(rèn)識(shí)到心理素質(zhì)是決定比賽走向的重要因素。只有擁有強(qiáng)大的心理素質(zhì)，才能在關(guān)鍵時(shí)刻保持冷靜應(yīng)對，調(diào)整自己的心態(tài)，并且迅速適應(yīng)比賽的變化。

最后，觀看籃球訓(xùn)練給我留下了一個(gè)重要的感受，那就是通過觀察和學(xué)習(xí)，我可以從中汲取到寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教益。在訓(xùn)練過程中，我不僅學(xué)到了籃球技術(shù)，還了解到了訓(xùn)練的方法和精神。我認(rèn)識(shí)到籃球訓(xùn)練不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種態(tài)度和生活方式。通過這次觀看，我明白了堅(jiān)持不懈的重要性，不僅在籃球訓(xùn)練中如此，生活中同樣如此。只有在不斷學(xué)習(xí)和努力中，才能不斷提升自己，實(shí)現(xiàn)更多的成長和進(jìn)步。

總之，觀看籃球訓(xùn)練給我留下了深刻的印象。團(tuán)隊(duì)合作，身體素質(zhì)的提高，技術(shù)細(xì)節(jié)的打磨，心理素質(zhì)的培養(yǎng)，以及不懈努力是取得成功的重要關(guān)鍵。通過這次觀看，我從籃球訓(xùn)練中領(lǐng)悟到了許多，在今后的生活和學(xué)習(xí)中，我將努力將這些感受融入其中，期待有一天能夠用我的實(shí)力和表現(xiàn)，向籃球場上的眾人展示出一個(gè)全新的自己。

籃球訓(xùn)練視頻心得體會(huì)

籃球作為一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)合作的體育運(yùn)動(dòng)，受到了廣大年輕人的熱愛。然而，對于絕大多數(shù)人來說，籃球并不是他們平時(shí)的專業(yè)領(lǐng)域，因此，如何提高自己的籃球技巧成為了一個(gè)很重要的問題。近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，越來越多的籃球訓(xùn)練視頻涌現(xiàn)出來，通過觀看這些視頻，球迷們可以在家里學(xué)習(xí)和鍛煉自己的籃球技巧。在我看過一些籃球訓(xùn)練視頻后，我對籃球訓(xùn)練視頻產(chǎn)生了一些新的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。

首先，籃球訓(xùn)練視頻給人們提供了一個(gè)學(xué)習(xí)的平臺(tái)。在以往，我們要學(xué)習(xí)新的籃球技巧，就必須去籃球場找教練進(jìn)行指導(dǎo)，或者參加籃球訓(xùn)練班。然而，這些方法無論是時(shí)間上還是經(jīng)濟(jì)上都需要付出相當(dāng)大的代價(jià)。而通過觀看籃球訓(xùn)練視頻，我們可以在家中輕松學(xué)習(xí)新的技巧。視頻中更清晰的畫面和逐步的解說，使得我們能夠更加有針對性地學(xué)習(xí)每一個(gè)技巧的要領(lǐng)，提高學(xué)習(xí)效率。這樣的學(xué)習(xí)方式無疑為廣大籃球愛好者提供了更大的便利。

其次，籃球訓(xùn)練視頻能夠提供全方位的訓(xùn)練內(nèi)容。在籃球訓(xùn)練視頻中，我們不僅可以學(xué)習(xí)到基本的傳球、投籃技巧，還能夠?qū)W習(xí)到防守、籃板球、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)等諸多技能。這樣的全面學(xué)習(xí)使得我們能夠更好地適應(yīng)比賽的需要，并且能夠更好地理解籃球的規(guī)則和戰(zhàn)術(shù)。通過觀看這些視頻，我們能夠突破自己的技術(shù)瓶頸，提高球技水平。

第三，籃球訓(xùn)練視頻使得籃球運(yùn)動(dòng)變得更加有趣。籃球運(yùn)動(dòng)需要持續(xù)的練習(xí)和反復(fù)的琢磨，這對于大多數(shù)人來說是一件苦差事。而通過觀看籃球訓(xùn)練視頻，我們不僅能夠輕松地學(xué)習(xí)到新的技巧，還能夠看到一些訓(xùn)練時(shí)的有趣瞬間。這些有趣的瞬間不僅能夠激發(fā)我們的學(xué)習(xí)興趣，還能夠讓整個(gè)籃球訓(xùn)練過程充滿樂趣。這樣的學(xué)習(xí)方式讓我們更加愿意投入時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)籃球技術(shù)，從而提高自己的籃球水平。

第四，籃球訓(xùn)練視頻能夠促進(jìn)同伴之間的交流和合作。現(xiàn)如今，籃球訓(xùn)練視頻可以很容易地在社交媒體上分享和傳播，從而讓更多的人看到并進(jìn)行評(píng)論。通過觀看視頻和交流評(píng)論，我們能夠結(jié)識(shí)更多熱愛籃球的朋友，并且能夠互相分享自己的學(xué)習(xí)心得和經(jīng)驗(yàn)。這種交流和合作的過程不僅可以促進(jìn)技術(shù)的進(jìn)步，還能夠讓我們感受到籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力和快樂，加深了我們的群體凝聚力。

綜上所述，籃球訓(xùn)練視頻給廣大籃球愛好者提供了一個(gè)學(xué)習(xí)的平臺(tái)，使得學(xué)習(xí)籃球技巧變得更加便捷。同時(shí)，這些視頻能夠提供全方位的訓(xùn)練內(nèi)容，幫助我們?nèi)嫣岣呒夹g(shù)水平。此外，觀看籃球訓(xùn)練視頻還能夠激發(fā)我們的學(xué)習(xí)興趣，使得籃球訓(xùn)練變得更加有趣。最后，通過觀看視頻并進(jìn)行交流合作，我們能夠結(jié)識(shí)更多的籃球同伴，互相促進(jìn)和共同進(jìn)步。籃球訓(xùn)練視頻的出現(xiàn)不僅為廣大籃球愛好者提供了學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，更使得籃球運(yùn)動(dòng)變得更加豐富多彩。

籃球訓(xùn)練視頻心得體會(huì)

籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)一直以來都備受熱愛體育的人們的喜愛，對于想要提高自己籃球技術(shù)的人來說，訓(xùn)練是必不可少的一環(huán)。而如今，隨著科技的發(fā)展和互聯(lián)網(wǎng)的普及，人們可以通過觀看籃球訓(xùn)練視頻來獲得更多的訓(xùn)練靈感和技巧。最近我也通過觀看一些籃球訓(xùn)練視頻，從中獲得了一些心得體會(huì)。

在觀看這些籃球訓(xùn)練視頻時(shí)，我首先被里面的訓(xùn)練環(huán)節(jié)所吸引。這些視頻中，訓(xùn)練環(huán)節(jié)多樣化豐富，可以滿足不同水平的球員需求。無論是基礎(chǔ)訓(xùn)練，如傳球、運(yùn)球、投籃，還是高級(jí)技巧訓(xùn)練，如跳投、蓋帽、快攻等，都能在視頻中找到。這些訓(xùn)練環(huán)節(jié)不僅豐富了訓(xùn)練內(nèi)容，也使得我能夠針對自身的技術(shù)薄弱之處進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練，提高自己的籃球水平。

在觀看這些籃球訓(xùn)練視頻的同時(shí)，我也被視頻中的專業(yè)指導(dǎo)感染到了。這些視頻中所展現(xiàn)的訓(xùn)練項(xiàng)目和技巧不僅是出自一些著名籃球教練之手，而且還有一些著名球員的親自示范，他們的指導(dǎo)和示范能夠幫助我更好地理解和掌握訓(xùn)練的要領(lǐng)。而且，這些專業(yè)指導(dǎo)也使我對籃球技術(shù)的要求有了更深入的了解，明白每一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目和技巧背后的目的和原理，這在一定程度上提高了我的訓(xùn)練效果。

除了訓(xùn)練環(huán)節(jié)和專業(yè)指導(dǎo)，這些籃球訓(xùn)練視頻還提供了一些關(guān)于心理素質(zhì)的訓(xùn)練方法。籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅需要技術(shù)的支撐，也需要良好的心理素質(zhì)來迎接比賽的壓力和挑戰(zhàn)。通過觀看這些視頻，我學(xué)到了一些關(guān)于心理訓(xùn)練的方法和技巧，比如集中注意力、積極態(tài)度、自信心等。這些心理訓(xùn)練方法可以幫助我在比賽中保持冷靜、克服壓力，更好地發(fā)揮自己的實(shí)力。

最后，在觀看這些籃球訓(xùn)練視頻時(shí)，我也深刻感受到籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所體現(xiàn)出的精神力量。籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，需要球員之間的默契和配合才能取得成功。這些視頻中訓(xùn)練的背后，都充滿了團(tuán)隊(duì)合作和拼搏精神，無論是在對抗訓(xùn)練中的互助與奮發(fā)，還是在團(tuán)隊(duì)配合戰(zhàn)術(shù)中的默契與協(xié)作，都展現(xiàn)了籃球運(yùn)動(dòng)所追求的團(tuán)隊(duì)精神和拼搏精神。通過觀看這些視頻，我不僅學(xué)到了籃球技術(shù)，還獲得了一種積極向上的精神力量，這將對我未來的籃球訓(xùn)練和比賽產(chǎn)生積極的影響。

總之，通過觀看籃球訓(xùn)練視頻，我深入了解了訓(xùn)練技巧、專業(yè)指導(dǎo)、心理素質(zhì)以及精神力量等方面的知識(shí)。這些視頻不僅豐富了我的籃球訓(xùn)練內(nèi)容，也提高了我的籃球水平和競技能力。我將繼續(xù)通過觀看更多的籃球訓(xùn)練視頻來不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，為實(shí)現(xiàn)自己的籃球夢想努力奮斗。

籃球訓(xùn)練員心得體會(huì)

籃球是一項(xiàng)國際廣泛普及的運(yùn)動(dòng)，它不僅能夠鍛煉身體，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和競爭意識(shí)。作為一名籃球訓(xùn)練員，我積累了很多心得體會(huì)，希望能與大家分享。本文將從對運(yùn)動(dòng)員的了解、訓(xùn)練技巧、團(tuán)隊(duì)合作、比賽心態(tài)以及對未來的展望五個(gè)方面進(jìn)行闡述。

首先，作為一名籃球訓(xùn)練員，了解每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性和特點(diǎn)是非常重要的。每個(gè)人在天賦、體能以及心理素質(zhì)方面都有所不同，我們應(yīng)該根據(jù)他們的實(shí)際情況來制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃。相比較于過于強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)整體表現(xiàn)，個(gè)體差異是需要重視的，因?yàn)槊總€(gè)人都有擅長的位置和技術(shù)特點(diǎn)。只有真正了解運(yùn)動(dòng)員，才能讓他們在訓(xùn)練中發(fā)揮出最佳狀態(tài)。

其次，訓(xùn)練技巧是籃球訓(xùn)練的核心。在日常訓(xùn)練中，我注重培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的基本功，如傳球、投籃、運(yùn)球等。這些基本技能是打好籃球的基礎(chǔ)，只有熟練掌握了這些技能，運(yùn)動(dòng)員才能在比賽中脫穎而出。同時(shí)，我也會(huì)注重提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和靈活性，因?yàn)榛@球是一項(xiàng)需要大量奔跑和跳躍的運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)的提高對于成為一名優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員至關(guān)重要。

團(tuán)隊(duì)合作也是籃球訓(xùn)練中不可忽視的一環(huán)。籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，沒有團(tuán)隊(duì)的配合和默契，很難取得勝利。作為訓(xùn)練員，我們應(yīng)該重視培養(yǎng)隊(duì)員之間的默契和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。通過多次合作訓(xùn)練，讓運(yùn)動(dòng)員們逐漸熟悉彼此的技術(shù)特點(diǎn)和習(xí)慣，從而更好地合作。在訓(xùn)練中，我鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員們互相幫助和鼓勵(lì)，共同進(jìn)步。

在比賽中，心態(tài)起著至關(guān)重要的作用。作為籃球訓(xùn)練員，我要教會(huì)運(yùn)動(dòng)員們正確的比賽心態(tài)。無論是在領(lǐng)先還是落后的情況下，都要保持冷靜和自信。我會(huì)告訴運(yùn)動(dòng)員們，在比賽中不可過分激動(dòng)或沮喪，要保持良好的心態(tài)和溝通，時(shí)刻關(guān)注比賽進(jìn)程和調(diào)整戰(zhàn)術(shù)。只有冷靜思考、全力以赴，才能在關(guān)鍵時(shí)刻做出正確的判斷和決策。

最后，對未來的展望。作為一名籃球訓(xùn)練員，我對未來充滿信心。隨著社會(huì)的發(fā)展和人們對籃球的熱愛，越來越多的人參與到籃球運(yùn)動(dòng)中。作為訓(xùn)練員，我們要不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，與時(shí)俱進(jìn)。同時(shí)，我們也要將訓(xùn)練的理念和方法傳授給更多的人，培養(yǎng)更多優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員，為中國籃球事業(yè)的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

籃球訓(xùn)練員的心得體會(huì)包括了對運(yùn)動(dòng)員的了解、訓(xùn)練技巧、團(tuán)隊(duì)合作、比賽心態(tài)以及對未來的展望。通過這些體會(huì)，我希望能夠更好地指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員，提高他們的技術(shù)水平和競爭意識(shí)。在未來，我相信籃球?qū)⒗^續(xù)發(fā)展壯大，成為更多人熱愛和參與的運(yùn)動(dòng)。

代籃球訓(xùn)練班心得體會(huì)

籃球作為當(dāng)今最受歡迎的體育項(xiàng)目之一，吸引了眾多熱愛籃球的年輕人。然而，在籃球的道路上，單憑自己的努力和執(zhí)著并不一定能夠達(dá)到理想效果。因此，為了提高個(gè)人的籃球技巧和水平，我報(bào)名參加了一家知名的籃球訓(xùn)練班。在訓(xùn)練班的這段時(shí)間里，我深深感受到了這里的學(xué)習(xí)氛圍、教學(xué)方法和團(tuán)隊(duì)精神，進(jìn)一步激發(fā)了我對籃球的熱愛，收獲頗豐。

首先，這家籃球訓(xùn)練班的學(xué)習(xí)氛圍非常濃厚。進(jìn)入訓(xùn)練館的大門，就仿佛走進(jìn)了一個(gè)充滿籃球味道的世界。這里有著專業(yè)的籃球場地和設(shè)備，讓人仿佛置身于真正的比賽場上，每個(gè)人都充滿了對籃球的熱情。此外，訓(xùn)練班的學(xué)員們都是熱愛籃球的小伙伴們，我們相互鼓勵(lì)、相互學(xué)習(xí)，形成了濃厚的學(xué)習(xí)氛圍。大家互相之間沒有競爭心理，而是拉攏在一起，共同進(jìn)步。這種積極向上的學(xué)習(xí)氛圍進(jìn)一步激發(fā)了我的學(xué)習(xí)熱情，也讓我對訓(xùn)練班充滿了期待。

其次，這家籃球訓(xùn)練班的教學(xué)方法非常科學(xué)、專業(yè)。我發(fā)現(xiàn)，訓(xùn)練班里的籃球教練都是經(jīng)驗(yàn)豐富的老師，他們講解細(xì)致入微，有條不紊地引導(dǎo)我們進(jìn)行各項(xiàng)訓(xùn)練。在傳授基本動(dòng)作的同時(shí)，他們還注重培養(yǎng)我們的整體視野和技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。通過視頻分析和比賽模擬訓(xùn)練，我們能更好地理解各種籃球戰(zhàn)術(shù)，并在實(shí)戰(zhàn)中不斷提高。此外，訓(xùn)練班還注重培養(yǎng)我們的身體素質(zhì)，通過體能訓(xùn)練增強(qiáng)我們的爆發(fā)力、耐力和協(xié)調(diào)性。這種科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)方法不僅能夠更好地提高我們的籃球水平，還能夠養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)慣，為我們未來的籃球道路打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

在這家籃球訓(xùn)練班的訓(xùn)練過程中，一個(gè)令我難忘的經(jīng)歷是體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)精神的力量。在常規(guī)訓(xùn)練中，我們每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷一些辛苦和挫折，但是每當(dāng)遇到這些困難時(shí)，訓(xùn)練班里的小伙伴們總會(huì)給予我?guī)椭凸膭?lì)。我們相互扶持、互相鼓勵(lì)，共同克服困難，取得進(jìn)步。這種團(tuán)隊(duì)精神讓我感受到了集體的力量，也讓我在訓(xùn)練上更加堅(jiān)定了信心，相信只要團(tuán)結(jié)協(xié)作，就能夠攀登更高的峰頂。

此外，這家訓(xùn)練班還提供了一些比賽和交流機(jī)會(huì)，讓我們有機(jī)會(huì)和其他訓(xùn)練班的小伙伴們進(jìn)行切磋和交流。通過這些比賽，我不僅結(jié)識(shí)了許多和我一樣熱愛籃球的小伙伴，還能夠?qū)W習(xí)到他們的技巧和經(jīng)驗(yàn)。通過與他們的交流和比賽，我發(fā)現(xiàn)自己在某些方面還存在不足之處，激勵(lì)我更加努力地訓(xùn)練和提高自己。同時(shí)，這些比賽和交流還鍛煉了我的心理素質(zhì)，提高了我在比賽中的應(yīng)變能力和抗壓能力。這些寶貴的經(jīng)歷讓我更加明確了自己在籃球道路上的目標(biāo)，并為之努力奮斗。

總的來說，參加這家籃球訓(xùn)練班是我籃球道路上的一次重要經(jīng)歷，我在這里感受到了學(xué)習(xí)氛圍、體驗(yàn)到了科學(xué)的教學(xué)方法、體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)精神的力量，并通過比賽和交流提高了自己。這一切讓我對籃球的熱愛更加深厚，也讓我堅(jiān)信只要努力，就能夠?qū)崿F(xiàn)自己的籃球夢想。我會(huì)將這段寶貴的經(jīng)歷化作前進(jìn)的動(dòng)力，不斷提升自己，在籃球的道路上砥礪前行。

籃球訓(xùn)練心得體會(huì)

籃球運(yùn)動(dòng)是以投籃、上籃和扣籃為中心的對抗性體育運(yùn)動(dòng)之一，那么你知道打籃球比賽的心得怎么寫嗎?下面小編給大家介紹關(guān)于打籃球心得體會(huì)的相關(guān)資料，希望對您有所幫助。

20xx年9月-10月，為期一個(gè)多月的江西科技學(xué)院‘藍(lán)夢杯’大型男子籃球聯(lián)賽終于在上周落下帷幕，作為江科校學(xué)生會(huì)的一員，我可以說我是最悲慘的一個(gè)，因?yàn)槲抑芤坏街芪迕刻煜挛?-8節(jié)都沒有課，所以比賽從開始到結(jié)束，每場值勤都有我，即使是在總決賽沒有安排到我的情況下也不例外，而我又可以說我是最幸運(yùn)的一個(gè)，因?yàn)槿绱司实谋荣愇覉鰣霾宦洌⑶覐闹登诘倪^程中收獲了許許多多的感受。

9月的南昌，天氣也陰晴不定，所以在值勤過程中，有時(shí)穿著正裝站在驕陽下，有時(shí)又站立在風(fēng)中，總之，場場比賽總能看到我們校學(xué)生會(huì)值勤人員的身影。站立——這種平時(shí)我們認(rèn)為再簡單不過的事，但在我們穿著皮鞋，女生穿著高跟鞋，維持長時(shí)間不變的姿勢后，也變得異常的困難。為了這次比賽的順利展開，體育部各成員花費(fèi)了最多的時(shí)間和精力在上面，同時(shí)各部門的同學(xué)也是從自己的學(xué)習(xí)和生活中擠出自己更多的時(shí)間安排在值勤工作上面。所以最近一段時(shí)間，大家幸虧是必然的。

但是呢，這次比賽也出了很多問題，覺得自己做得不是很好，在我值勤的比賽中，有一次雙方比賽隊(duì)員在比賽場上毆打了起來，當(dāng)時(shí)我是離他們最近的值勤人員之一，但是，我卻沒能第一時(shí)間站出去阻止他們的行為，對此我深感愧疚，在此下來也自我檢討一下，自己做得不好的地方。還有就是，我在場上值勤的時(shí)候主要負(fù)責(zé)觀眾不進(jìn)入比賽場地的工作，但是更多的時(shí)候是很多觀眾從比賽場地走過我卻沒有及時(shí)阻止或是阻止了卻沒有效果，為此我也應(yīng)當(dāng)自我反思一下自己工作中出現(xiàn)的問題，以及說話的技巧等等。

我最喜歡的話中有一句，付出不一定有收貨，但不付出，就一定沒收獲。在這籃球比賽中，充分印證了這個(gè)道理，它不僅僅指籃球比賽隊(duì)員的拼搏，同時(shí)也實(shí)用于自己，如果我不去籃球值勤，不去體味一下這崗位的艱難，我是永遠(yuǎn)不會(huì)明白很多事。同時(shí)在這活動(dòng)中，我體會(huì)到過籃球各學(xué)院的團(tuán)結(jié)競爭矛盾友誼，同時(shí)對于我們學(xué)生會(huì)，當(dāng)這場比賽開始時(shí)體會(huì)到過自己的責(zé)任重大與工作的艱難，但是在比賽結(jié)束的那天半晚，當(dāng)我們?nèi)w值勤成員男生搬桌子，女生搬凳子回校會(huì)辦公室的時(shí)候我們大家一起嬉戲，一起比賽哪個(gè)部門的桌子搬得快，一起笑的時(shí)候，那是我又感受到校學(xué)生會(huì)的合作團(tuán)結(jié)友誼，以及一些各種莫名其妙感動(dòng)的感覺，那是不易于言表的東西，我想，那將是我們一輩子用什么也換不來的財(cái)富。

時(shí)光飛逝，我們這些懵懵懂懂的大一新生加上我們可愛的學(xué)姐學(xué)長，一起支撐起了江科校學(xué)生會(huì)這個(gè)大家庭，我也覺得自己在不斷的成長，同時(shí)，有些事情做了，為自己的青春不留遺憾。

大一上學(xué)期11月份中旬，“新生杯”籃球賽畫上了圓滿的句號(hào)。那是我第一次穿上印著班級(jí)的球衣代表一個(gè)團(tuán)體參加體育競技活動(dòng)。我身著“24”號(hào)球衣，對于個(gè)人和集體的榮譽(yù)充滿了渴望。

回想起之前訓(xùn)練的那段日子。我們每天可以比別人起得早，在他人還在睡覺的時(shí)候，我們已將開始了訓(xùn)練，真的讓我銘心刻骨。從基礎(chǔ)的控球訓(xùn)練到定點(diǎn)投籃，從戰(zhàn)術(shù)配合，擋拆，下快攻，聯(lián)防。從體能訓(xùn)練到實(shí)戰(zhàn)對抗訓(xùn)練。一次又一次的訓(xùn)練，雖然最后的成績并不理想，我們代表地物1002班在“新生杯”籃球賽小組賽階段就被淘汰，我們傷心過，迷茫過，但是我們問心無愧，依然相信集體，熱愛籃球。輸了大家一起承擔(dān)責(zé)任，不抱怨不拋棄。因?yàn)槲覀兏冻隽恕Ｆ鋵?shí)我們還是一直很優(yōu)秀的球隊(duì)，有隊(duì)友在隨隊(duì)訓(xùn)練的時(shí)候上了腳踝;有隊(duì)友在比賽中同樣受傷，我們隊(duì)在兩個(gè)主力受傷的情況下，小組賽中我們依舊打得很頑強(qiáng)，每個(gè)隊(duì)員都很努力。籃球比賽提升了我們班級(jí)的凝聚力，也加深了兄弟間的感情。經(jīng)過這次的籃球比賽，不僅提高了我們的身體素質(zhì)，并且培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)精神和艱苦奮斗吃苦耐勞的作風(fēng)，磨練了我們的意志，增強(qiáng)了我們戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。更讓我們懂得了，不管是勝利還是失敗，其實(shí)都是件好事。失敗是成功之母，我們今天的失敗預(yù)示著下次一定會(huì)成功，因?yàn)槲覀兓瘔毫閯?dòng)力，我們會(huì)總結(jié)其失敗的原因，吸取這次不成功的教訓(xùn)，取長補(bǔ)短，爭取下一次成功!這次比賽也給了我學(xué)習(xí)上的鼓動(dòng)，不管是學(xué)習(xí)還是生活，你不可能永遠(yuǎn)都是無坎坷的，只有失敗之后才明白，贏是多么的難!而從未輸過的人永遠(yuǎn)體會(huì)不到人生有多么精彩!輸了，并不意味著你比別人差;輸了，也不意味著你永遠(yuǎn)不會(huì)成功;輸了，更不意味著你到了人生的終點(diǎn)。聰明的人告訴你，失敗的終點(diǎn)往往是成功起點(diǎn)。只要你敢于正視失敗，敢于敢于拼搏，你一定會(huì)采摘到成功的鮮花。對此，在今后的生活中，我會(huì)加強(qiáng)身體的鍛煉。作為一個(gè)對籃球熱愛的熱血青年，我會(huì)繼續(xù)努力提高自己的籃球球技，增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)。為將來進(jìn)入研究生院隊(duì)打好基礎(chǔ)，下一次一定要成為一個(gè)勝利者，為集體爭光添彩，培養(yǎng)積極進(jìn)取的上進(jìn)心，加強(qiáng)體育鍛煉，無論是因?yàn)闊釔刍@球，還是熱愛集體。我都會(huì)努力，因?yàn)槲矣幸活w冠軍的心。

其實(shí)籃球真正交給我們的不只是籃球技術(shù)，不只是過人的技術(shù)，防守的技術(shù)，跳投的技術(shù)......而是對于夢想的不懈追求，和失敗了能爬起來，受傷了能自己變得堅(jiān)強(qiáng)，強(qiáng)大自己的內(nèi)心，去追求真正的自我。籃球會(huì)讓一個(gè)人更加上進(jìn)，會(huì)讓自己的身材更好，對自己更有自信，籃球會(huì)成為開心或者傷心時(shí)最好的移情通道。籃球比賽更是一種團(tuán)體凝聚力的競賽，比賽加深了隊(duì)友間的感情，促進(jìn)了和其他人的交流，比如對手，比如球迷，從中學(xué)會(huì)很多。

籃球在逐漸改變著我，讓我個(gè)更自信，交際圈更廣，身體更加強(qiáng)壯，內(nèi)心更加堅(jiān)強(qiáng)和健康。我愛籃球，我愛我的隊(duì)友，我會(huì)努力，為夢想，為榮譽(yù)而不斷拼搏。

回想起之前訓(xùn)練的那段日子，我們的運(yùn)動(dòng)員流下的淚與汗，真的讓我們銘心刻骨，即使最后的成績不是非常理想，但是我們問心無愧，因?yàn)槲覀円驯M力!取得這樣的成績，有兩個(gè)失誤點(diǎn)，一是我們比賽過程當(dāng)中傳球失誤較多，再一方面就是我們速度過慢，以致于不能對對方的快攻進(jìn)行及時(shí)的防守。

不過，在比賽過程當(dāng)中，我們的運(yùn)動(dòng)員為我系樹立了良好的文明形象，體現(xiàn)出了我們教育學(xué)院的學(xué)生的將來都會(huì)是能為人師表的高素質(zhì)的優(yōu)秀教師。

經(jīng)過這次的籃球比賽，不僅提高了我們的身體素質(zhì)，并且培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)精神和艱苦奮斗吃苦耐勞的作風(fēng)，磨練了我們的意志，增強(qiáng)了我們戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。更讓我們懂得了，不管是勝利還是失敗，其實(shí)都是件好事。勝利是好事，但也許會(huì)讓你驕傲，反而起到相反的效果。而失敗是成功之母，我們今天的失敗預(yù)示著下次一定會(huì)成功，因?yàn)槲視?huì)化傷心為力量，化壓力為動(dòng)力，我們會(huì)總結(jié)其失敗的原因，吸取這次不成功的教訓(xùn)，取長補(bǔ)短，爭取下一次成功!加油!

任何比賽都是這樣，你不可能永遠(yuǎn)都會(huì)贏，但也不可能永遠(yuǎn)都是失敗者。比賽就是競爭，有輸有贏才是比賽!我們贏了，不會(huì)驕傲!輸就輸了，也不會(huì)泄氣!一切比賽和競爭都是為了更好的鍛煉自己，所以輸贏都只是一個(gè)結(jié)果而已，我們注重的是過程才對，因?yàn)橹挥性谶^程中才能體會(huì)到輸贏的憂傷和喜悅!

人的一生當(dāng)中沒有多少的失敗和成功，不管是學(xué)習(xí)還是生活，你不可能永遠(yuǎn)都是無坎坷的，只有失敗之后才明白，贏是多么的難!而從未輸過的人永遠(yuǎn)體會(huì)不到人生有多么精彩!輸了，并不意味著你比別人差;輸了，也不意味著你永遠(yuǎn)不會(huì)成功;輸了，更不意味著你到了人生的終點(diǎn)。聰明的人告訴你，失敗的終點(diǎn)往往是成功起點(diǎn)。只要你敢于正視失敗，敢于敢于拼搏，你一定會(huì)采摘到成功的鮮花——那朵遠(yuǎn)在天邊的奇葩。人生就象奔流的大海，沒有島嶼和暗礁，就難以激起美麗的浪花。輸了，把失敗作為動(dòng)力!年輕人應(yīng)有寬廣的胸懷，千萬不要去計(jì)較那微不足道的創(chuàng)傷。

通過這次比賽告訴我們，心態(tài)決定命運(yùn)!一個(gè)人能否成功，就看他的心態(tài)了。成功人士與失敗之間的差別是：成功人士始終用最積極的思考、最樂觀的精神和最輝煌的經(jīng)驗(yàn)支配和控制自己的人生。失敗者則剛好相反，他們的人生最受過去的種種失敗與疑慮引導(dǎo)支配。所以我們這次比賽中，贏不會(huì)讓我們驕傲，而屬也不會(huì)使我們氣餒，我們會(huì)端正我們的心態(tài)，下次取得最后的勝利!

對此，在今后的生活中，我們應(yīng)加強(qiáng)身體的鍛煉，要求每一位同學(xué)都要堅(jiān)持上早操，嚴(yán)鋼紀(jì)律，增強(qiáng)同學(xué)們的體制。我系學(xué)生會(huì)也會(huì)提高對體育活動(dòng)的重視，督促同學(xué)們的體育鍛煉，為以后的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)!

我們的口號(hào)是：我運(yùn)動(dòng)，我陽光，我健康!

學(xué)生籃球訓(xùn)練心得體會(huì)

籃球是一項(xiàng)非常受歡迎的運(yùn)動(dòng)，在許多學(xué)校都有籃球隊(duì)。作為一名學(xué)生，參加籃球訓(xùn)練不僅可以提高身體素質(zhì)，還有助于培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。我曾有幸參加學(xué)校的籃球訓(xùn)練，在這期間，我深刻體會(huì)到了籃球訓(xùn)練的重要性和樂趣所在。

我剛開始參加籃球訓(xùn)練時(shí)，由于缺乏經(jīng)驗(yàn)和技巧，面對各種訓(xùn)練項(xiàng)目和要求，我感到非常吃力。在籃球訓(xùn)練中，投籃、運(yùn)球、傳球等基本技能是不可或缺的，但我發(fā)現(xiàn)自己在這些方面都有待提高。每天大量的練習(xí)雖然很辛苦，但我也體驗(yàn)到了成長的快樂。訓(xùn)練中的困難激發(fā)了我的斗志，我決心不再回避困難，而是積極面對和克服它們。

第三段：鍛煉身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。

籃球訓(xùn)練不僅對技術(shù)要求高，還要求良好的身體素質(zhì)。通過長時(shí)間的訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)我的耐力、速度和力量都得到了改善。在一對一對抗和團(tuán)隊(duì)對抗中，我學(xué)會(huì)了更好地運(yùn)用身體和協(xié)調(diào)動(dòng)作去搶球、防守和進(jìn)攻。隨著體能的提高，我在比賽中能夠更好地發(fā)揮個(gè)人實(shí)力，并更好地配合隊(duì)友，提高整個(gè)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力。

第四段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。

在籃球訓(xùn)練中，我學(xué)到了一個(gè)重要的觀點(diǎn)：團(tuán)隊(duì)合作是成功的關(guān)鍵。籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，每一個(gè)隊(duì)員都需要相互配合，發(fā)揮自己的優(yōu)勢。在傳球、防守和進(jìn)攻中，我們需要相互信任、相互支持。通過訓(xùn)練，我意識(shí)到只有當(dāng)我們團(tuán)結(jié)一致，形成緊密的團(tuán)隊(duì)，才能獲得勝利。同時(shí)，作為隊(duì)長，我學(xué)會(huì)了如何領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)、鼓勵(lì)隊(duì)員，并在比賽中發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用。籃球訓(xùn)練不僅培養(yǎng)了我的籃球技巧，還鍛煉了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。

第五段：結(jié)語。

通過參加學(xué)校的籃球訓(xùn)練，我深刻認(rèn)識(shí)到籃球訓(xùn)練的重要性和價(jià)值。不僅僅是為了提高個(gè)人能力和身體素質(zhì)，更重要的是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。籃球訓(xùn)練中的困難和挑戰(zhàn)激發(fā)了我不斷進(jìn)取的斗志，讓我認(rèn)識(shí)到只有付出足夠的努力，才能取得更好的成績。我相信，通過持續(xù)的訓(xùn)練和努力，我能夠繼續(xù)提高自己的籃球技能，并在比賽中為團(tuán)隊(duì)做出更大的貢獻(xiàn)。籃球訓(xùn)練的心得體會(huì)將伴隨著我在籃球之路上的不斷前行。

籃球訓(xùn)練心得體會(huì)

中學(xué)生正處在生長發(fā)育的高峰期，協(xié)調(diào)性、靈敏性素質(zhì)較好。身體各器官機(jī)能、系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟。因此要針對中學(xué)生的身體素質(zhì)特征及心理特征制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，逐步提高訓(xùn)練水平。主要體現(xiàn)在幾個(gè)方面：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)奮斗的集體主義精神和頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)；學(xué)習(xí)和掌握籃球的基本知識(shí)、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)；加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。中學(xué)生喜歡內(nèi)容新穎，生動(dòng)活潑訓(xùn)練方法，在訓(xùn)練中采用生動(dòng)、直觀的訓(xùn)練方法。抓住籃球訓(xùn)練內(nèi)在的特點(diǎn)、規(guī)律、要點(diǎn)、難點(diǎn)，解決主要問題，進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。多表揚(yáng)、多鼓勵(lì)，及時(shí)糾正多余、錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作，多用游戲練習(xí)激發(fā)他們的訓(xùn)練積極性.普通中學(xué)籃球基礎(chǔ)較差，部分隊(duì)員是從校田徑隊(duì)中選拔而來。身體素質(zhì)相對較好，跑跳能力比較強(qiáng)。另外一些隊(duì)員是從各個(gè)班級(jí)個(gè)頭較高的同學(xué)中挑出的。但是所有隊(duì)員對籃球都很陌生，連最基本的運(yùn)球、傳球、投籃都不會(huì)。訓(xùn)練上難度很大。著重從籃球的基礎(chǔ)入手,加強(qiáng)籃球基礎(chǔ)知識(shí)的講授及在訓(xùn)練中讓隊(duì)員明白運(yùn)球、傳接球是籃球比賽中的關(guān)鍵技術(shù)，通過熟練掌握基本技術(shù)和嫻熟的基礎(chǔ)配合，在比賽中贏得主動(dòng)權(quán)。

運(yùn)球是籃球進(jìn)攻的重要組成部分。在訓(xùn)練中首先對運(yùn)球的手法進(jìn)行教學(xué)，容易錯(cuò)誤的使用手腕用力，而沒有用小臂按拍球，運(yùn)球時(shí)喜歡眼睛看球，球感差，因而在訓(xùn)練中安排了大量的運(yùn)球練習(xí)，包括體側(cè)運(yùn)球、運(yùn)球急起急停、體前換手變向運(yùn)球、"之”字型運(yùn)球，這些動(dòng)作在比賽中都是比較經(jīng)常使用到的技術(shù)動(dòng)作。

2.對傳、接球的訓(xùn)練。

傳、接球和運(yùn)球一樣，是籃球競賽中運(yùn)用最多的技術(shù)，它是進(jìn)攻隊(duì)員在場上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶。傳、接球技術(shù)的好壞直接影響進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量。在訓(xùn)練中要求隊(duì)員在傳、接球是要避免丟球，重點(diǎn)要求她們注意球的飛行路線、落點(diǎn)和傳接球的手法。傳球的手法主要有雙手胸前傳球、單手傳球。每節(jié)訓(xùn)練課都要進(jìn)行傳、接球練習(xí)，主要是行進(jìn)間的傳、接球上籃，還有原地的三人雙球練習(xí).傳、接球的訓(xùn)練步驟應(yīng)建立在正確的動(dòng)作基礎(chǔ)上，從原地傳、接球開始，再進(jìn)行移動(dòng)傳、接球的練習(xí)。使傳球、接球與腳步動(dòng)作結(jié)合起來，不斷提高對抗強(qiáng)度，提高傳、接球的運(yùn)用能力。

3.防守的訓(xùn)練。

籃球比賽是一項(xiàng)身體對抗性強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度極大的項(xiàng)目，它需要運(yùn)動(dòng)員在比賽中有充足的體力來完成教練在賽前布置的技、戰(zhàn)術(shù)任務(wù)。中學(xué)生也不例外，只有體力跟上比賽的要求，在比賽中我們才有可能取得主動(dòng)。在訓(xùn)練中要求隊(duì)員克服體力上的極限，每次訓(xùn)練課后，還要進(jìn)行素質(zhì)練習(xí),提高速度、耐力、靈敏等素質(zhì)，鍛煉隊(duì)員頑強(qiáng)的作風(fēng)。

5.多進(jìn)行教學(xué)比賽，增加隊(duì)員實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。

過的技、戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)運(yùn)用技、戰(zhàn)術(shù)的能力，在高強(qiáng)度的對抗中磨煉意志，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。在比賽中發(fā)現(xiàn)不足之處，和其他老師一同探討、交流，在訓(xùn)練中得以改正。使得訓(xùn)練水平進(jìn)一步提高.現(xiàn)代籃球比賽對教練員訓(xùn)練工作提出了種種新課題。要善于運(yùn)用科學(xué)創(chuàng)新的手段，使運(yùn)動(dòng)員具有良好的意志品質(zhì)，最大限度地發(fā)揮身體機(jī)能活動(dòng)能力，熟練全面地掌握攻防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)；而且還要善于結(jié)合意志、素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員具有進(jìn)行籃球比賽必備的那種特殊的精神素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法體能技、戰(zhàn)術(shù)比賽經(jīng)驗(yàn)。

八一籃球隊(duì)入住寧波給寧波籃球注入新鮮血液。賽事不斷，吸引了不少老少爺們參加籃球運(yùn)動(dòng)。在學(xué)校最受學(xué)生歡迎的就是籃球課，學(xué)生對nba、cba里的每個(gè)明星都能了如指掌，很多同學(xué)的籃球知識(shí)非常豐富，某些方面甚至超過了老師的掌握水平。時(shí)代對老師提出了更高要求。籃球的教學(xué)、訓(xùn)練和比賽使隊(duì)員身體得到全面的鍛煉，從而提高他們各感受器官的功能。尤其是在對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性及其協(xié)調(diào)能力、改善內(nèi)臟器官的功能方面，它的促進(jìn)作用更大。它對于高中生的上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，提高內(nèi)臟器官功能及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展均有積極的作用。籃球比賽具有自己的特點(diǎn)，它有自己的競賽規(guī)則，隊(duì)員要熟悉規(guī)則、利用規(guī)則，才能在比賽中獲得比賽的主動(dòng)權(quán)。要求隊(duì)員在比賽中必須首先具備齊心協(xié)力、密切配合、努力取得比賽的勝利的堅(jiān)定信念。所以運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練根本目的除了在于充分發(fā)揮隊(duì)員的生理、心理潛力外，還強(qiáng)調(diào)通過練習(xí)和比賽，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝自我、勇敢頑強(qiáng)的競爭精神，培養(yǎng)集體意識(shí)，使他們認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)互助的重要性。因此，在籃球的訓(xùn)練過程中，我注意籃球理論的最新動(dòng)態(tài)，觀摩、借鑒各比賽中教練員的指揮和運(yùn)動(dòng)員的發(fā)揮，學(xué)習(xí)其他教師先進(jìn)的訓(xùn)練方法，并結(jié)合自己在教學(xué)訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)，不斷。

總結(jié)。

心得如下。

一、.選擇合適的教法是籃球訓(xùn)練的首要任務(wù)。

中學(xué)生正處在生長發(fā)育的高峰期，協(xié)調(diào)性、靈敏性素質(zhì)較好。身體各器官機(jī)能、系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟。因此要針對中學(xué)生的身體素質(zhì)特征及生理、心理特征制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，逐步提高訓(xùn)練水平。主要體現(xiàn)在幾個(gè)方面：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)奮斗的集體主義精神和頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)；學(xué)習(xí)和掌握籃球的基本知識(shí)、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)；加強(qiáng)身體訓(xùn)練。中學(xué)生喜歡內(nèi)容新穎，生動(dòng)活潑訓(xùn)練方法，對于艱苦、枯燥的訓(xùn)練總是很害怕，獨(dú)生子女缺乏吃苦耐勞，怕累、怕苦、怕臟。在訓(xùn)練中總是想偷懶。因此在訓(xùn)練中要根據(jù)這些特點(diǎn)，采用生動(dòng)、直觀的訓(xùn)練方法。抓住籃球訓(xùn)練內(nèi)在的特點(diǎn)、規(guī)律、要點(diǎn)、難點(diǎn)，解決主要矛盾，進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。多表揚(yáng)、多鼓勵(lì)，及時(shí)糾正多余、錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作，多用游戲練習(xí)激發(fā)他們的訓(xùn)練積極性，發(fā)揮他們的主觀能動(dòng)性，達(dá)到事半功倍的訓(xùn)練效果。

二.、基本技術(shù)的訓(xùn)練。

普通中學(xué)籃球基礎(chǔ)較為薄弱，部分隊(duì)員是從校田徑隊(duì)中選拔而來。身體素質(zhì)相對較好，跑跳能力比較強(qiáng)。另外一些隊(duì)員是從各個(gè)班級(jí)個(gè)頭較高的同學(xué)中挑出的。但是所有隊(duì)員對籃球都很陌生，連最基本的運(yùn)球、傳球、投籃都不會(huì)。因此訓(xùn)練上難度很大。我著重從籃球知識(shí)入手，對隊(duì)員們詳細(xì)講解了籃球的規(guī)則，使隊(duì)員們明白了籃球的自身特點(diǎn)；業(yè)余時(shí)間多參加社會(huì)成人組的訓(xùn)練和比賽，通過觀摩和直接參與，加深對籃球的理解，使他們的腦海里有一個(gè)對籃球的初步印象，積累經(jīng)驗(yàn)。在訓(xùn)練中讓隊(duì)員明白運(yùn)球、傳球是籃球比賽中的關(guān)鍵技術(shù)，通過熟練掌握基本技術(shù)和嫻熟的基礎(chǔ)配合（傳切、突破、掩護(hù)等），使未來在比賽中掌握比賽的主動(dòng)權(quán)。

運(yùn)球在比賽中是非常重要的技術(shù)環(huán)節(jié)，在快速推進(jìn)的進(jìn)攻，帶球擺脫防守，上籃得分等等。可以說，一個(gè)隊(duì)如果在比賽中不會(huì)帶球，控制球，那么這支球隊(duì)肯定輸球。正是由于運(yùn)球是籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的重要組成部分。在訓(xùn)練中我首先對運(yùn)球的手法進(jìn)行教學(xué)，我發(fā)現(xiàn)容易錯(cuò)誤的使用手腕用力，而沒有用小臂按拍球，運(yùn)球時(shí)喜歡眼睛看球，球感差，因而在訓(xùn)練中我安排了大量的運(yùn)球練習(xí)，包括體側(cè)運(yùn)球、運(yùn)球急起急停、體前換手變向運(yùn)球、"之”字型以及繞"8"字型運(yùn)球，這些動(dòng)作在比賽中都是比較經(jīng)常使用到的技術(shù)動(dòng)作。把運(yùn)球練習(xí)結(jié)合到比賽中去，例如對隊(duì)員的運(yùn)球時(shí)間進(jìn)行比賽，最慢的隊(duì)員罰做俯臥撐或是做一個(gè)小懲罰，或是運(yùn)球追逐跑。既提高了隊(duì)員的訓(xùn)練積極性和主動(dòng)性，又可以在練習(xí)中逐步提高球性，達(dá)到訓(xùn)練的目的，一舉兩得。

（2）對傳、接球的訓(xùn)練。

傳、接球和運(yùn)球一樣，是籃球競賽中運(yùn)用最多的技術(shù)，它是進(jìn)攻隊(duì)員在場上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶。是實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的具體手段。是比賽中運(yùn)用最多的基本技術(shù)。傳、接球技術(shù)的好壞直接影響進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量。因此我十分重視傳、接球的訓(xùn)練。在訓(xùn)練中我要求隊(duì)員在傳、接球是要避免丟球，重點(diǎn)要求她們注意球的飛行路線、落點(diǎn)和接球的手法。傳球的手法主要有雙手和單手胸前傳球、單手肩上傳球。每節(jié)訓(xùn)練課都要進(jìn)行十五分鐘的傳、接球練習(xí)，主要是行進(jìn)間的傳、接球上籃，還有原地的雙人雙球練習(xí)。易犯錯(cuò)誤是：全手掌觸球，手心沒有空出，手指僵硬，兩拇指距離過大或過小，造成接不到球或是球打到自己的身上，為以后的比賽埋下隱患。因此在訓(xùn)練中我經(jīng)常提醒隊(duì)員要時(shí)時(shí)注意自己的手型。傳、接球的訓(xùn)練步驟應(yīng)建立在正確的動(dòng)作概念上，從原地傳、接球開始，再進(jìn)行移動(dòng)傳、接球的練習(xí)。使傳球、接球與腳步動(dòng)作結(jié)合起來，不斷提高對抗強(qiáng)度，提高傳、接球的運(yùn)用能力。

三.防守是比賽中重要的環(huán)節(jié)。

三、

一防。

二、二攻。

對象要負(fù)責(zé)防好。對于攻防練習(xí)中經(jīng)常出現(xiàn)的侵人犯規(guī)、帶球走和非法運(yùn)球違例隨時(shí)強(qiáng)化，使理論和實(shí)際有機(jī)結(jié)合起來，使學(xué)生更好的理解、掌握和運(yùn)用所學(xué)的技、戰(zhàn)術(shù)，保證訓(xùn)練和比賽的質(zhì)量。

四、.進(jìn)行體能強(qiáng)化訓(xùn)練，增加體能儲(chǔ)備。

同其他學(xué)校相比，我校學(xué)生體質(zhì)較差，在訓(xùn)練中尤其讓人擔(dān)憂，無法完成訓(xùn)練計(jì)劃，而籃球比賽是一項(xiàng)身體對抗性強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度極大的項(xiàng)目，它需要運(yùn)動(dòng)員在比賽中有充足的體力來完成教練在賽前布置的技、戰(zhàn)術(shù)任務(wù)。現(xiàn)在籃球的發(fā)展方向是"高、快、準(zhǔn)、女籃男性化"。中學(xué)生也不例外，只有體力跟上比賽的要求，在比賽中我們才有可能取得主動(dòng)。在訓(xùn)練中我嚴(yán)格要求隊(duì)員克服體力上的極限，每次訓(xùn)練課后，還要進(jìn)行長跑練習(xí)，進(jìn)行體能儲(chǔ)備；提高速度、耐力、靈敏等素質(zhì)，鍛煉他們頑強(qiáng)的比賽作風(fēng)。通過練習(xí)使隊(duì)員們的比賽作風(fēng)、精神面貌、比賽意識(shí)在比賽中得到體現(xiàn)。

五、.多進(jìn)行教學(xué)比賽，增加隊(duì)員實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。

比賽是檢驗(yàn)一支球隊(duì)平時(shí)訓(xùn)練水平的質(zhì)量好壞的標(biāo)準(zhǔn)。美國著名教練說過：隊(duì)員在訓(xùn)練時(shí)是什么樣態(tài)度在比賽中就體現(xiàn)出什么樣態(tài)度。因此平時(shí)一定要正確對待每一次訓(xùn)練。多打比賽，以賽代練，使隊(duì)員在比賽中積累經(jīng)驗(yàn)，在訓(xùn)練和比賽中打出自己的特點(diǎn)風(fēng)格。我校隊(duì)員身材較小，因此結(jié)合自身特點(diǎn)，我根據(jù)隊(duì)員的特點(diǎn)，在比賽中要求隊(duì)員利用快、準(zhǔn)、多變的配合，打亂對手的賽前部署，爭取比賽的主動(dòng)性。比賽的目的是為了鞏固和提高學(xué)過的技、戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)運(yùn)用技、戰(zhàn)術(shù)的能力，在高強(qiáng)度的對抗中磨煉意志，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。在集訓(xùn)期間，我聯(lián)系其他兄弟學(xué)校的球隊(duì)尤其是高校的大學(xué)生，打友誼賽，在比賽中發(fā)現(xiàn)不足之處，和其他老師一同探討、交流，在訓(xùn)練中得以改正。

結(jié)束語。

科學(xué)的訓(xùn)練必須遵循科學(xué)的原則、科學(xué)方法。教練員要在多年的訓(xùn)練生涯中不斷積累經(jīng)驗(yàn)，尤其對運(yùn)動(dòng)員心理、智力、作風(fēng)、意志等因素的研究是十分重要的，如何對其進(jìn)行有效的評(píng)定，將會(huì)使籃球運(yùn)動(dòng)員綜合能力更具有全面性和實(shí)用性。教練員評(píng)定的基本內(nèi)容包括運(yùn)動(dòng)員協(xié)調(diào)和應(yīng)變能力、接受和創(chuàng)造能力、意志品質(zhì)與比賽作風(fēng)等。

員，對于運(yùn)動(dòng)員以。

力。作為基層籃球教練員，對于運(yùn)動(dòng)員以上素質(zhì)的培養(yǎng)和其長久的發(fā)展，擔(dān)負(fù)著重要的職責(zé)和使命。做好以下幾個(gè)方面的工作是至關(guān)重要的。

一、思品教育：中學(xué)生正處于青春期階段，生理、心理的發(fā)展速度都非常快，思想活躍，是人生征途的敏感期。這一時(shí)期是人的人生觀、世界觀、價(jià)值觀開始形成階段。這個(gè)階段作為教練員應(yīng)該適時(shí)適度地作好思想工作，特別是道德品質(zhì)教育，團(tuán)隊(duì)精神和紀(jì)律教育以及意志品質(zhì)培養(yǎng)。首先是教育學(xué)生如何做人。教師和學(xué)生及家長，必須樹立先成“人”再成“才”的觀念。現(xiàn)代教育觀念也明確提出讓學(xué)生“學(xué)會(huì)做人”。所以，我們教育學(xué)生，首先應(yīng)考慮將他（她）培養(yǎng)成什么樣的人，怎樣成為這樣的人，要重點(diǎn)解決傳統(tǒng)道德教育，教育學(xué)生遵守公德、尊老愛幼、助人為樂、團(tuán)結(jié)友善，學(xué)會(huì)與人文明交往、協(xié)作共事。這樣，學(xué)生走上社會(huì)，才能有更好地發(fā)展，在工作中，要經(jīng)常教育學(xué)生自警自省，利用訓(xùn)練結(jié)束講評(píng)階段對學(xué)生實(shí)施這方面的引導(dǎo)，長期堅(jiān)持，才能取得較好效果。其次要對學(xué)生進(jìn)行團(tuán)隊(duì)精神和組織紀(jì)律教育。團(tuán)隊(duì)精神和組織紀(jì)律對于一支球隊(duì)是至關(guān)重要的。一支球隊(duì)缺乏團(tuán)隊(duì)精神和組織紀(jì)律就是一盤散沙，是沒有戰(zhàn)斗力的。團(tuán)隊(duì)精神是需要從小處逐漸培養(yǎng)。無論大事小事，都要讓隊(duì)員為球隊(duì)的集體榮譽(yù)而感到至高的驕傲并為之努力。組織紀(jì)律和團(tuán)隊(duì)精神是同等重要的，是相互聯(lián)系、相輔相成的。隊(duì)員違反組織紀(jì)律必然導(dǎo)致隊(duì)伍出現(xiàn)不和諧現(xiàn)象，導(dǎo)致戰(zhàn)斗力下降。同時(shí)，組織紀(jì)律又是正常訓(xùn)練的基本保證。在隊(duì)內(nèi)形成濃厚的幫教氛圍，大家共同努力，通過這種方式促使全體隊(duì)員更加認(rèn)真、努力地學(xué)習(xí)，刻苦訓(xùn)練，籍此提高隊(duì)伍的凝聚力、戰(zhàn)斗力。此外，意志品質(zhì)狀況對人的影響也非常重要，一個(gè)具有良好天賦的運(yùn)動(dòng)員，沒有吃苦耐勞、勇敢頑強(qiáng)、百折不撓的意志品質(zhì)，恐怕難以成為一個(gè)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，這個(gè)道理是人所共識(shí)的。

二、技術(shù)訓(xùn)練：從學(xué)生的心理實(shí)際出發(fā)，大多數(shù)學(xué)生喜歡練習(xí)一些有新意、難度大、進(jìn)攻性強(qiáng)的動(dòng)作，對于最基礎(chǔ)的技術(shù)，如防守的步法、姿勢等，一般來說練習(xí)的積極性不高，導(dǎo)致到了較高水平的比賽中，出現(xiàn)一些不該出現(xiàn)的失誤和錯(cuò)誤。所以要求學(xué)生在進(jìn)行初級(jí)訓(xùn)練時(shí)一定要打好基礎(chǔ)，對于學(xué)生不感興趣且運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較大的技術(shù)練習(xí)，教練員一定要使隊(duì)員認(rèn)識(shí)到這些技術(shù)的重要性，改變學(xué)生的觀念，從基礎(chǔ)和細(xì)微之處抓起。例如在國內(nèi)舉辦的幾次阿迪達(dá)斯籃球訓(xùn)練營，請來的美國教練對于防守時(shí)腿彎曲的角度，各個(gè)手指的方向都要求的很嚴(yán)格，使我們不得不佩服他們對于籃球運(yùn)動(dòng)研究和實(shí)踐的深入、細(xì)微。這也促使我們必須加強(qiáng)我們的研究和訓(xùn)練，以早日達(dá)到籃球發(fā)達(dá)國家的水平。這就要求教練員在訓(xùn)練實(shí)踐中先采取正面舉例，教導(dǎo)說服，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到基礎(chǔ)技術(shù)的重要性，產(chǎn)生認(rèn)真練習(xí)的動(dòng)力；然后教師耐心指導(dǎo)，學(xué)生不厭其煩地練習(xí)，而且是無論什么情況下都時(shí)刻嚴(yán)格要求的。時(shí)間長了，學(xué)生對于這些技術(shù)的掌握和運(yùn)用達(dá)到習(xí)慣成自然的東西，也就是自動(dòng)化狀態(tài)，再學(xué)習(xí)起難度稍大的動(dòng)作來也能快速掌握，并且不因這些細(xì)小技術(shù)而影響整個(gè)動(dòng)作的質(zhì)量，學(xué)生的進(jìn)步更快。

二、三人之間的小配合，久而久之，在比賽中學(xué)生自己也能根據(jù)場上形勢，靈活運(yùn)用，常能打出精彩的進(jìn)攻配合。中學(xué)籃球訓(xùn)練是籃球運(yùn)動(dòng)員成長過程中的重要環(huán)節(jié)，加強(qiáng)道德品質(zhì)教育，能夠保障運(yùn)動(dòng)員不斷朝著正確的方向發(fā)展；加強(qiáng)基礎(chǔ)技術(shù)的訓(xùn)練，可以使我們的籃球人才層出不窮，技術(shù)快速發(fā)展；學(xué)生能夠熟練地運(yùn)用簡單的戰(zhàn)術(shù)出奇制勝，積少成多、積簡為繁，才有利于運(yùn)動(dòng)員更好地執(zhí)行教練員制定的較為復(fù)雜的戰(zhàn)術(shù)布置，打出更精彩的比賽。

淺談中學(xué)生籃球課余訓(xùn)練的幾個(gè)問題一文由湘教在線搜集整理，版權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載請注明出處!

籃球訓(xùn)練心得體會(huì)

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。我們這次籃球訓(xùn)練的目的是讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中鍛煉，培養(yǎng)自己身體素質(zhì)，增強(qiáng)對集體的責(zé)任感，對集體的歸屬感，為集體增添了一絲的光彩。我們班級(jí)的籃球隊(duì)員們在訓(xùn)練中堅(jiān)持不懈的精神，堅(jiān)持不懈的拼搏精神，克服了種種困難，取得了優(yōu)異的成績。

籃球訓(xùn)練，是一項(xiàng)長期的戰(zhàn)斗，是一項(xiàng)艱苦的訓(xùn)練，這對于學(xué)生來說是一項(xiàng)考驗(yàn)人意志、磨礪智慧、增強(qiáng)體質(zhì)的磨練。這項(xiàng)訓(xùn)練，對于學(xué)生來說是一項(xiàng)艱苦的訓(xùn)練，對于學(xué)校來說是一項(xiàng)考驗(yàn)智慧的過程，對于我來說又是一項(xiàng)考驗(yàn)人生智慧的過程，對我來說又是一個(gè)難得的機(jī)會(huì)。

在訓(xùn)練中，每個(gè)班級(jí)的籃球隊(duì)員都能夠做到嚴(yán)格要求自己，做到有組織、有紀(jì)律、有秩序、有速度、有質(zhì)量地完成訓(xùn)練計(jì)劃，做到隊(duì)員之間、班級(jí)之間、宿舍之間相互信任、相互幫助、相互尊重，相互支持。在訓(xùn)練中，他們既注意集體的榮譽(yù)與個(gè)人的利益，也非常注意個(gè)人的安全。在訓(xùn)練時(shí)他們都能做到統(tǒng)一指揮，統(tǒng)一行動(dòng)，做到了集體利益高于一切。在訓(xùn)練之余，每個(gè)籃球隊(duì)員相互交流訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，不斷更新觀念，交流訓(xùn)練心得，為以后的訓(xùn)練打下扎實(shí)基礎(chǔ)。在訓(xùn)練之余，他們能夠以強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)合作精神，互相幫助、取長補(bǔ)短，不斷提高隊(duì)友們的整體水平。

籃球訓(xùn)練雖然已告一段落，可它帶給我們的思維上的啟迪卻是無窮無盡的。籃球運(yùn)動(dòng)給予了我們頑強(qiáng)的精神和拼搏的力量。在訓(xùn)練中我們也遇到了諸多的問題：

1、對籃球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和理解不夠。

2、對籃球運(yùn)動(dòng)的運(yùn)用和訓(xùn)練不夠。

3、籃球技術(shù)不嫻熟。

4、籃球運(yùn)動(dòng)的思路不清晰。

5、提高籃球技術(shù)水平是提高籃球運(yùn)動(dòng)成績的重要保證，是體育運(yùn)動(dòng)的根本。在訓(xùn)練中，我們始終以籃球訓(xùn)練為重，從培養(yǎng)學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)素質(zhì)做起，不斷加強(qiáng)訓(xùn)練，逐步提高籃球運(yùn)動(dòng)水平。

6、要求學(xué)生認(rèn)真對待訓(xùn)練，掌握基本籃球技術(shù)。

7、通過各種方式提高學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)水平，提高學(xué)生的整體水平。

8、要有一定的籃球基本功。通過不斷地練習(xí)，逐步提高學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)水平。

9、通過各種方式培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。通過各種訓(xùn)練，使隊(duì)員提高身體素質(zhì)，提高籃球運(yùn)動(dòng)水平。

通過這次活動(dòng)我學(xué)到了很多東西，讓我受益匪淺，使我更加懂得了籃球運(yùn)動(dòng)的重要性。籃球運(yùn)動(dòng)是以人類的生活發(fā)展為基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)，它以人類群眾運(yùn)動(dòng)和現(xiàn)代化的社會(huì)生活，對現(xiàn)代人的生活、工作及學(xué)習(xí)，都產(chǎn)生重要影響。它的特點(diǎn)是以人體身體健康為核心。

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)綜合性、綜合性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)。它既能鍛煉一個(gè)人的體力，又能培養(yǎng)一種團(tuán)結(jié)向上的精神，能促進(jìn)大家的身心健康。籃球運(yùn)動(dòng)是學(xué)校體育教育向課堂教學(xué)的延伸的一種重要形式。是提高教學(xué)質(zhì)量的一種有效手段。它不僅是運(yùn)動(dòng)的技術(shù)，也是一種身體素質(zhì)的體現(xiàn)。

會(huì)的良好形式;是促使大學(xué)生投身改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)的巨大事業(yè)中，樹立正確的世界觀，人生觀，價(jià)值觀的重要途徑。

通過這次的比賽，不僅促進(jìn)了我們之間的交流，而且提高了我們組織能力和表達(dá)能力，增強(qiáng)了我的團(tuán)隊(duì)精神，在我們以后的學(xué)習(xí)中，能夠更好的運(yùn)用。

大學(xué)籃球訓(xùn)練心得體會(huì)

自從進(jìn)入大學(xué)后，我意識(shí)到籃球不僅僅是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，更是一種態(tài)度和精神。大學(xué)籃球訓(xùn)練給予我了不僅僅是提高籃球技能的機(jī)會(huì)，而且也培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作、毅力和自信心。在我參加大學(xué)籃球訓(xùn)練的這段時(shí)間里，我不僅學(xué)到了許多籃球技巧，更重要的是，從訓(xùn)練中體會(huì)到了自己的成長和進(jìn)步。

第二段：團(tuán)隊(duì)合作。

大學(xué)籃球訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)合作精神，這是籃球運(yùn)動(dòng)的核心。在每一次訓(xùn)練中，我們都需要相互配合，互相支持。只有團(tuán)隊(duì)的默契配合，才能在比賽中取得好成績。在每一次訓(xùn)練中，我們會(huì)分組進(jìn)行對抗，從而更好地了解團(tuán)隊(duì)中每個(gè)隊(duì)員的優(yōu)勢和劣勢。通過團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練，我明白了沒有個(gè)人的榮譽(yù)，只有團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)才是最重要的。在團(tuán)隊(duì)的幫助和支持下，我能夠在比賽中充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，也能幫助隊(duì)友們化解困境，取得勝利。

第三段：毅力。

大學(xué)籃球訓(xùn)練是一項(xiàng)嚴(yán)苛的體育訓(xùn)練，需要我們付出巨大的努力和毅力。訓(xùn)練計(jì)劃的制定常常會(huì)超出我們的想象，每一節(jié)課都是密集而且緊張的。面對一系列的技術(shù)訓(xùn)練、體能訓(xùn)練和體能測試，我們需要克服困難和疲勞，堅(jiān)持到最后。在這個(gè)過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的毅力得到了極大的提高。面對困難和挫折，我學(xué)會(huì)了不輕易放棄，并且通過每一次訓(xùn)練的突破和進(jìn)步，不斷激勵(lì)自己去追求更好的成績。

第四段：自信心。

大學(xué)籃球訓(xùn)練不僅僅是技術(shù)的提高，更是心理狀態(tài)的調(diào)整。比賽中保持自信是獲勝的關(guān)鍵。在每一次訓(xùn)練中，我們會(huì)進(jìn)行模擬比賽，這讓我學(xué)會(huì)了如何在高壓情況下保持冷靜和自信。在團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中，我不再害怕犯錯(cuò)，因?yàn)槲抑乐挥型ㄟ^錯(cuò)誤才能進(jìn)一步提高自己。同時(shí)，團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練還讓我學(xué)會(huì)了相信自己和隊(duì)友，相信我們的配合能解決任何困境。

第五段：總結(jié)。

大學(xué)籃球訓(xùn)練是一次寶貴的經(jīng)歷。通過這段時(shí)間的訓(xùn)練，我學(xué)到了很多關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作、毅力和自信心的重要價(jià)值。無論是在籃球場上還是在日常生活中，這些品質(zhì)都會(huì)對我產(chǎn)生積極的影響。我也發(fā)現(xiàn)籃球訓(xùn)練培養(yǎng)了我對自己的更高要求和不斷追求進(jìn)步的決心。因此，我將繼續(xù)參與籃球訓(xùn)練，努力提高自己的技術(shù)水平，同時(shí)也希望能夠通過自己的表現(xiàn)和激勵(lì)，影響身邊的人。大學(xué)籃球訓(xùn)練的經(jīng)歷會(huì)成為我寶貴的財(cái)富，讓我終身受益。

籃球訓(xùn)練營

各位家長：

為了進(jìn)一步貫徹執(zhí)行上級(jí)關(guān)于對學(xué)生進(jìn)行安全教育的指示精神，落實(shí)今年全國中小學(xué)安全教育主題“確保奧運(yùn)會(huì)期間穩(wěn)定，安全第一；增強(qiáng)交通和游泳安全意識(shí)，提高自我保護(hù)能力”，加強(qiáng)學(xué)生安全教育，提高學(xué)生安全防范意識(shí)，杜絕學(xué)生發(fā)生交通、游泳、飲食、用電等安全事故的發(fā)生，特與你們訂立如下協(xié)議：

1、學(xué)生在暑假期間自愿參加籃球訓(xùn)練，必須由學(xué)生監(jiān)護(hù)人與委托監(jiān)護(hù)人簽訂《特長生假期訓(xùn)練安全協(xié)議書》。

2、學(xué)校不提倡學(xué)生騎自行車上學(xué)。學(xué)生確需騎自行車上學(xué)的，其安全問題由家長負(fù)責(zé)。

3、暑期籃球訓(xùn)練時(shí)間安排：早上5：30—7：30，下午：5：00—7：30。其他時(shí)間家長應(yīng)加強(qiáng)對孩子的監(jiān)管，確保不出安全事故。（田徑隊(duì)、籃球隊(duì)訓(xùn)練的學(xué)生應(yīng)由家長接送）。

4、家長應(yīng)督促孩子按時(shí)到學(xué)校訓(xùn)練，訓(xùn)練結(jié)束及時(shí)回家。學(xué)生無故曠訓(xùn)以及到學(xué)校訓(xùn)練前、訓(xùn)練結(jié)束后等時(shí)段的一切安全均由家長負(fù)責(zé)。訓(xùn)練結(jié)束立即離校回家，非學(xué)校老師的原因?qū)W生在校內(nèi)滯留、嬉戲玩耍，造成傷害的，學(xué)校不承擔(dān)賠償責(zé)任。

5、嚴(yán)禁學(xué)生私自游泳，造成意外事故，學(xué)校不負(fù)任何責(zé)任。

6、暑期學(xué)生伙食補(bǔ)貼已經(jīng)發(fā)放到人，學(xué)校不負(fù)責(zé)學(xué)生在外就餐的安全問題。

7、此協(xié)議一式三份，學(xué)校、教練、家長各執(zhí)一份，是否同意此協(xié)議，請家長簽出意見。家長意見：

甲方（學(xué)校）蓋章。

代表（校長、教練）簽字。

乙方（學(xué)生監(jiān)護(hù)人）簽字。

訓(xùn)練心得體會(huì)籃球

籃球是一項(xiàng)富有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，它不僅考驗(yàn)身體素質(zhì)，更需要靈活的思維與團(tuán)隊(duì)合作能力。身為一名籃球愛好者，我在長期的訓(xùn)練中積累了一些心得體會(huì)。下面我將結(jié)合自身經(jīng)歷，分享一些關(guān)于籃球訓(xùn)練的見解。

首先，籃球訓(xùn)練要注重基本功的打磨。在籃球的世界里，準(zhǔn)確的傳球、穩(wěn)定的投籃以及靈活的運(yùn)球技巧被視為基本功。我曾在剛開始學(xué)習(xí)籃球時(shí)忽視了這一點(diǎn)，結(jié)果導(dǎo)致后期無法快速適應(yīng)比賽場上的變化。通過一次次的失敗和教練的指導(dǎo)，我開始重視基本功的練習(xí)。搜集了一些練習(xí)視頻，堅(jiān)持獨(dú)自進(jìn)行基本功的練習(xí)，投籃、運(yùn)球乃至傳球每一個(gè)環(huán)節(jié)都經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)自己在比賽中的運(yùn)球更加準(zhǔn)確，投籃更加穩(wěn)定，這使得我在比賽中更自信。

其次，團(tuán)隊(duì)合作是籃球訓(xùn)練中不可或缺的因素。在籃球場上，一個(gè)人無法完成所有的事情，需要與隊(duì)友密切合作才能達(dá)到更好的效果。在一次次的比賽訓(xùn)練中，我深深感受到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。通過與隊(duì)友的默契配合，我們能夠用更少的時(shí)間攻克對方的防守，將球送入籃筐。而一旦合作出現(xiàn)問題，比賽也會(huì)變得艱難重重。因此，在訓(xùn)練中，我們不僅要注重個(gè)人技巧的提升，更要與隊(duì)友進(jìn)行時(shí)刻的溝通與配合。只有通過團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，我們才能在比賽中取得勝利。

另外，籃球訓(xùn)練還需要有扎實(shí)的體能儲(chǔ)備。籃球是一項(xiàng)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比賽過程中需要不斷地奔跑、跳躍和轉(zhuǎn)身。因此，身體素質(zhì)的訓(xùn)練是不可或缺的一部分。在初期訓(xùn)練中，我常常感到體力不支，在比賽后期無法保持高水平的狀態(tài)。為了改變這種狀況，我開始進(jìn)行針對性的有氧訓(xùn)練，如跑步、練腿等。此外，我還加入了一些力量訓(xùn)練，以提高肌肉力量和耐力。經(jīng)過一段時(shí)間的堅(jiān)持，我的體能得到顯著提升，能夠更好地適應(yīng)比賽的要求。

此外，內(nèi)心的堅(jiān)持與毅力也是籃球訓(xùn)練中不可或缺的品質(zhì)。籃球是一個(gè)復(fù)雜多變的運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練過程中難免遇到困難和挫折。但只有保持內(nèi)心的堅(jiān)持與毅力，才能在面對困難時(shí)不輕易放棄。訓(xùn)練時(shí)，我時(shí)常遇到投籃不準(zhǔn)、比賽失利等挫折。但我深知只有通過堅(jiān)持努力才能取得進(jìn)步，所以我從不松懈。我始終保持積極的態(tài)度，不斷地克服困難和挫折，不斷地追求進(jìn)步。正是這種內(nèi)心的堅(jiān)持與毅力，使我逐漸走上了籃球之路。

最后，籃球訓(xùn)練不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，更是一種塑造個(gè)人品質(zhì)的機(jī)會(huì)。通過籃球訓(xùn)練，我不僅提升了自己的身體素質(zhì)和技術(shù)水平，還培養(yǎng)了自己的自信心和團(tuán)隊(duì)合作精神。籃球的團(tuán)隊(duì)合作和競爭，讓我在訓(xùn)練過程中學(xué)會(huì)了尊重他人、理解他人，更懂得了如何與人合作。這些品質(zhì)將伴隨我一生，無論是在工作中還是生活中，都會(huì)給予我很大的幫助。

綜上所述，籃球訓(xùn)練是一項(xiàng)全面發(fā)展的運(yùn)動(dòng)，注重基本功、團(tuán)隊(duì)合作、體能訓(xùn)練以及內(nèi)心的堅(jiān)持與毅力。這些體會(huì)都是我在長期的訓(xùn)練中總結(jié)的心得。籃球訓(xùn)練不僅讓我變得更加健康和自信，也讓我明白到只要付出努力，就一定會(huì)有收獲。我相信，只要我堅(jiān)持下去，籃球之路會(huì)越來越好。

籃球訓(xùn)練營

天馬籃球訓(xùn)練營、天馬高考體育特長訓(xùn)練營招生常年招收：

一、天馬籃球訓(xùn)練營（原育英高中籃球隊(duì)）常年招收籃球基礎(chǔ)班男、女學(xué)員。

4.軍事、警察、司法警察院校考生（訓(xùn)練體能測試內(nèi)容）、5.中考體育籃球考生。

三、訓(xùn)練內(nèi)容1.籃球基礎(chǔ)內(nèi)容。

4.高水平運(yùn)動(dòng)員（特招）籃球?qū)I(yè)考試內(nèi)容。

5.軍事、警察、司法警察院校考生，體能測試內(nèi)容6.中考體育籃球考生測試內(nèi)容。

四、目標(biāo)。

1.可組隊(duì)打省、市中學(xué)生籃球比賽。（原則不能超齡）天馬籃球訓(xùn)練營最好成績黑龍江省海華杯中學(xué)生籃球賽高中地市組第三名、雞西市中學(xué)生籃球賽高中男子、女子組第二名。

2.負(fù)責(zé)學(xué)生的考務(wù)及報(bào)名工作。

五、要求：

高中、初中男、女學(xué)生；有以上高考對照考試內(nèi)容的；中考體育意向的；文化課符合要求的；能保證訓(xùn)練時(shí)間、訓(xùn)練強(qiáng)度的學(xué)生可報(bào)名。

六、學(xué)員多被北體大、武體、哈體、沈體、吉體、哈師大、江西師大、東北師大、井岡山大學(xué)、佳大、牡師院、齊大等高校的體育教育系、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系、社會(huì)體育系錄取；如獲省比賽前四名成績，可推薦cubs、cuba高校參加測試。

學(xué)生大學(xué)畢業(yè)后，多在黨政機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位工作，打球。（晁偉2005界畢業(yè)生。現(xiàn)就讀于廣西師大體育博士）。

七、聯(lián)系電話：

孫教練：***王教練：***李教練：***。

籃球訓(xùn)練心得體會(huì)

很多同學(xué)都是從高中開始打籃球的，他們的動(dòng)作很帥，技術(shù)很嫻熟，然而在高中的時(shí)候我對籃球并不感興趣，學(xué)的是乒乓球。我們幾乎都是男生，每次集體活動(dòng)他們都是打籃球，讓我感覺自己有點(diǎn)脫離集體的感覺。還有一點(diǎn)是，我發(fā)現(xiàn)我們學(xué)校的籃球設(shè)施相當(dāng)?shù)亩啵@種體育運(yùn)動(dòng)相當(dāng)?shù)钠占埃谑俏疫x擇了籃球，想通過籃球的學(xué)習(xí)來增進(jìn)同學(xué)的友誼。而且我也發(fā)現(xiàn)籃球是一種考驗(yàn)配合和身體協(xié)調(diào)性的運(yùn)動(dòng)，這樣我可以在忙碌的學(xué)習(xí)中，讓疲憊的身心的到放松，同時(shí)籃球可以增進(jìn)左腦的思維，可以達(dá)到大腦的協(xié)調(diào)發(fā)展。而且增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，又能豐富我們大學(xué)的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高工作學(xué)習(xí)效率，同時(shí)能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的精神，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)作風(fēng)，并養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

經(jīng)過這一個(gè)學(xué)期的籃球?qū)W習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己學(xué)到了很多的技術(shù)與技巧，讓本來大腦中對籃球一片空白有了認(rèn)識(shí)。老師在上課進(jìn)行指導(dǎo)與演示，但是老師注重的是實(shí)踐，讓我們更多的時(shí)間來練習(xí)，這樣不但讓自己的籃球技術(shù)在實(shí)踐中得到了提升，同時(shí)也讓我們上課學(xué)到的內(nèi)容得到了強(qiáng)化，體育運(yùn)動(dòng)本來就是多加練習(xí)的。我覺的這種教育方式真的很適合籃球運(yùn)動(dòng)。對于初級(jí)班的籃球要求不是很高，正確的投籃、三步上籃、靈活的運(yùn)球，轉(zhuǎn)身跳投。學(xué)會(huì)用手腕拍球，高手拍球手心永遠(yuǎn)是干凈，也許這是拍球的最高境界吧，然后用手指黏球其次要學(xué)會(huì)繞球，培養(yǎng)良好的球感。最后就要學(xué)會(huì)跑動(dòng)中的運(yùn)球，不求快求穩(wěn)。右手五指張開托球，掌心不觸球手腕與手肘分別成90度，形成一個(gè)不關(guān)口的正方形出手時(shí)，手臂自然前推，這是運(yùn)球的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，但注意手腕的抖動(dòng)和手指出手的感覺。老師講的這些都讓我受益匪淺。其次就是投籃的練習(xí)，以及近距離投籃時(shí)角度的選擇，角度最好選擇與籃板成30度的位置，其動(dòng)作方法是兩手持球于胸前，兩腳左右或前后立，膝微屈，起跳時(shí)迅速屈膝，腳掌蹬地向上起跳，雙手舉球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左側(cè)方，當(dāng)跳起接近高點(diǎn)時(shí)，球離手，這些我同學(xué)以前說過，通過這次選修課讓我深有體會(huì)。但經(jīng)過老師一學(xué)期的指導(dǎo)，我對籃球有了心得認(rèn)識(shí)，特別是對于控球和投籃姿勢以及投籃角度的選擇！

籃球讓我明白了什么是拼搏與奮斗，什么是團(tuán)隊(duì)與協(xié)作！篇二：選修籃球課的心得體會(huì)。

我之所以選擇了籃球基礎(chǔ)班這門選修課，是因?yàn)槲艺J(rèn)為打籃球是一項(xiàng)十分有益于身心健康發(fā)展的體育活動(dòng)。打籃球不僅可以促進(jìn)我們骨骼的生長發(fā)育，讓我們變得身手靈巧，思維敏捷，提高協(xié)同合作能力，提高團(tuán)隊(duì)精神，還可以認(rèn)識(shí)很多朋友，擴(kuò)大交友圈子。在認(rèn)識(shí)朋友的同時(shí)還能學(xué)到更多的東西，集思廣益，不僅調(diào)節(jié)了學(xué)習(xí)的壓力，更讓我們得到了更多的歡樂。由于我身材比較弱小，也想多多參加籃球運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)自己的體質(zhì)，獲得一個(gè)健康的體魄。

雖然只有短短的一學(xué)期，可是我已經(jīng)學(xué)到很多了。每次訓(xùn)練開始前，老師都會(huì)要求我們做熱身活動(dòng)。他還不忘時(shí)刻提醒我們：熱身活動(dòng)在保護(hù)我們自己免受不必要的運(yùn)動(dòng)傷害的同時(shí)還可以增強(qiáng)我們訓(xùn)練的效果。傳球：為了團(tuán)隊(duì)的勝利,我們需要把球傳給更有機(jī)會(huì)投進(jìn)的隊(duì)員，同時(shí)還應(yīng)該注意傳球的方式與力度，只有這樣我們的隊(duì)友才有更加好的掌控球的機(jī)會(huì)。這讓我明白了在團(tuán)隊(duì)合作中，我們要考慮全局，不能只顧自己，同時(shí)還要努力積極地配合好其他的隊(duì)友們。運(yùn)球：在運(yùn)球過程中,我們需要變線,變速,利用假動(dòng)作等騙過對方。在邁向成功的道路上，方法是很重要的。根據(jù)形式的不同適時(shí)的改變方法也是很重要的。我們要分清輕重緩急，學(xué)會(huì)曲線勝利,學(xué)會(huì)兵不厭詐,這樣我們才能在面對對手時(shí)游刃有余。投籃：時(shí)機(jī),方位,角度和力度這四者都是相當(dāng)重要的，缺一不可，只有這四者配合在一起，我們才能真正把球投好。

在防守時(shí)，我們要盡力地守住球。而這需要我們的勇氣,洞察力,果斷和毫不留情。

籃球是團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人以一敵多是注定要吃虧的。孤膽英雄是電影里的完美人物，在籃球運(yùn)動(dòng)中我們更要學(xué)會(huì)的是團(tuán)隊(duì)合作。在成功的道路上,我們需要團(tuán)隊(duì)的力量，我們應(yīng)該具備團(tuán)隊(duì)的精神。眾人拾材火焰高，團(tuán)隊(duì)合作可以助我們走得更遠(yuǎn)。籃球還是一項(xiàng)很有激情的運(yùn)動(dòng)。我們的生活中需要激情。它會(huì)在無形中給你前進(jìn)的動(dòng)力，讓你的生活過得更加有活力。一只蠟燭不可能照亮整個(gè)世界,但它可以點(diǎn)燃整個(gè)世界的蠟燭.在這學(xué)期的籃球選修課中，我還明白了：三人行,必有我?guī)熝桑t受益，滿招損。在打籃球的過程中我們還應(yīng)該多向隊(duì)友甚至是對手學(xué)習(xí)，只要他們有比我們好的方面，我們就應(yīng)該努力地去學(xué)習(xí)，而不應(yīng)驕傲，目中無人。

專業(yè)班級(jí)：地球物理學(xué)1002班。

學(xué)號(hào)：10017203姓名：李東成比賽團(tuán)體：地球物理學(xué)1002班。

比賽時(shí)間：大一上學(xué)期。

大一上學(xué)期11月份中旬，“新生杯”籃球賽畫上了圓滿的句號(hào)。那是我第一次穿上印著班級(jí)的球衣代表一個(gè)團(tuán)體參加體育競技活動(dòng)。我身著“24”號(hào)球衣，對于個(gè)人和集體的榮譽(yù)充滿了渴望。

回想起之前訓(xùn)練的那段日子。我們每天可以比別人起得早，在他人還在睡覺的時(shí)候，我們已將開始了訓(xùn)練，真的讓我銘心刻骨。從基礎(chǔ)的控球訓(xùn)練到定點(diǎn)投籃，從戰(zhàn)術(shù)配合，擋拆，下快攻，聯(lián)防。從體能訓(xùn)練到實(shí)戰(zhàn)對抗訓(xùn)練。一次又一次的訓(xùn)練，雖然最后的成績并不理想，我們代表地物1002班在“新生杯”籃球賽小組賽階段就被淘汰，我們傷心過，迷茫過，但是我們問心無愧，依然相信集體，熱愛籃球。輸了大家一起承擔(dān)責(zé)任，不抱怨不拋棄。因?yàn)槲覀兏冻隽恕Ｆ鋵?shí)我們還是一直很優(yōu)秀的球隊(duì)，有隊(duì)友在隨隊(duì)訓(xùn)練的時(shí)候上了腳踝；有隊(duì)友在比賽中同樣受傷，我們隊(duì)在兩個(gè)主力受傷的情況下，小組賽中我們依舊打得很頑強(qiáng)，每個(gè)隊(duì)員都很努力。籃球比賽提升了我們班級(jí)的凝聚力，也加深了兄弟間的感情。經(jīng)過這次的籃球比賽，不僅提高了我們的身體素質(zhì)，并且培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)精神和艱苦奮斗吃苦耐勞的作風(fēng)，磨練了我們的意志，增強(qiáng)了我們戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。更讓我們懂得了，不管是勝利還是失敗，其實(shí)都是件好事。失敗是成功之母，我們今天的失敗預(yù)示著下次一定會(huì)成功，因?yàn)槲覀兓瘔毫閯?dòng)力，我們會(huì)總結(jié)其失敗的原因，吸取這次不成功的教訓(xùn)，取長補(bǔ)短，爭取下一次成功！這次比賽也給了我學(xué)習(xí)上的鼓動(dòng)，不管是學(xué)習(xí)還是生活，你不可能永遠(yuǎn)都是無坎坷的，只有失敗之后才明白，贏是多么的難！而從未輸過的人永遠(yuǎn)體會(huì)不到人生有多么精彩！輸了，并不意味著你比別人差；輸了，也不意味著你永遠(yuǎn)不會(huì)成功；輸了，更不意味著你到了人生的終點(diǎn)。聰明的人告訴你，失敗的終點(diǎn)往往是成功起點(diǎn)。只要你敢于正視失敗，敢于敢于拼搏，你一定會(huì)采摘到成功的鮮花。對此，在今后的生活中，我會(huì)加強(qiáng)身體的鍛煉。作為一個(gè)對籃球熱愛的熱血青年，我會(huì)繼續(xù)努力提高自己的籃球球技，增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)。為將來進(jìn)入研究生院隊(duì)打好基礎(chǔ)，下一次一定要成為一個(gè)勝利者，為集體爭光添彩，培養(yǎng)積極進(jìn)取的上進(jìn)心，加強(qiáng)體育鍛煉，無論是因?yàn)闊釔刍@球，還是熱愛集體。我都會(huì)努力，因?yàn)槲矣幸活w冠軍的心。

其實(shí)籃球真正交給我們的不只是籃球技術(shù)，不只是過人的技術(shù)，防守的技術(shù)，跳投的技術(shù)。。。而是對于夢想的不懈追求，和失敗了能爬起來，受傷了能自己變得堅(jiān)強(qiáng)，強(qiáng)大自己的內(nèi)心，去追求真正的自我。籃球會(huì)讓一個(gè)人更加上進(jìn)，會(huì)讓自己的身材更好，對自己更有自信，籃球會(huì)成為開心或者傷心時(shí)最好的移情通道。籃球比賽更是一種團(tuán)體凝聚力的競賽，比賽加深了隊(duì)友間的感情，促進(jìn)了和其他人的交流，比如對手，比如球迷，從中學(xué)會(huì)很多。

不知不覺，學(xué)習(xí)籃球課已經(jīng)有快一年了。在這一年的學(xué)習(xí)過程中，我不僅學(xué)到了許多有用的籃球技巧，從最初的運(yùn)球、投球到現(xiàn)在的三步上籃、轉(zhuǎn)身、防守等等。更重要的是，通過進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)，我強(qiáng)健了自己的體魄，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作的精神。籃球課作為一門廣受學(xué)生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。首先，籃球是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng)。它不僅具有很強(qiáng)的娛樂性，還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項(xiàng)體質(zhì)功能。籃球活動(dòng)形式靈活，具有較強(qiáng)的趣味性和競技性，并容易普及，深受人們喜愛。它對于增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身心健康，提高體育活動(dòng)的參與意識(shí)，培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要意義。從事籃球運(yùn)動(dòng)，有利于提高群體意識(shí)，團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積極拼搏精神。

其次，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實(shí)結(jié)合的方法。實(shí)的包括運(yùn)球、傳球（胸前傳球和擊地傳球）、三步上籃，這些是個(gè)人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會(huì)的。從這一年多的學(xué)習(xí)和練習(xí)中，我總結(jié)出以下一些籃球技巧：

一、傳球中應(yīng)注意的問題:。

1、要注意全隊(duì)的進(jìn)攻配合，在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進(jìn)攻配合和機(jī)會(huì)。

2、盡量提前觀察到每個(gè)潛在的接球隊(duì)員和防守隊(duì)員的情況。

3、傳球要到位，要會(huì)用球領(lǐng)人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠(yuǎn)離防守一側(cè)的位置。

4、要學(xué)會(huì)左右手都能傳球，往往當(dāng)防守者注重防強(qiáng)手的時(shí)候，利用弱手傳球是較為有效的。

5、傳球要及時(shí)。

二、接球中應(yīng)注意的問題：

1、在本隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi)，積極移動(dòng)迎前接球或領(lǐng)前接球，尋找理想的接球角度。

2、應(yīng)結(jié)合傳球隊(duì)員有要求的信號(hào)及明確的傳球位置，要能控制較大的接球范圍（尤其內(nèi)線隊(duì)員）給傳球隊(duì)員安全感。

3、接球的同時(shí)要盡快地與下一步的進(jìn)攻動(dòng)作銜接好。

4、接球的瞬間要利用來球的慣性，使球“粘”在手上。

三、投籃中應(yīng)注意的問題：

1、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度。

2、要判斷防守者的情況。

3、要有突然性，掌握投籃時(shí)機(jī)。

4、盡量按照自己習(xí)慣的節(jié)奏。

5、應(yīng)以打籃板投籃為好。

6、要把注意力集中在投籃的動(dòng)作和投籃目標(biāo)上。

7、堅(jiān)信能夠投中籃。

四、運(yùn)球中應(yīng)注意的問題:。

1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi)。

2、要抬頭，隨時(shí)觀察場上情況，要有目的地傳球。

3、要遠(yuǎn)離防守者的手運(yùn)球。

4、應(yīng)學(xué)會(huì)左右手都能運(yùn)球。

5、能傳球時(shí)盡量不運(yùn)球。

6、不要向隊(duì)員聚集的區(qū)域運(yùn)球，離邊線和場角區(qū)域遠(yuǎn)一些。

7、運(yùn)球中要掌握好節(jié)奏，不僅要有方向的變化，而且應(yīng)有速度快慢的變化。

8、運(yùn)球中沒有好的傳球機(jī)會(huì)時(shí)不要停止運(yùn)球，以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時(shí)更是如此。

五、持球突破時(shí)應(yīng)注意的問題:。

1、運(yùn)用持球突破時(shí)，要與投籃和傳球相結(jié)合。

2、對反應(yīng)快，移動(dòng)靈活的防守者可多利用假動(dòng)作，對反應(yīng)較慢，移動(dòng)能力稍差的防守者可多用突破的起動(dòng)突破防守者。

3、突破前的重心要低而穩(wěn)。

4、突破時(shí)要敢于帖近防守者，進(jìn)行合理的身體接觸。

六、防守時(shí)應(yīng)注意的問題:一般情況下，防守隊(duì)員應(yīng)站在對手與球籃之間偏向有球的一側(cè)的位置上，防守者位置和距離必須根據(jù)球的轉(zhuǎn)移而及時(shí)調(diào)整。籃球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的集體性，它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助，發(fā)揮集體的力量，爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感、嚴(yán)格的組織性和頑強(qiáng)的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長期的友誼。

另外，籃球運(yùn)動(dòng)還培養(yǎng)了我的一種拼搏精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是，對于一個(gè)喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像我們寢室一位哥們兒說的：“幾天不打球，手就癢癢了。”的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來提高，還要有對團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感，良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。我認(rèn)為：如果我們真正把自己投入到籃球運(yùn)動(dòng)中，就可以從中學(xué)到很多東西，對個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活也能起到積極的促進(jìn)作用。

籃球課心得體會(huì)又一個(gè)學(xué)期過去了，我們要結(jié)束大學(xué)生活中最后一學(xué)期的體育課了。我很喜歡籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不僅獲得了籃球的各方面知識(shí)和技能，和老師同學(xué)的相處也十分融洽，讓我覺得非常快樂。

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)動(dòng)作比較復(fù)雜，變化多樣，靈活性，技術(shù)性和競爭性都比較強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)。我之所以選修籃球，因?yàn)榛@球動(dòng)運(yùn)是一項(xiàng)很普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它具有較大的吸引力，既能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從面提高學(xué)習(xí)工作效率；它能使參加者更多的掌握籃球運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)和提高運(yùn)動(dòng)水平，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，積極的拼搏精神。要想學(xué)好打籃球，我認(rèn)為首先要建立起籃球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法，使自己的身體在打球時(shí)協(xié)調(diào)不僵硬，同時(shí)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。在老師的認(rèn)真教學(xué)和指導(dǎo)下，我們進(jìn)行了許多訓(xùn)練。通過一學(xué)期的訓(xùn)練，我們練習(xí)認(rèn)真，積極性高，興趣大，進(jìn)步快，籃球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的集體性，它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助，發(fā)揮集體的力量，爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感、嚴(yán)格的組織性和頑強(qiáng)的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長期的友誼。籃球課程的任務(wù)是通過課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動(dòng)，在教師、學(xué)生的參與和教與學(xué)相互作用中完成的。通過這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，全面地發(fā)展身體機(jī)能和素質(zhì)，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操。籃球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中，增進(jìn)了學(xué)生之間的交流和也促進(jìn)了我們德、智、體、美的全面發(fā)展。也加強(qiáng)了我們的集體主義觀念。籃球運(yùn)動(dòng)可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉。籃球的技術(shù)動(dòng)作，是由人體的基本活動(dòng)跑、跳、投所組成的，學(xué)習(xí)和運(yùn)用籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動(dòng)能力的過程。這對于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義。籃球運(yùn)動(dòng)是在快速、多變、攻防對抗中進(jìn)行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價(jià)值。籃球是一項(xiàng)快樂的運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)中我們愉悅了我們的心情，勞逸結(jié)合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運(yùn)動(dòng)中的累，反而會(huì)去享受。這個(gè)學(xué)期的體育課結(jié)束了，可是籃球作為一種體育運(yùn)動(dòng)卻不會(huì)結(jié)束，我會(huì)在以后的運(yùn)動(dòng)中不斷學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。讓籃球成為一種健身活動(dòng)，讓課余生活變得精彩。

8、這個(gè)世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能夠經(jīng)受得住嘲笑與批忍不斷往前走的人手中。

9、障礙與失敗，是通往成功最穩(wěn)靠的踏腳石，肯研究、利用它們，便能從失敗中培養(yǎng)出成功。

10、在真實(shí)的生命里，每樁偉業(yè)都由信心開始，并由信心跨出第一步。